牛奶和草莓一起喝,可以清凉解渴,安心定神,增加营养。草莓含有大量的维生素,能起到美容养颜的功效。牛奶和苹果一起吃喝,不但清凉解渴,生津除热,而且还具有防癌抗癌的...
面食,如面包、馒头、包子、面条等。吃面食的时候可以搭配牛奶,不仅更入口,而且营养均衡易消化吸收。另外,和面的时候加入牛奶,不仅可以使面食更加蓬松、有韧劲,还可以...
奶和面食:牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补,它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条,都可以用牛奶代替白水来和面,或者直接...
牛奶不能和豆浆一起吃。豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,可以破坏牛奶中的蛋白质成分,还有可能会刺激到胃肠道。 其次,牛奶不能和巧克力一起吃。巧克力当中含有一定的草酸,而...
松子与哪些食物搭配最好:松子+大枣:松子和大枣一起吃能养颜益寿。松子+兔肉:松子和兔肉一起吃能促进大脑发育。松子+大麦:松子和大麦一起吃能防癌抗癌松子+玉米:松...
粳米+桑葚桑葚营养价格较高,具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾,养血润燥,还可消除脑力疲劳,对记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症...
新鲜百合的,可以煲百合莲子粥,西芹百合,南瓜蒸百合,也可以熬稀饭里放百合,但最好吃百合,不要放百合干! 百合煮鸡蛋滋阴润肺效果好。你也可以用百合熬粥喝。新鲜的百...
红枣:红枣是我们生活中出现率比较高的食物,很多气血不足的女性会选择使用黄芪和红枣来泡水饮用,黄芪搭配红枣非常适合贫血的人群,以及体质虚弱,气血不足的人群,如果人...
跟香菇相搭配的食物香菇+莴笋莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。香菇+西兰花二者搭配可滋补元气,...
卷心菜虾具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。卷心菜含丰富的维生素C、维生素E,具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶、纤维素,能够阻碍肠内吸收胆固醇、胆汁酸,...
莲藕的最佳搭配食物:藕+章鱼+红枣。章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。莲藕+核桃仁。莲藕与桃仁搭配食用,...
羊肉+黑豆,提高蛋白质利用率。羊肉和黑豆都富含优质蛋白质,但它们的来源不同,氨基酸的组成比例也不太一样,两者一起炖煮,能够起到氨基酸互补的作用,更有利于蛋白质的...
牛肉:牛肉和菠菜搭配食用,有补脾胃,益气血的功效,常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。冬瓜:菠菜含大量膳食纤维,有助于排出体内毒素,而冬瓜具有利尿、消炎的作用,二...
鸡蛋 润滑肌肤,可以促进大脑的发育,可以有效的保护肝脏,增强肝脏的解毒能力,能够有效的预防动脉硬化。 糯米 可以补虚、补血、补气、健脾,还能够增强食欲,治疗反胃...
紫米+桂圆。紫米搭配性质温和养血的桂圆,可调经和络、养颜润色,适用于烦躁、失眠、精神不集中、多汗等症。 紫米+花生、红枣。紫米搭配补气养血的花生和红枣,可以补脾...
芦笋,螃蟹中富含钙质,而芦笋中含有维生素K,两者搭配食用,有助于钙附着于骨骼上,有强化骨骼的功效。豆腐,螃蟹中含有牛磺酸,豆腐作为豆制品,含有丰富的异黄酮成分,...
小米一直被认为是养胃的好东西,基本上胃不好的人都会被自己的父母或者朋友说,“多喝点小米粥”。当小米和海参碰到一起的时候,小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香,虽...
面包,如果不是在比较重要的场合喝红酒,只是因为习惯,需要小酌几杯红酒,这种情况下,可以搭配一些可口的面包,这样不影响品尝红酒,在选择面包的时候,最好不要选择那些...
河蚌+黄瓜:二者搭配有一定的清热解毒的功效,特别适合在夏季食用,而且能够帮助大脑的发育,有着镇静安神的功效,经常食用还有着强身健体的功效。 河蚌+青椒:可以增强...
莲藕+核桃仁:莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。莲藕+鳝鱼:俗话说:“精亏吃黏,气亏吃根。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥...