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西蓝花凉拌怎么做
食材：西兰花200g、香菜10g、醋10g、生抽10g、红椒20g、盐10g、鸡精10g、香油20g。 西兰花洗净切块，红椒切圈，香菜切段。 锅中倒水，放入西兰...
2024-07-02 -
凉拌西蓝花的做法
准备西兰花300克，胡萝卜100克，蘑菇(鲜蘑) 150克，小葱10克，大蒜10克，盐5克，醋5克，香油10克。将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉；...
2024-07-02 -
凉拌木耳西蓝花的做法
木耳用凉水泡发1-2个小时,摘洗干净,掰成小朵;西兰花掰成小朵用淡盐水泡几分钟,再用水冲洗干净;胡萝卜去皮洗净切成丝,蒜切成末;烧开水,加少许盐,几滴油,依次把...
2024-07-02 -
西兰花怎么做好吃凉拌
材料：西兰花300克、胡萝卜 00克、蘑菇(鲜蘑)150克、小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克各适量。制作方法：将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一...
2024-07-02 -
如何做西蓝花炒口蘑
将西兰花清洗干净，掰成适口的小朵，放入淡盐水中浸泡十五分钟。将口蘑清洗干净，改刀切成厚薄均匀的片状。将青红椒清洗干净，去蒂去籽，改刀切成块状，大蒜切成薄片，葱段...
2024-07-02 -
西蓝花猪肝粥的做法
原料：西兰花、猪肝（可买超市里的卤猪肝）、胡萝卜、大米、水、盐、食用油、味精（以一家三口的量定）。 西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄...
2024-07-02 -
西兰花怎么做
西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不...
2024-07-02 -
西蓝花做法
主料:西兰花300克。辅料:胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑)150克。调料:小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克各适量。将西兰花洗净分成小块，用滚水烫...
2024-07-02 -
怎么做西兰花好吃又简单
西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。方法：将西兰花切成一朵一朵，再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。锅中放油，下入葱姜...
2024-07-02 -
西蓝花香米饼的做法
剩大米用筷子扒散。西兰花掰小朵，洗净放入烧开水的锅中，汆烫2分钟捞出沥水，晾凉后切碎。火腿肠去皮切丁。将西兰花碎、火腿肠丁倒入米饭中。打入鸡蛋，加入盐，拌匀。电...
2024-07-02 -
一岁宝宝的辅食鱼肉西蓝花粥怎么做好吃
用料：银鱼20克、西兰花40克、大米适量、核桃油适量大米提前浸泡1小时，泡后的大米熬粥十分软烂，宝宝食用非常棒，浸泡西兰花，清洗干净备用，银鱼也一并清洗干净备用...
2024-07-02 -
如何做西蓝花虾仁炒饭
食材：西兰花20克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、米饭适量、虾仁少许、菜籽油15毫升。把西兰花，胡萝卜切成小块，虾去壳去虾线，备用。鸡蛋煎好放碗里备用。锅中放入适量的...
2024-07-02 -
西蓝花肉片的家常做法
准备材料：西兰花300克、肉片200克、适量盐、适量鸡精、适量大蒜、适量生粉；大蒜拍碎待用；用生粉、生抽跟肉片搅拌待用，那样肉更嫩更入味；然后再把切好的西兰花过...
2024-07-02 -
西蓝花怎样做好吃
食材：西兰花500克、猪肉150克、油2勺、盐1勺、蚝油1勺。 将西兰花底部削皮，加适量盐放水里浸泡一会。 趁时间把猪肉切片 泡好后的西兰花择成一小朵，把老了的...
2024-07-02 -
西蓝花开花了怎么办
西兰花开花了没有关系，还可以继续吃。西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，开花的西兰花说明已经不太新鲜了，营养物质有一定程度的减少，而且开花的西兰花吃起来，口感也不...
2024-07-02 -
西蓝花的清洗方法
盐水浸泡，盐水可以减少蔬菜表面的细菌，有效消除蔬菜表面的农药残留，也可以将虫子泡出来。而且还能保持西兰花的鲜味，也不怕营养流失。打盆干净的水放入切好的西兰花，水...
2024-07-02 -
西蓝花怎么炒好吃
食材：西兰花1个、姜若干、盐若干、油若干、小苏打若干。 先把葱，姜，蒜切好，备用。 西兰花一朵朵剥开，用清水加点小苏打侵泡30分钟。可以把表面的农药跟脏东西泡出...
2024-07-02 -
干煸西蓝花怎么弄
主料：西蓝花一棵；辅料：猪肉50克、青椒、红椒各半个、适量色拉油、食盐少许、葱适量、姜2片、蒜3瓣、干辣椒3个、生抽1汤匙。做法步骤：锅烧热，放少许油，放入葱姜...
2024-07-02 -
西蓝花炒虾球的做法
主料：虾仁(100克)西兰花(100克)。 调料：大蒜(15克)，辣椒(红、尖、干)(15克)，植物油(10克)，料酒(15克)，盐(3克)。 西兰花去粗茎，分...
2024-07-02 -
西蓝花的叶可以吃吗
西兰花的叶子可以放心食用。因为西兰花的叶子和西兰花比较相似，都是属于营养价值极高的食材，而且在口感上西兰花的叶子也不比西兰花要差。西兰花叶子中的营养价值含量丰富...
2024-07-02