材料:新鲜去壳杏仁50克,新鲜嫩菠菜225克,熟草莓450克,茴香块茎1个。沙拉酱材料:橙子1/2个(榨汁),法国芥酱1茶匙,纯橄榄油2汤匙,果醋或白葡萄酒醋1...
准备食材欧芹,薄荷叶切成细末,核桃仁切碎,小萝卜切成薄片后放入饮用水里浸泡备用。做色拉将菠菜、欧芹粒,薄荷叶碎、核桃仁碎和小萝卜片略微搅拌混合,搭配芥末酱和蜂蜜...
准备材料:鸡腿1个、草菇4个、蓝莓10个、红椒1/4个、菠菜10克、红皮洋葱10克、黄椒1/2个、食盐1克、橄榄油适量、白酒醋2勺、胡椒粉少许、香芹3克、蜂蜜1...
新鲜菠菜叶340克,橄榄油2汤匙,红洋葱1个,切薄片,西红柿汁60毫升,现榨柠檬汁1汤匙,第戎芥末酱1茶匙,大蒜1小瓣,切末,盐1/4茶匙,黑胡椒粉1/8茶匙,...
食材:草莓4颗、玉米粒50克、豌豆50克、麦片适量、沙拉酱适量。准备食材,豌豆和玉米粒都是冷冻的,取出来解冻后,清洗干净。草莓流水清洗后,在淡盐水中浸泡5分钟,...
食材:菠菜50g、洋葱4/1个、培根80g、海鲜菇30g。辅料:橄榄油1汤匙、盐少许。做法/步骤:培根切片,菠菜菌菇切段,洋葱切丝。 锅里烧至温热,倒入油,烧至...
材料:新鲜草莓800克,红糖21/2汤匙,香醋1汤匙,黑胡椒1/4茶匙。新鲜草莓清洗后切块。用大碗拌匀草莓和糖,然后在室温下放置10分钟。用小碗拌匀醋和胡椒,然...
草莓适量、苹果适量、葡萄干适量、橙子适量、酸奶适量;准备材料,草莓、葡萄干、苹果、橙子、(柠檬装饰用)、酸奶;草莓不要去蒂,用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复...
准备材料:草莓10个、苹果1个、香蕉1根、奇异果1个、沙拉酱两勺(喜欢吃可以多加)把草莓洗干净一切两半,苹果削皮切块,香蕉和其他喜欢吃的水果去皮切好!最后将切好...
秋葵斜切成2公分长的段;草莓切四等分;苦菊摘下叶子;开心果粗略剁碎;奶酪掰碎。 煎锅里放适量橄榄油加热,用中温煸炒秋葵5-6分钟,加盐和胡椒粉调味。 混和橄榄油...
用料:草莓适量、梨一个(也可以半个,根据草莓来选泽)、沙拉酱适量 做法:准备食材,雪梨切块。草莓切块。把食材混合在一起。最后撒上沙拉酱。草莓雪梨沙拉就最好了。烹...
材料:煮蛋4个、盐少许、胡椒粉少许、草莓4粒,沙拉酱10克,盐少许。鸡蛋煮熟后剥壳切半,将全部蛋黄挤出放入碗中。挤入沙拉酱,加少许食盐,撒少许黑胡椒粉。用勺子拌...
首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的,同时也需要搭配一些水果之类的食物,这样制作沙拉会更加好吃。再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了,这里的沙拉酱可...
首先把香瓜、苹果、葡萄,洗净备用,然后将香瓜和苹果去皮切成小块,葡萄直接放入盘中备用。其次将酸奶,沙拉酱,糖桂花放在一起,把它们充分的搅拌均匀,直到成为沙拉酱汁...
主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。辅料:青椒30克。调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、...
1。准备材料:猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果和酸奶。将十个左右的圣女果对半切,切好后摆盘。将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中,倒入200ml酸奶搅拌。...
准备好芒果30克、黄瓜40克、莲子20克、油适量、盐适量、沙拉酱适量,新鲜的莲蓬,取出里面的莲子 去掉中间的苦心。花生米炒熟。 黄瓜、芒果洗净准备好。 剥好的莲...
将生菜根去掉,洗净待用。 番茄洗净待用。 大番茄也洗净待用。 将大小番茄切片备用。 将番茄的边角料切碎放入一碗中备用。 美味生菜沙拉怎么做。 将所有调料加入到碎...
食材蛤蜊200克,豌豆30克,白扁豆20克。辅料:柠檬1个,洋葱10克,盐1茶匙。 锅中沸水,倒入蛤蜊焯水,捞出沥干。 继续放入青豆和扁豆焯水,捞出放碗中,加入...
食材。生菜1颗,玉米粒100克,圣女果10个,鸡蛋1个,黄瓜1根,西兰花150克,丘比克沙拉酱适量。将所有蔬菜洗净备用。将玉米粒,生菜洗净切粗丝 ,圣女果对半切...