在炎热的情况下应多喝水如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水避免过凉的饮料，它会使肠道不舒服不要饮酒它将使你失去更多的体液，下面我们就来说一说关于健康知识宣传资料?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
健康知识宣传资料
在炎热的情况下应多喝水。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料，它会使肠道不舒服。不要饮酒它将使你失去更多的体液。
补充因出汗而排出的盐和矿物质，最好的办法是引用果汁和运动饮料。如果未经医生许可不要吞服盐粒。
穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。并戴上宽檐帽或遮阳伞。
在高温环境下、娱乐或锻炼、应适当休息。
如果可能，留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上或晚上。
