南瓜洗净,去皮去籽,切片;南瓜放锅里,加没过南瓜的水,大火烧开再转小火煮10分钟,煮软就可以了;把南瓜倒入料理机,水也倒进来一部分,没过南瓜就可以,再加适量白糖...
做南瓜米糊的食材:南瓜 250克、小米 30克、大米 30克、水 适量。用破壁机做南瓜米糊的步骤:将破壁料理机洗干净,并用干毛巾擦干表面的水滴。将南瓜削皮洗净,...
食材:南瓜250克、小米90克、燕麦10克。 南瓜1个,洗净去皮去籽。 简单切一下,切成随意的小块就行。 小米洗净后和燕麦片一起倒入豆浆机中,然后把切好的南瓜也...
南瓜去皮切成小块,豆浆机清洗干净。大米和糯米各一小勺,冲洗一下备用。大米、糯米、南瓜丁、白砂糖一起放入豆浆机,加入纯净水。按一下米糊键,大约40分钟就做好了。倒...
主料:南瓜150克 小米50克、清水适量。淘洗好小米。南瓜去皮切片。砂锅中烧开水,加入食材煮约15分钟。南瓜小米糊再装入破壁机杯中,启动蔬果档即可。来几片面包,...
主料是老南瓜1.5Kg(1/2个)﹐糯米面4杯﹐小豆1杯﹐糯谷面1杯﹐豌豆1杯﹐面粉1/3杯﹐水10杯﹐盐4小勺。先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、...
主料:南瓜500克、红豆200克、蜂蜜10克。小红豆洗净清水浸泡两三个小时,备用。南瓜表皮洗净再去皮去瓜子。红豆放锅底(红豆难煮一些),南瓜放入,加一碗清水,盖...
解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。保护胃粘膜、帮助消化:...
把老南瓜洗净,分成四份,除去种子,倒放在平锅里。并把小豆,豌豆也洗净放在一起加水煮熟。 开锅20-30分之后,南瓜若烂糊继续煮小豆和豌豆﹐并将南瓜取出用勺子刮去...
食材:南瓜250克、糯米65克、清水1400毫升、糖35克。把准备好的南瓜去皮切块,糯米称好用清水泡半个小时左右,提前泡好糯米;称好糖,然后把糯米和糖一起放进米...
所需要的食材:小米100克、南瓜200克。南瓜去皮,切块状,小米泡发十分钟左右。大火煮南瓜,然后放到碗中用筷子或勺子捣烂。加水,再放入小米。用电煮锅,炖一半的时...
准备南瓜适量,米适量,白糖适量。南瓜削皮洗干净,切丁备用。将大米放水里泡一会,如果没有时间的,不泡也是可以打的,洗干净备用。把南瓜和大米一起放进去。放入南瓜和大...
准备好玉米碴,可以用小米或干玉米粒代替。将南瓜切成大块,玉米碴用水淘洗两次。将南瓜、玉米碴和少许水倒入破壁机内。把搅拌杯安装好,选择“米糊”选项,直接启动即可。...
准备好南瓜、白糖、糯米粉、盐、牛奶。 南瓜最好选择外皮黄中带点绿的老南瓜,这种南瓜又粉又香又甜,非常好吃。用削皮器把南瓜皮去掉,削不到的地方用刀刮一下,再把籽和...
南瓜洗净切块;添加适量凉水,加入大米、花生、南瓜;水开后继续煮十分钟,确保把南瓜煮熟;最后添加适量小米,再煮十分钟左右,关闭开关后闷一会儿;可以有效的增强免疫力...
用刀把400克南瓜切成小块,每块差不多五厘米见方,糯米也淘洗干净,放糯米是为了增加,南瓜糊的粘性,不喜欢太黏的朋友,可以换成大米,把所有的食材都放入破壁机,然后...
原料:南瓜220克、红枣数颗、大米一小把(大概50克)、清水1000毫升。南瓜去皮切小丁备用,红枣洗净去核切块备用,大米淘洗干净备用;把所有食材放入破壁里,加入...
南瓜切块,松仁和大米清洗干净备用。将南瓜、松仁、大米放进破壁豆浆机内筒里。再加入适量水,水加至1100ML水位处即可。选择热饮功能,点击米糊键。大约15分钟左右...
准备材料:南瓜150g、糯米1把、水1400ml。将南瓜去掉皮,然后洗干净。用刀切成小块,每块差不多五厘米见方,糯米也淘洗干净,放糯米是为了增加,南瓜糊的粘性,...
主料:大米50克、水适量。大米洗净后,用温水浸泡2个小时。把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中,打成糊状。把米糊倒入小锅中,小火慢慢加热,期间要不断用勺子...