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春季时令蔬菜
香椿是春季的时令蔬菜之一，它的口感很细嫩，很适合用来烹饪制作菜肴，能补充身体的营养元素。韭菜也是一种时令蔬菜，口感特殊，受到人们喜欢。除此之外，还有春萝卜、蒜苗...
2024-09-28 -
春季时令蔬菜有哪些
西洋菜。西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜，富含丰富的维生素和微量元素，口感清爽，一般用于煲汤煮汤，能使汤味更鲜美。卷心菜。卷心菜是春季蔬菜，富含维生素，叶酸和矿...
2024-09-28 -
春季时令菜制作方法
材料：绿豆芽400克、猪肉100克、粉丝1把、油盐适量、姜2片、大蒜1瓣、生抽酱油1汤匙、米醋少许、料酒1汤匙。 将绿豆芽投洗干净，将猪肉切末。 锅加水烧开，下...
2024-09-28 -
春季时令水果有哪些
草莓：春季是草莓的上市季节，它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。选择八成熟左右、红而不软的草莓，这样的草莓...
2024-09-28 -
春季时令菌菇的种类推荐
鸡枞菌是春季时令菌菇中口感最为鲜美的菌菇种类，素有“天下绝味数鸡枞菌,鸡枞菌精华看芽头”的美言称赞。鸡枞菌中还含有丰富的营养物质，特别是蛋白质、氨基酸、维生素以...
2024-09-28 -
关于春季养生建议时令蔬果的食用禁忌
由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经...
2024-09-28 -
春季时令菜谱
蒜蓉蚝油菠菜。原料：菠菜、蒜末、红椒、蚝油。制作：烧锅水，加入少许盐和油，将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出；焯好的菠菜整齐地摆放在盘中；热锅少许油，将蒜末和红椒入锅...
2024-09-28 -
秋季时令水果蔬菜
柚子，柚子是秋天的时令水果之一，含有丰富额蛋白质、有机酸、维生素等多种对人体有益的营养成分，秋天食用柚子具有润肺清肠、理气化痰、促进消化等保健作用。 木瓜，木瓜...
2024-09-28 -
夏季时令蔬菜有哪些
空心菜、苦瓜、地瓜叶、油菜、韭菜、黄瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、番茄、四季豆、茄子等。空心菜：是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，含烟酸、维生素C。空心菜...
2024-09-28 -
时令蔬菜汤的做法
备好所有食材及调味料。 主菜切成想要的形状，大小要均匀。 葱切段，姜切片，蒜拍扁。 调味料按量倒进一个小碗里混合成灵魂调味汁。起火，放一点点油，葱姜蒜放入简单过...
2024-09-28 -
为什么要吃时令蔬菜
因为时令蔬菜是当季的蔬菜，是顺应当时季节，温度，生长在适宜的条件下生长的，这个时候的蔬菜长得最健壮，营养最丰富，口味最佳。再一个就是符合人体健康需要，吃东西就要...
2024-09-28 -
4月时令蔬菜水果
莴笋莴笋味道鲜嫩，是春季的时令蔬菜，它的食用方式多样，有增食欲助消化、解热镇痛的作用。甘蓝甘蓝也是比较适合春季食用的适量蔬菜，它含有对身体十分有益的多种营养物质...
2024-09-28 -
时令蔬菜粗粮披萨的做法
普通面粉100g、玉米面粉100g、酵母5g、温水100ml、鸡蛋一枚、红辣椒一根切圆片、白萝卜擦丝、火锅鱼丸、虾丸切片，葱适量切沫。菜切好，将普通面粉、玉米面...
2024-09-28 -
冬天蔬菜有哪些品种
青菜冬季的青菜品种非常的多，有鸡毛菜，小青菜，矮脚青菜，塔菜等等，这些都是属于青菜类，品种多，而且价格也都不贵，在冬季可以多吃点。鸡毛菜可以烧汤，矮脚青菜或者塔...
2024-09-28 -
冬季时令蔬菜有哪些
根茎类：白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄花菜类：白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝菌菜类：黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇...
2024-09-28 -
秋天当季蔬菜有哪些
秋季（农历七至九月）当季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。夏季（农历四至六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬...
2024-09-28 -
最适合冬天吃的养生蔬菜
花菜。绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护...
2024-09-28 -
春天的菜有哪些
春笋芽：纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽，所谓“尝鲜无不道春笋”，春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。春笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春季食用。豆芽...
2024-09-28 -
过年吃什么菜的
红薯：红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效...
2024-09-28 -
春季蔬菜
绿叶蔬菜类绿叶蔬菜是春季蔬菜中占量最高的，也是与我们的生活息息相关的，很多绿叶蔬菜在春季的时候生长最为茂盛，像我们熟知的大头菜，大白菜都是，这些绿叶蔬菜也是...
2024-09-28