樱桃奶昔,材料:樱桃100克、酸牛奶180克、砂糖10克首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。再将18...
樱桃奶昔。材料:樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克;首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。再将1...
奶昔一天喝两次减肥,早晚一次,中午可以正常进食。奶昔配什么水果都行,但前提是要新鲜的,最好选择无核多汁的,比如:梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。牛奶不要与...
首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。将榨汁机的开关按动,把全部材料...
奶昔热量低,当人体摄入食物的热量...
营养奶昔减肥固然有一定的作用,但更多的是节食而消耗掉的脂肪。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔(Milk shake)最先出现于美国,主要有机制奶昔和手摇奶昔...
准备好树莓。取出100克树莓,用凉白开浸泡几分钟,再冲凉干净。将树莓沥干水份。准备好一盒酸奶。将冼干净的树莓放入破壁机加入酸奶。按“蔬果”功能键。大概1分50分...
主料:牛奶200ml。辅料:香蕉3根、黄瓜1根、纯净水适量。准备好所需食材,香蕉、黄瓜、牛奶,水。将黄瓜洗净后切成小丁,装盘待用。将香蕉也切成小丁状。用豆浆机自...
原料:芒果2个,沙果4个,还要炼乳和冰激凌。首先把水果洗干净。芒果去皮,用小刀把芒果肉切下来,再切成小块,拿出榨汁机,把芒果块放进榨汁机,开动榨汁机把芒果打碎了...
草莓洗净控干水分,自制的酸奶300克,将草莓和白砂糖先加入搅拌机中。加速搅拌10秒再加入酸奶搅拌。好了,自制奶昔成功了。芒果洗净,用刀把核两边的芒果肉片下,用刀...
原料:香蕉一根、牛奶200ml、糖适量;准备主料,香蕉和牛奶。香蕉去皮,切块,放入搅拌杯。倒入牛奶。如果喜欢甜,可以加一些糖。用料理棒打匀。大概一分钟就可以了。...
食材:西瓜适量、草莓10个、酸奶100g。首先需要将草莓洗净去皮,切大小适量的果肉,草莓比较大就一个,比较小就两个。然后再将西瓜去皮去籽,切与桃子约1:1点量,...
选择熟透的大一些的牛油果一个200克左右为宜。用水果刀从中间划开,注意果核不要切透。用勺子扣取果肉至料理杯或深杯中。准备好口感醇香的牛奶,根据自己的喜好添加适量...
材料:鸡蛋2个、紫甘蓝2-4片、秋葵5-8只、西红柿1只、橄榄油15ml、米醋15mL、蜂蜜10mL、食盐适量、黑胡椒碎适量、香蕉200g、牛奶200mL。秋葵...
剥香蕉皮,切成小块,放入榨汁机中,或放入手摇杯中。 摇也不错。将一袋鲜奶放入冰箱,倒入榨汁机或摇杯。启动榨汁机,采用点压榨汁机的方式,不要继续榨汁时间过长。杯子...
食材:桃子 200克,酸奶 100克,白糖 50克,水 200克,盐 10克.方法:水中加入盐,放入桃子清洗干净,桃子去核,果肉切块。将桃子放入料理机中,加入酸...
用料:香蕉一根、牛奶一盒、白糖【蜂蜜】2勺。 纯牛奶放冰箱冷藏室冷藏2个小时,香蕉切片放冰箱冷冻室冷冻2小时。 香蕉冷冻好后放入料理机杯中。 再把冷藏后的牛奶,...
用料:纯牛奶150ml、草莓酱30g、四季春茶汤100ml(平均分两次)、冰块适量、引爆点冰糖浆30g、草莓2-3颗、芋圆适量。做法:加入芋圆倒入茶汤再倒入牛奶...
将做酸奶的客器用沸水消毒1分钟倒掉,加入一袋菌粉和少量的纯牛奶搅拌均匀,喜欢有甜味的,也可以加入40到50克的糖粉一起搅匀。做酸奶的容器不能有油,或者生水,会不...
苹果削皮,切块。挖掉核。放入料理机杯中。到一点牛奶。上料理机打碎。然后倒入所有的牛奶。上料理机搅拌。美味奶昔完成啦。 小贴士:注意苹果先放一点牛奶打碎,然后再加...