不要吃一些高糖的水果高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;,下面我们就来聊聊关于减肥不宜吃的水果?接下来我们就一起去了解一下吧!
减肥不宜吃的水果
不要吃一些高糖的水果。
高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;
中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;
低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
香蕉的卡路里很高,但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点就好了。人的营养要均衡,最好不要全部拒绝。
不要吃一些高糖的水果高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;,下面我们就来聊聊关于减肥不宜吃的水果?接下来我们就一起去了解一下吧!
减肥不宜吃的水果
不要吃一些高糖的水果。
高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;
中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;
低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
香蕉的卡路里很高,但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点就好了。人的营养要均衡,最好不要全部拒绝。