人处于自然挺拔的状态,身体不可太紧张,也不能太松垮。口开大程度以是否能容纳食脂与中指并拢的宽度为准,保持打开喉咙的状态,脸部自然放松。把一只手放于腹部,感受气息...
制定计划表,严厉要求自己集中注意力做事情,不管是学习方面的还是工作方面的,制定计划有助于自己锻炼注意力,这样可以集中精力做某件事。闹市或是菜市场读书,当然是那种...
练习发气泡音,做打哈欠状,从高到低发“啊”这个音。练习饶舌,闭上嘴唇,把舌尖伸到齿前,顺时针转五周,在逆时针转五周。概括为提、打、挺、松,提就是提笑肌,打就是打...
模仿朗读(视情况而定)先听带读,接着逐句跟读,然后逐句模仿读法和语气语调。现在我边听音频边凭自己的直觉在笔记中加入语调标记,但是感觉还是不够好,这方面诚心希望能...
锻炼孩子发音的准确度,不少孩子在语言学习的过程中由于种种原因会受到影响从而干扰语言表达的准确性,比如方言环境、父母说话时字音的混淆、孩子对于字音的辨析不够明白等...
练习舌的灵活度,因为舌在声音的发生中属于重要的器官,如果舌不能灵活运动很可能导致咬字不清;语调一定要慢,发音之前一定要理清自己的思路,在思维清晰的情况下注意自己...
单音训练法,发音之前先做好闭口打哈欠状。在气息推出的同时,胸腔打开,嘴里发长元音[i:](或[u:][a:]皆可),并尽量拖长(30秒-60秒)。意念中想象体会...
呼吸训练:吸气时,小腹向丹田收缩,大腹,胸,腰部向外扩展。用鼻吸气,做到快,静,深。呼气时小腹始终要收住。肺部储气慢慢放出,用嘴呼气,做到匀,缓,稳。声带训练:...
唇部练习:噘嘴唇嘬出声音由慢至快,平唇嘬出声音,用嘴唇发“嘟嘟~”、在胳膊上发“噗噗”、打哇哇等等唇部的练习,每次十分钟。 鼻音练习:闭住嘴巴用鼻子发音(在韵母...
认知调节:面对同样的问题,从不同的角度去看,可以产生不同的态度与想法。理智控制:当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时,当我们情绪冲动时,都要理智来控制。合理...
鞋带打结的几种简单方法推荐如下。第一种侧面锁边式,第一步把鞋带从最下边的两个孔穿过,鞋带露出距离相等,然后鞋带从外侧穿孔进去,不要拉紧,留出空隙(第二步),然后...
盐水腌制法。清水烧开后加入食盐,浓度约为20%,等水的温度降下来以后,倒入腌制鸭蛋的容器之中,最好选用陶制的小坛子或者罐子,如果没有的话,塑料桶也行。然后把鸭蛋...
觉性的定力。情绪与念头的处理能力。贪嗔心的识别能力。解决与逃避刺激源。内观治疗强迫症的原理是通过培养前三种治本的能力,以达心不随境流转的目的。任外境变化,心如如...
重复锻炼法。重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要,在相对固定的条件下进行重复练习的方法。重复锻炼法的主要的作用是提高心血管和呼吸系统的机能以及提高人体的耐力,所...
选中文件或文件夹,鼠标单击文件或文件夹的名称,处于活动选中状态修改名称,Enter回车完成;选中文件或文件夹,按键盘上的 F2键 ,处于活动选中状态修改名称,E...
开展实地调研法。实地调察法就是自己通过身临其境地去现场了解,掌握第一手资料的调研方法。其优点是调研内容生动、直观。缺点是要花费较多调研时间,且调研真实性跟调研人...
第一种是用手机号注册微信账号。第二种方式是直接使用QQ账号密码作为微信账号密码,前提是微信绑定到QQ。第三种方式是建立自己的账号,但也要绑定手机号。没有条件申请...
靠接法:靠接法是将蔬菜与砧木的苗茎靠在一起,两株苗通过苗茎上的切口互相咬合而形成一株嫁接苗的嫁接方法。根据嫁接时蔬菜和砧木苗离地与否,靠接法分为砧木离地靠接、砧...
用食盐直接腌制大蒜可以直接腌制:新鲜的大蒜上市时,大家可以购买一些比较鲜嫩的大蒜,把大蒜的外皮去掉,留下最里面的两层就可,另外把蒜苗和蒜根全部削下去,直接用清水...
用指尖弹奏,指尖支撑住手臂重量;手掌在用手指尖演奏的前提下,尽量自然舒展;手腕平,使臂上的力量能畅通的传递到指尖上,手腕低会阻断这种传递,致使手指没有重量可支撑...