秋季美容养颜喝牛奶。牛奶是皮肤在晚上喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有...
玫瑰花红茶功效:滋阴养颜的功效,玫瑰花性温,具有活血行气,解郁理气、调和脏腑的功效,看让暗淡的肤色变得红润起来,而红茶具有调理脾胃、增强食欲的功效,它们一起冲泡...
外出要遮挡保护外出时,戴上帽子,围巾,手套,保护皮肤免受伤害。寒冷干燥的天气会对你的皮肤造成严重伤害,正确的着装是保护皮肤的一种简单方法。不要忘记防晒霜不要因为...
红枣山药汤 原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。 做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块;然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂...
秋天天气干燥,皮肤也不会像夏季那么爱出油,在洁面产品的选择上,应该以温和为主。不要频繁的去角质。一般一周一次即可,一些敏感肌肤,一般一周半左右去角质一次即可。秋...
秋天适合吃山楂、黄鳝、猪肝、红枣之类的东西,秋天空气比较干燥,所以对我们的肺不是很有利,所以秋天多吃一些滋阴润燥的食物。初秋时期,人体的肺功能是比较旺盛,所以这...
秋季天气比较干燥,燥热比较重。平时饮食要吃一些偏寒的食物,能够起到清热滋阴,凉血泻火的作用,如绿豆,苦瓜,冬瓜西瓜,白菜,香蕉,茄子,海带,莴笋,黑鱼,芦荟等,...
大白菜。秋燥出现后身体就容易出现各种各样的健康问题,可能会有咽喉的不适感出现,甚至容易上火,此时可以适当进食大白菜。大白菜是生活中十分常见的蔬菜,大白菜属于偏寒...
梨子秋季很干,生活当中不注意的话可能会引起咽炎,而梨子就是缓解咽炎十分不错的食物,得了咽炎不妨吃一些梨子哦!在所有的水果中,梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但能够有...
适当的吃一些韭菜也有健脾提神温暖的作用,能够帮助女性朋友驱寒,韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2-2.8克,脂肪0.2...
水果:甜橙、梨、香蕉、葡萄柚。橙子的营养含量丰富是总所周知的,作为一种水果,其膳食纤维含量高,而且热量又低,能够增加饱腹感,多食还能帮助排便,更有助于减少人体内...
鱼+豆腐。作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利...
海参研究表明,海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。黑枣据研究发现,...
莲藕有润燥止渴、清热开胃、清心安神的功效,是秋日进补的不二选择。它可以作为水果生吃,味道甘甜鲜美。也可以作为秋令的美味小菜,把莲藕和排骨一起炖汤,有健脾开胃的功...
秋天吃山药养生效果比较好,山药本身能够健脾养生并且补肾还有其他一些相关的作用,在秋季进食山药有利于身体对营养的吸收并且调理脾胃功能、促进消化、加强新陈代谢、快速...
秋天适合吃山楂、黄鳝、猪肝、红枣之类的东西,秋天空气比较干燥,所以对我们的肺不是很有利,所以秋天多吃一些滋阴润燥的食物。 初秋时期,人体的肺功能是比较旺盛,所以...
可以吃很多东西,特别是滋补的,比如南瓜。它是温性的,味道有点甘甜,里面有很多矿物质,保健效果很好,对肠胃也很好的,很容易消化。热量也很低,就算吃多了,也不容易长...
梨梨子营养丰富,能润燥化痰、润肠通便。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗...
芡实。说到芡实,可能很多人听过但是很少会吃,对于人体来说,在冬天适量食用芡实是有帮助的。尤其是对于脾胃不好的人来说,体内的湿气过重,很易带来健康隐患。平时可以直...
吃肉中医认为,在秋季到来的时候,建议在平时的生活中,注意多吃一些红色的肉类食物,肉类食物可以有效的去胃寒补阳气的作用,对于保证身体的健康会有很好的促进作用,应该...