沟通:就沉迷手机的危害与孩子展开讨论(在此过程中始终要以平和的心态进行),让他明白合理玩手机是允许的,但是不能沉迷其中。 与孩子协商制定玩手机的规则:与孩子一起...
作息规律化:多人在晚上玩手机,玩着玩着就上瘾了。因此,在日常生活中我们要把自己的作息规律化,在固定的时间睡觉,固定的时间起床。控制自己:每天规定自己玩手机的时间...
写喝酒日记,如实记录你在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少。健康专家接触过的大量案例表明:一旦找出酗酒者喝酒的动机,他就能避开喝酒,在...
大家好,我是阿哲啊,如果大家感觉到迷茫或者说不知道做什么的时候,那么这个时候呢,大家可以打坐一下,就像我这样子,现在我就是啊,闭着眼睛在打坐。打坐之后发现啊,我...
首先你要明白你为什么要玩它,也就是说你玩游戏的诉求是什么?那我们把这种情况分为两类。第一、你是周围朋友都在玩这个游戏,大家都在讨论这个游戏,上课的时候认真学习,...
孩子要玩手机的时候,给或不给都取决于父母,一定要谨慎,不能溺爱,孩子要就给,要有一个规矩,每天玩多长时间,达成共识,避免孩子成瘾。孩子没有自控力,在孩子玩的时候...
要想戒掉手机瘾,第一步是要自己的内心有这个强烈的想法,真正的还是要靠自己的内心,在自己的内心要能理解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的,对自己的眼、手、颈等...
黑屏状态下,按住下音量键,听到声音后说出通讯录里面的名字可以打。 黑屏状态下,快速按两下音量下键,可以快速启动拍照。 从屏幕中间下拉能直接应用。 长按下...
不让自己的生活太无聊,尽可能去丰富自己的业余生活,多交朋友,在闲暇的时候,多进行瑜伽、打篮球、跑步,深呼吸等活动,让生活充实。下意识强制自己每几个小时才去查看一...
学会简单的构图方法:手机的自带的构图不多,大家要善于利用手机里面简单的构图,比如九宫格的构图,这样的构图可以突出人物在照片中的重要性。拍照背景要尽量干净:手机拍...
父母以身作则,做好榜样。如果父母整天手机不离手,孩子看见了,难免要凑上去看看、摸摸,等回味起其中的乐趣了,就会闹着要手机玩了。当然,如果是工作需要,那么不妨和孩...
让自己忙起来,比如工作,把手机藏在某个抽屉,不看见,这方法还是挺有效的。给自己定一些规则,比如:长辈在的时候绝对不可能手机、不带手机上床、把手机放在一个看不见的...
现在的手机都有专业摄影模式,这对于摄影爱好者来说无疑提升了手机的可玩性,用专业模式能够拍摄更多的画面效果。但是很多摄友对手机里的专业模式却不够了解,以至于用了专...
老胡聊自媒体,满足你的所有疑问,助你早日开启自媒体之路,大家好,我是北漂老胡,这篇文章给大家讲讲如何开始拍摄视频,开启自媒体之路的第二步,三分钟教你如何拍视频,...
小米手机有那几个型号?小米9 SE小米9 SE是小米9缩小版,定位小屏旗舰小米9 SE拥有英寸水滴屏,屏占比90.47%,支持屏幕指纹,首发骁龙712,前置20...
不要常吃薯条。盐分会坚持水分,尤其是在心理期前。压力(压力食物)和罐头食物也是含纳量高的食物。不要不断嚼口喷鼻糖。让你的下巴歇息一下,不要不断嚼口喷鼻糖。嚼口喷...
想要戒掉手机瘾,首先要有决心,有了决心之后就要制定一个计划。想玩手机时找事情来充实自己,计划不能过于严格,可以把手机只用作联系。最有时间玩手机的是晚上,可以...
首先要有决心从内心将戒手机定为重要的事。有了决心之后就要制定一个计划,无论在什么地方什么时候。想玩手机时找事情来充实自己不让自己没事做。计划不能过于严格,可以把...
下面我们用360手机助手来解决,安装好360安全中心后,就会有360手机助手,不必另外安装。用数据线将华为手机连接到电脑。提示正在连接手机。连接成功后,显示已通...
首先找到手机主屏上的“设置”图标,点击打开,在设置列表中,找到“通用”选项,点击进入,在通用列表中,找到“Touch ID 和密码”选项,点击进入,如果你是第一...