蛋餐面,首先我们要准备好面条,然后把油烧熟再放进去一个鸡蛋再撒上一点盐。把鸡蛋煎好后取出来然后把午餐肉放进去煎到两面金黄,烧开水然后等待谁开再放进去葱花盐酱油之...
香蕉对于抑郁症而言,多吃香蕉肯定是有好处的,因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质,且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B,可以有效地舒缓忧郁情绪,振奋精神...
能提供丰富营养。吃晚餐时,要注意饮食的均衡。多吃蔬菜,比如油麦菜,白菜,青椒,茄子等等,都有助于提供丰富的维生素,从而保障晚上机体的需要。但是在吃晚饭的时候一定...
晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量,蛋白质和碳水化合物1克可产...
传说耶稣受害前和弟子们共进了一次晚餐。参加晚餐的第13个人是耶酥的弟子犹太。就是这个犹大为了30块银元,把耶稣出卖给犹太教当局,致使耶稣受尽折磨。参加最后晚餐的...
今日立冬愿每个人都能走入温暖的冬夜。 今日立冬今年的十一月充满守候与希望;明年的十一月应该会更温暖些。 思念,最是年末,月正圆,正是团聚时!初冬,岁月未老,我们...
早餐前先喝水。人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而...
DHA。DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。新鲜的瓜果蔬菜。新鲜的瓜果蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体...
蚂蚁上树:又名肉末粉条,是四川省及重庆市的特色传统名菜之一。因肉末贴在粉丝上,形似蚂蚁爬在树枝上而得名。口味清淡,爽滑美味,色泽红亮,食之别有风味。有恋恋不舍的...
鲥鱼主料:鲥鱼(750克)。辅料:猪网油(100克),香菇(鲜)(40克),虾米(2克),火腿(30克),春笋(60克)。调料:姜(10克),盐(2克),胡椒粉...
夏季该吃盐分多的食物,因为夏季天气炎热,人们容易出汗。出汗就意味着身体的盐分丢失了,所以需要比其他季节多吃咸。夏季在出了一场大汗之后,比如运动后、或者下班回家,...
海藻海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是...
很多人应该都知道脾胃是身体的关键,身体的气血是否充足主要是看脾胃是否好坏,如果一个人身体的脾胃出现问题,就容易出现气血不好以及身体虚弱等现象,在生活中也经常有看...
秋令时节,正是新鲜的莲藕大量上市之际,此时天气干燥炎热,如果有针对性地多吃些莲藕,就能起到清热宁神、润燥止渴的作用。而且莲藕性属温和,多吃莲藕可以起到补肺养血的...
奶类:奶类营养丰富,是怀孕初期很好的营养食物,如果准妈妈不喜欢喝牛奶,可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等 蔬菜类:各种新鲜蔬菜都是很好的选择,尤其是绿叶蔬菜,因为绿...
莲藕有润燥止渴、清热开胃、清心安神的功效,是秋日进补的不二选择。它可以作为水果生吃,味道甘甜鲜美。也可以作为秋令的美味小菜,把莲藕和排骨一起炖汤,有健脾开胃的功...
南京有句谚语,“一日半根葱,入冬腿带风”,一立冬,南京人就开始吃生葱,以抵抗南京冬季湿寒,减少疾病的发生。北京人说:“立冬补冬,不补嘴空。”在京津地区,人们有立...
苦瓜。在夏季,特别是大暑时节吃一些苦瓜是再好不过的了。因为苦瓜性寒能够起到清热解暑的作用,而且苦瓜还有另外一个名称,被称作“凉瓜”,这样的一种蔬菜在夏天吃非常合...
苦瓜。在夏季,特别是大暑时节吃一些苦瓜是再好不过的了。因为苦瓜性寒能够起到清热解暑的作用,而且苦瓜还有另外一个名称,被称作“凉瓜”,这样的一种蔬菜在夏天吃非常合...
鱼和坚果:有试验表明,食物中所含的脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪,让人迅速起来。有助于缓解焦虑症症状。多喝水:你可能觉得,只有口渴的时候才应该喝水,其实不然...