在做黑豆燕麦粥之前,将黑豆先泡上一晚,银耳泡好,以备待用。把黑豆和燕麦全部放进高压锅中,加1500毫升清水,几颗冰糖,盖好盖子。把煮好的黑豆粥倒进砂锅,加入燕麦...
食材:黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克、红糖适量。黑豆洗净,用水浸泡3小时;糯米洗 净,用水浸泡1小时;黑枣洗净。锅置火上,放入清水烧开,放糯米...
将黑豆用清水浸泡至发胀,备用。大枣去核洗净,粳米淘洗干净。 将黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。 熬煮至八成熟时,加入粳米和大枣继...
准备材料:燕麦片50克,水200ml,糖或盐适量(根据自己口味调整)。将燕麦片和清水一起倒入锅中,大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适...
燕麦片70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法:将蒜瓣拍成碎粒;锅中倒少许油,油温后放入蒜粒爆香。把洗净并沥水的蘑菇倒入...
准备材料:菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。波菜洗净先焯一下捞出,然后把波菜切碎备用。锅中放入白粥加适量清水煮开。然后把波菜放进去...
主料:大米60克、燕麦40克。 辅料:红薯1个。 准备好煮粥需要用到的所有的食材。 大米清洗干净以后,用清水浸泡半小时左右。浸泡之后的大米更容易煮开花,更加节省...
黑豆30克,龙眼肉15克,大枣15克,粳米50克,白糖适量,桂花糖适量做原料。先将黑豆用水浸泡至发涨,大枣去核,粳米淘洗干净。黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用...
准备香蕉1个、菠萝150g、黑加仑葡萄干1把、红枣5颗、苹果小半块、红糖30g、要买30g大米50g、糯米20g。大米正常煮粥那样煮。煮5分钟放入大枣和葡萄干,...
食材:燕麦 60克、大米 60克、小米 50克、花缸豆 30克、红枣 几颗、清水 适量。先准备材料,把食材放进碗里。倒入清水搅拌几下,控干水分。将材料倒入锅中,...
材料:南瓜150~200g、燕麦米50g、清水适量。 燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用。 砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时...
燕麦片适量,牛奶一袋,适量枸杞,熟花生豆和青豆适量。根据自己的生活习惯,选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。煮熟的花生和青豆,取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。...
核桃6个、大米一量杯、燕麦片一抓、清水1.5L。做法:大米提前泡好,这样煮粥时容易熟,燕麦片,核桃仁洗净,锅里放水放入大米,燕麦片,核桃仁开始熬,要不停地搅动,...
主料:粳米(100克)黑豆(50克)黑芝麻(50克)。调料:白砂糖(15克)。黑豆、粳米分别淘洗干净;黑豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞起沥干水分;黑芝麻...
准备材料:燕麦30克,大米50克,小南瓜1个、葱花、盐适量。南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮...
分别取适量的燕麦和小米,淘洗干净后浸泡一会。枸杞取出后浸泡在水中,用的时候捞出。砂锅内加入适量的清水,水开后倒入燕麦,搅拌一下后并煮开。煮开后换中小火慢煮15分...
把燕麦粒洗干净放入砂锅,加水,水是燕麦的两倍就可以。砂锅放入炉灶上加热,煮开后小火煮30分钟左右,燕麦煮熟。把燕麦煮成粘稠的粥状,倒入牛奶。可以适当加点冰糖,不...
黑米黑豆粥怎么做:黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。把黑米和黑豆分别放在两个小碗里,加水泡上3个小时,再清洗干...
准备材料:大米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上。所有材料丢下高压锅,加入水,大火...
材料:燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。将燕麦、粳米淘洗干净放入煮锅,倒入水。 大火烧开转小火煮至米微烂。加入熟糙米续煮。煮至米软烂,汤汁渐浓即可。...