读写时眼离书本的距离应该一尺。要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。看电视时座位与电视机至少保持二米。预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削...
社会环境。如恶劣的气候,各种事故等人难以预测和左右的外界条件,是产生不健康的自然环境因素。但是近年来社会上的一些负面影响对小学生冲击甚大。西方一些不健康的暴...
饭前便后要洗手;要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;勤剪指甲;要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;随时随地勤洗手;注意用眼卫生:不要...
饭前便后洗手,勤剪指甲。尽量不要购买三无产品和路边摊。养成吃早餐的好习惯。吃饭时不要大声说笑,避免食物呛入气管。多吃蔬菜,不要挑食,荤素搭配,营养均衡。早睡早起...
行为主义强调,一切学习都是通过条件作用,在刺激和反应之间建立直接联结的过程。其代表性的理论包括:桑代克的尝试一错误说、巴甫洛夫的经典性条件作用理论、斯金纳的操作...
在校时间学生不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。学生上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。课间玩耍不打闹追...
读写时眼离书本的距离应该一尺。要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。看电视时座位与电视机至少保持二米。预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削...
步行。穿越马路时,要走直线,不可在马路上迂回穿行;在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走;行走时要专心,注意周围情况,不要边走边玩手机或做其它...
腋窝保健区:腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧...
戒烟的近期好处: 味觉改善;血压降低;牙齿变白;睡眠改善;咳嗽痰液减少或停止;视力提高。戒烟后的远期好处:患癌的危险性减少;冠心病的死亡率下降;呼吸系统疾病改善...
母乳喂养。我们知道宝宝六个月以前采用母乳喂养是最好的,母乳不仅是宝宝最好的食物,也是宝宝天然抵抗力的来源。奶粉喂养。宝宝从六个月之后开始喝配方奶粉,但部分先天体...
低头玩手机增加颈椎的重量。当头部弯曲大于60度的是,颈椎承受的力量大约为45斤。仙人掌防辐射。仙人掌能够抵挡太阳的光线、紫外线的辐射,但是与电脑屏幕中的辐射不相...
在炎热的情况下应多喝水。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料,它会使肠道不舒服。不要饮酒它将使你失去更多的体液。补充因出汗而排出的盐和矿物...
如何为宝宝添加辅食。提倡6个月后给宝宝添加辅食,但每个宝宝的情况有差异,在4-6个月之间,只要宝宝出现以下表现,建议妈妈们可以添加辅食了: 能够控制头部,在有支...
要养成午休的好习惯。夏天比较炎热,晚上睡觉容易导致失眠,再上夜短昼长,人体的新陈代谢比较旺盛,中午必须养成午休的好习惯,条件如果允许最好能保持一个钟左右的午睡时...
常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。女生月经来时....
按时休息生活节奏的加快,让很多人都处于忙碌的状态。日常生活中,有很多人都是感觉到累了才去休息。其实,从健康养生知识的角度去讲的话,这时休息已经为时过晚了。因为,...
课间活动安全教育⑴不跳楼梯,不从高处往下跳,不爬栏杆,不滑扶手,不做有危险的活动。⑵上下楼梯不奔跑,开展体育活动、课间游戏要到运动场。⑶上厕所要避开高峰,高年级...
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态,在这种状态下,主体能作出良好的适应,并且充分发...
清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。刷牙要刷嘴巴。嘴巴表层...