材料:小米1小把、鲜百合1朵。准备好小米,新鲜百合。锅内放适量水(一般为小米重量的10-13倍)烧开。水开后放入洗干净的小米继续煮,煮开后转小火。小米差不多煮好...
滋阴润肺。小米和百合性寒凉,入脾、胃、心经,有健脾胃,补益虚损,中和益肾,润燥清热的功效,而百合具有养心安神的作用,有润肺止咳的功效,南瓜性温热可以中和小米和百...
过敏忌吃吃百合是可能会成为过敏源,如果食用了百合以后出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状,就可能是对百合过敏,此类人群要忌吃百合。...
小米百合粥具有清热解毒,健脾和胃的功效。含有丰富的铁,蛋白质,维生素,能祛除色斑、晒斑、清除体内自由基、抗氧化、抗衰老、抑制黑色素沉淀,增加皮肤弹性。在胃内形成...
润肠通便:小米百合桂圆粥含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在进食后能吸水并促进胃酸的分泌,加快肠胃对食物的消化吸收,同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动,减少食物在肠道的停...
材料:大米50只、百合100克。辅料:糖适量、枸杞子适量。做法:(1)将大米冲洗干净。(2)然后加入适量清水,用煲粥功能,半个小时后搅拌一下。(3)百合冲洗干净...
食材;大米100克、绿豆50克、百合25克、水500克、冰糖20。绿豆和大米用清水洗净,提前浸泡2个小时。煮粥前将鲜百合清洗干净备用。将绿豆和大米倒入锅内,加入...
材料:糙米100克,百合干25克,何首乌20克,黄精20克,白果干,10克,枣干15克,蜂蜜30克。何首乌、黄精均洗净,放入纱布袋中包好;糙米洗净,用冷水浸泡4...
准备材料:大米1量杯,水9量杯,鲜百合 50g,木耳40g,山药150g,枸杞几粒。山药削皮切滚刀块。木耳泡发以后切成碎末。准备好一量杯的大米,进行淘洗。淘洗完...
材料:薏米100克,百合30克、桂圆肉30克、蜂蜜少。将百合放入清水中浸泡12小时,薏米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时,捞出沥干备用。坐锅点火,加入适量清水,先...
材料:白米一杯(米杯),莲子100g,百合片25g,枸杞少许。首先将食材洗过然后再浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上,直到泡软。洗好的白米加水约1500cc,...
所需材料:百合30克(干百合碾粉20克),糯米50克,冰糖适量。制作步骤:百合剥皮,去须,切碎,再与糯米同入砂锅内,煮至米烂粥稠,加冰糖即成。食用功效:养阴润肺...
材料:小米(1纸杯)、干百合适量、干银耳适量、红枣适量、花生适量、冰糖适量。做法:干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,...
材料:莲子20克,百合20克,小米30克,糯米40克,水1500毫升,冰糖适量。小米与糯米洗净,百合洗净,莲子洗净,去心。取砂锅放适量清水,放下小米与糯米,放下...
百合白芨粉粥主要材料:百合粉30克,白芨粉15克,粳米100克。百合白芨粉粥的做法:将百合、白芨干后研粉,用冰糖适量,同粳米煮粥即可用食。百合白芨粉粥是一道由百...
百合洗净稍浸泡。核桃洗净切碎。大米洗净、与核桃、百合一起入锅、加水适量、煮开后用文火煮40分钟、可搅拌几下以便更好出米油。加入黑芝麻再煮20分钟即可。材料:大米...
做法一:准备用料。百合、大米、水、大枣、枸杞、蜂蜜。大米和百合提前一晚泡;锅中倒入适量水,煮开后依次倒入大米,百合,大枣,大火再次煮沸关中小火,大约25分钟,倒...
取白参5~6片,百合50克,粳米100克,加水适量,浸泡1小时许,文火煎煮成粥,粥将成时入冰糖调味食用。每日1~2次。人参百合粥是一道由白参、百合等做成的药粥,...
百合、沙参各15克、粳米60克,冰糖适量。先取百合、沙参加水煎煮30分钟,去渣取汁,再人粳米、冰糖,加水同煮成稀粥。用法:早、晚温热食。养阴清热,养胃生津。适用...
原料:大米200克,南瓜150克,百合100克。调料:精盐、味精、香油各适量。锅置火上,加入适量清水,放入大米,用旺火烧煮至沸;转小火煮约30分钟至大米近熟;撇...