荔枝荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变...
火龙果近几年火龙果很受减肥朋友的欢迎,因为火龙果具有泻火的功效,可以预防便秘。可以说是营养非常丰富的水果之一,味道也是微甜偏酸容易被人接受。火龙果虽然可以预防便...
女士可以吃的暖宫水果比较多,比如红枣、核桃、石榴、榴莲、桃子、芒果等,都属于温性水果。如果某些女性有宫寒体质,平时在饮食方面,除了需要多吃些暖宫的食物外,比如红...
桔子:桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。菠菜:菠菜中含有大量草...
去年腌制的酸菜、咸菜:春季气温升高,如腌制原料不够新鲜,盐量不够、腌制不透的话,酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加,如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜,或一次...
这些水果蔬菜的皮不宜食用:红薯皮:红薯皮含碱量较多,食用过多会导致胃肠不适。土豆皮:土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱,进入人体后会形成积累性中毒。柿子皮:由...
芦荟:怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、...
菠萝性平,味甘、营养丰富,具有清暑解渴、消食止泻、养颜瘦身等功效,但也不宜多吃。梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,还有清热化痰,润...
香蕉中还有丰富的镁元素,这种物质虽然有一定的好处,但如果摄入过量,就很容易损害心血管的健康。如果你的血管本来就不太好,就更要避免在空腹的时候吃香蕉了。 圣女果作...
感冒不宜吃的水果主要取决于感冒的类型。如果是外感寒邪入侵而引起的风寒型感冒,这时不要吃寒凉的水果,比如有西瓜、葡萄、柚子、山竹、火龙果、椰子、梨子、猕猴桃、莲雾...
芒果属于热带水果,一般成熟的时间是在五月份到七月份。现在的这个季节的芒果基本上都是不成熟的,像我们在超市里见到的那些成熟的芒果有可能是长时间放在冷库里面加入了一...
山楂山楂是一种健康水果,酸甜可口,被做成了各种零食,如冰糖葫芦、山楂片等等。无论是哪种形式,人们对山楂的喜爱都是显而易见的。并且山楂能开胃、降血脂,的确是一种不...
香蕉。1根香蕉=90大卡=散步1小时。一根香蕉约含有热量90大卡,几乎是常见水果中热量最高的,需要散步1个小时才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。芒果...
不要吃一些高糖的水果。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、...
不能吃苹果,在之后有可能会影响体内的磷元素,会出现皮肤瘙痒或者是头晕头痛,严重时还会出现尿少和恶心的症状。磷元素是人体内比较重要的微量元素之一,在出现磷元素偏高...
苹果。常吃苹果不但可以解决便秘问题,它体内的苹果酸还可以调节人体的内分汤失调现象。常吃苹果皮肤会越来越水润,还会补充人体所需的各种营养,它是多数人熬夜后首选的水...
榴莲。蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。吃榴莲需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。...
介于寒热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等,不同体质的人都可以吃。但是,吃水果可有很多讲究,吃的时候一定要谨慎,尤其是夏天,...
怀孕早期适合多吃的水果:葡萄、苹果、香蕉。葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量...
正常情况下,便秘是没有不能吃任何水果的,因为水果本身就能治疗便秘,能够对于便秘有一定的缓解效果,而且在便秘之后也要注意饮食的规律性,不能吃任何刺激性的食物,否则...