西瓜。西瓜多汁液,夏季食用清热去火,解暑解渴,并且还有利尿的作用。西瓜性凉,寒气大的人不宜多吃。哈密瓜。哈密瓜生长环境昼夜温差大从而口感十分甜,好似蜜,是解暑降...
苹果:120g/60kcal(千卡)早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套减肥来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是减肥的风云水果,它有丰富的...
女人补肾的水果有很多,比如黑枣、樱桃、桑葚、枸杞、蓝莓、苹果等。黑枣有滋阴补肾的功效,黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,以及磷、钙、铁...
苹果很多人喜欢吃苹果,减肥的人也不会例外,这是因为苹果里面含有丰富的维生素,可以有效的补充身体里面所需要的营养成分,最主要的是吃了好不会胖。减肥的朋友食用苹果可...
菠萝是清火的。菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经;具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等...
西瓜中医理论认为,西瓜具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能,夏天吃西瓜,清热降火味道爽。但西瓜属于性凉的食物,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻,属于要适量食用。柚...
如果有便秘的情况下,可以通过一些水果达到通便的效果,比如像火龙果、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果、梨这些水果都是具有润肠通便的作用。 如果便秘更严重的话,那可能就需要...
冬季吃梨清火。梨具有降低血压、润肺清喉、消炎化痰、养阴清热的功效,另外还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,在生病时多吃梨子,一是能辅助降温,二是可补...
苹果苹果富含果胶、纤维素和维生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代谢,减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富,可以减少令水肿发生的盐分。苹果中独特的果酸,可以降低...
橙子橘子富含果酸,维生素和微量元素硒。维生素C高于梨、苹果、桃子和葡萄。其丰富的营养素有助于皮肤保持湿润,抵抗氧化,促进胶原蛋白形成,增加弹性,并充当“漂白剂”...
柚子,柚子味甘酸、性寒,对下火大有帮助,除此,柚子皮,具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。 梨,梨属寒性,味甘甜,清心润肺是下火必备品,梨和冰糖还可以做...
苹果:苹果里面富含果胶、纤维素和为啥呢告诉,具有很好的降脂作用,晚上不吃饭食用可以促进肠道吸收,起到收小腹的目的。 猕猴桃:猕猴桃的含糖量很低,吸附和带走肠道内...
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有便秘的症状,平时可以多吃一些苹果,香蕉,梨,葡萄,火龙果,猕猴桃等水果。多做做腹部热敷和顺时针方向的按摩,促进肠蠕动,保持三餐规律饮食,不要吃辛辣、刺激性的食...
梨想要选择降火的食物,梨子是比较受到大家欢迎的。梨子多汁,口感好,关键梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉咙不舒服的问题,建议准妈妈们也需要适量食用。梨子还有润肺的功...
荸荠:它又叫“马蹄”。属于寒性食物,味道甘甜,汁水充足,能够有效清热;同时还可以排肠毒,润肠道,通便秘,对有痔疮的人有一定好处;它还可以起到润肺化痰的功效,对多...
椰汁水果芋圆的做法 :(1)材料:紫薯,土豆,山药,红薯淀粉,白糖,龟苓膏,椰汁,薏米。(2)土豆、紫薯,山药洗净去皮切片。蒸熟、打碎。煮薏米。(3)倒入淀粉、...
第一种,西瓜,西瓜具有降心火的功效,用来治疗由于上火导致的心气烦躁;第二种,西红柿,有清热解毒、平肝去火的功效;第三种,雪梨,雪梨不仅有清热解火的功效,还可以生...
吃番茄、柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃这些水果可以减肥。番茄含有茄红素,多种粗纤维及果胶可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动,酸味可以刺激胃液分泌,有利于促进消化吸收。柠...
桂圆。桂圆含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。桂圆汤,桂圆酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。桂圆的功效是非常多的,对于需要补...