夏天多吃红豆酒酿挺好的。红豆酒酿作用有:补血养颜减肥;清热利湿,消暑降压的功效;适用于暑热症、高血压病、冠心病、高脂血症、不良性水肿等。夏天宜食用,但是应适量,...
红豆酒酿小圆子是一道美食,主要制作材料有小圆子、红豆等。原料:红豆沙、小圆子、醪糟、糖、淀粉。准备好要用的材料。锅里放适量水烧开,下圆子煮到飘起来后放入醪糟。接...
养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效...
补充充足维生素,如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬;补充水和无机盐,特别是要注意钾的补充,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的...
蕨菜不宜过多食用。 蕨菜是一种常见的野菜,也是一种典型的绿色食品,它味道鲜嫩爽口,含有多种人体所需的维生素、糖类、蛋白质等成分,人体适量食用可以起到一定的清肠排...
夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。 西瓜味甘甜、性寒,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补...
南瓜是一种温性的食物,如果吃太多的话,体内的火气就会比较旺盛,所以那些胃比较热或者是身体有湿气的人应该少吃,而且患有脚气病的人也不能够吃。 南瓜一次的食用量为5...
不可过量食用。 据《食疗本草》载:“椿芽多食动风,熏十经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食中满,盖壅经络也”。因为香椿是发物,容易动风,耗伤气血,...
男性多吃瓜子对身体有益,因为葵花籽里面含有丰富的钾、锌、铁,镁等微量元素,当男性身体严重缺乏锌会导致睾丸和附睾的萎缩,严重的话会造成男性的不育,男性可以适当的吃...
冬天多吃柚子好。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效同时还可以去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳。柚子的营养价值很高,含有非常丰富的...
夏天多吃一些碱性食物,血液就会呈现出弱碱性,血液中的尿素和乳酸等酸性物质就会减少,还能阻止这些物质挂在血管壁上,并对血管有软化功效。有人因此将碱性食物称为血管的...
绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。苋菜、莼菜、空...
油麦菜多吃的话,不会对人体有任何的损害,多吃油麦菜可以起到减肥的作用,可以消除体内的脂肪,另外油麦菜中含有大量的膳食纤维和胡萝卜素,同时也还有丰富的维生素。如果...
小孩子多吃鸡蛋好。鸡蛋是富有营养的食物,蛋白质和微量元素的含量都是很高的,对小孩长身体来说,是非常有好处的。但是要适量的食用,每天一个鸡蛋是正好的。如果过多的给...
冬天多吃红枣对身体好。在制作甜羹一类的美食,加上红枣、银耳,在这个冬天适量的食用,还具有止咳润肺、美容养颜的好处。在现代的中医上,还认为红枣有补中益气、补五脏、...
导语:夏天多吃银耳,做成凉拌菜,爽口开胃,比银耳汤都美味,快试试夏天天气炎热,每天温度都很高,特别是晴天的时候,紫外线很强,感觉能把人晒脱皮,回到家总想吃点清凉...
红豆也就是人们常说的赤豆。色香味俱全,是生活中,最常见的一种补气血的食物。红豆具有利水消肿,解毒疗疮的功效。对于湿热黄疸,痈肿热毒,水肿胀满均可以应用缓解。红豆...
红豆薏米是可以反复煮的,特别是针对红豆跟薏米没有浸泡过的时候,是需要进行两次煮水的,这种做法会导致红豆跟薏米的营养价值丢失,所以对于红豆薏米最好是不要反复煮的。...
莲子夏天本就是劳心劳力的季节,所以,吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏天的时候,可以多选择吃一些莲子。草莓初夏的时候,也是草莓要下市的时候,这个时候,多吃...
减肥。葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。 兴奋大脑。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大...