三文鱼骨洗净后用黑胡椒粉,橄榄油,盐小腌一下,五到十分钟即可。黑胡椒粉最好是自己现磨,能保证香气充裕,研磨器也可以帮助黑胡椒粉更均匀的撒在鱼骨上。盐要用手指去撒...
三文鱼骨粥主料:三文鱼骨、米。辅料:姜、葱花。调料:盐、油。米淘好后,用水泡着煮开水,把米倒下去煮。把粥煮绵。加入三文鱼骨姜。小火慢慢熬。熬20分钟就可以啦,加...
做法一:准备用料。三文鱼骨、玉子豆腐。三文鱼骨洗净沥干水分;锅里放少许油,煸香姜和葱;放三文鱼骨稍煎一下,这里只放了骨,还有些肉和小块的没放进去煎;翻面再煎一会...
所需食材:三文鱼骨、土豆、胡萝卜、食用油、盐;材料准备好,把三文鱼洗干净,切块,土豆和胡萝卜也切块;锅下底油烧热,把三文鱼下锅,小火慢煎;煎至双面金黄,装起备用...
用料 :三文鱼骨 500g;橄榄油少许;椒盐少许;料酒少许。三文鱼骨洗净,鱼尾去鳞,用料酒腌制20分钟去腥,将腌制好的三文鱼骨放在厨房纸上!一定要用厨房纸巾把鱼...
将三文鱼骨洗净后用厨房用纸吸干水,斩成块状,加入生姜、料酒、白胡椒,海盐腌制20-30分钟;热锅后倒入少许橄榄油,把腌制好的鱼骨放入锅中煎,中小火煎至鱼肉稍许微...
出血性疾病患者。鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA),但是,摄入过多EPA会抑制血小板凝集,容易加重出血性疾病患者的出血症状,对病情恢复不利。痛风患者。三文鱼汤不...
鳝鱼骨头汤,材料:鳝鱼骨头、黄芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、葱、姜、食盐。 做法:将鳝鱼骨清洗干净切成段,黄芪、枸杞洗净备用,香菜洗净去杆。在锅...
三文鱼刺身,准备食材如下:三文鱼200克,生抽少许,芥末少许,碎冰1盘子,具体做法如下:将新鲜三文鱼切成薄片,然后放到冰盘上面,再准备1个小料碟,加入少许芥末,...
三文鱼鲜蔬沙拉(1)原料:三文鱼、嫩黄瓜、苹果、桔子、生菜、红甜椒、烤香草土司面包粒、黑胡椒粒、橄榄油、沙拉酱。(2)先将处理好的三文鱼用适量黑胡椒粒、盐、橄榄...
三文鱼刺身:三文鱼200克、生抽少许、芥末少许、碎冰1盘子,将新鲜三文鱼切成薄片,然后放到冰盘上面,再准备1个小料碟,加入少许芥末,加入2汤匙生抽搅拌均匀,三文...
买一块三文鱼块,把鱼鳞刮干净,然后重新干净备用。洗干净后在三文鱼的皮和肉两面都倒点盐巴,然后涂均匀放那腌制个十来分钟。把腌制好的三文鱼,用干净的厨房纸将鱼肉表面...
三文鱼一斤,油,盐,花椒,葱,黄酒,白糖,蒸鱼豉油,香菜,米醋,大料,生姜。将买回来的三文鱼洗净,打理干净,宰成小段,并取其中一段。葱切段,生姜拍几下。锅烧热,...
腹部生吃最好营养。新鲜三文鱼的腹部和肚腩是三文鱼肉质最鲜嫩的地方,它们平时生吃最有营养,吃的时候肥嫩香滑,口感诱人,把它切成生鱼片以后,搭配紫苏叶与香醋,吃的时...
原料:三文鱼、胡萝卜、青豆。调料:葱姜、八角、辣椒、麻椒、盐、白糖、生抽、胡椒粉、白酒、水淀粉、鸡精。三文鱼切大块,胡萝卜切小丁。三文鱼用盐、白酒、胡椒粉、腌渍...
三文鱼、洋葱、盐、沙拉酱、生菜、西红柿。将三文鱼洗净,放入少许盐腌一下,然后放入蒸锅中大火蒸熟。将鱼肉碾碎成泥状(如果不喜欢泥状的,可以直接加生三文鱼片或熟三文...
生吃三文鱼最常见的就是三文鱼刺身,先把买回来的新鲜三文鱼放置在冰箱的冷藏室半个小时,或者用冰块稍微“镇”一下。拿出砧板和刀,最好用医用酒精或二锅头酒烧一下,消毒...
将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧,黄瓜切成1厘米厚块备用;三文鱼柳切成4件厚片,放在冰块上,置入盘中;再切一些薄片,摆成花形;黄瓜放入盘中,将绿芥末酱做成锥形,放在...
三文鱼生吃时可以把它和多种水果搭配在一起制成沙拉,在制作时需要准备,三文鱼肉200克,牛油果一个椒和白胡椒粉以及海盐,还有柠檬汁与橄榄油,都适量准备一些。把准...
原料:三文鱼;辅料:橄榄油、食用盐、柠檬一个、黑胡椒碎;买一块三文鱼块,把鱼鳞刮干净,然后重新干净备用;洗干净后在三文鱼的皮和肉两面都倒点盐巴,然后涂均匀放那腌...