猪腰去掉里面白膜,切十字花并切小块。猪腰片用水浸泡半小时后,反复冲洗至水变清澈,一定要洗净,否则去不了腥味。锅里把水烧开,加入姜片和米酒。米酒的酒味强烈些,可以...
材料:菠菜、豆腐、植物油、盐、味精。菠菜摘去根,洗净,放入沸水中烫煮一下,捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量,烧热后放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐块,加水...
海带200克,红辣椒适量,青辣椒适量,香菜适量,大蒜适量,酱油适量,白醋适量,盐适量。首先把干海带放入水中浸泡,泡软以后,洗净。把洗好的海带切成海带丝,锅中加水...
全民补硒工程是国家卫生部发起的,并不是传销组织是合法合规的国家行为。2013年5月17日,是第一个“全民补硒日”,主题是:科学定量补硒、提高生命质量,享受健...
将准备好的羊骨头剁成小块,清洗干净。锅内加水,烧开后下羊肉,待血沫完全煮干净后,捞出备用。将生姜洗干净后切薄片,当归、黄芪与枸杞洗干净装盘备用,小葱切末装盘备用...
用料:韮菜半斤、大胡桃肉二十枚、胡萝卜一小段。韮菜胡萝卜洗净切段切丝备用。生大胡桃放滚水里焯一上捞起沥干水份备用。热锅冷油倒入大胡桃肉油炸三分钟,捞起胡桃肉...
材料:牛肉500g、南瓜100g、盐适量、香叶适量、八角适量、大葱适量、姜适量、料酒适量,将牛肉洗净,随后放入锅中进行焯烫,放入适量的料酒、生姜,差不多等个五分...
食材:鲫鱼一尾、香菜50克、鲜牛奶50ML、姜片适量、盐适量。鲫鱼去鳞去鳃去内脏,再然后把肚子里面的黑膜洗去,鱼身用菜刀多刮几遍,把附着在鱼身上的淤泥,寄生藻类...
清蒸鱼营养美味锁住蛋白,具体做法如下:制作食材:主料:鱼1条 辅料 :葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。上热锅蒸10分钟左右(时间依据...
日常生活中,含硒量比较高的食物有很多,补硒首选的食物是蛋类,包括各种鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等等,蛋类的含硒量高于猪肉等各种肉类。其次要数海鲜类,海产品中牡蛎含硒量是最...
材料:猪瘦肉,海鲜菇(平菇,海鲜菇等都行),姜,葱。瘦肉洗干净并切薄片,海鲜菇洗干净并撕小块,姜切片,葱切葱花。瘦肉放入碗中,加入姜片,少许料酒,少许油,一点点...
硒可以起到抗氧化的作用,硒是最好的抗衰老物质之一。查微量元素发现硒减少,需及时补充。增强人体免疫力,如果硒减少,免疫力会下降。抗癌作用。调节蛋白质合成功能。若缺...
目前,从营养学及硒的生物学特性方面来说,补硒一般采用无机硒和有机硒两种形态,两者在生物活性,毒性和生物有效性等方面存在明显差别,新陈代谢途径也不一样。 一般使用...
各种的蛋类里边硒的含量是比较高的,比方说每一百克鸡蛋里面就含有23.3微克的硒,鹅蛋里面相对的要高一点,每一百克的鹅蛋含有33.6微克的硒,所以身体里面如果缺硒...
有明显消化道系统疾病的人群:硒元素对人体有很多的好处,但是如果你曾经出现了明显的消化道系统疾病,比较常见的有食管胃底静脉曲张,或者曾经出现过消化性溃疡,也有可能...
蛋类的食物,比如鸡蛋,鸭蛋等蛋类食物中,含有丰富的硒元素和蛋白质。动物内脏,尤其是肝脏。动物的肉类,比如牛肉,鸡肉,猪肉,羊肉,主要是指瘦肉类,这些瘦肉类里面也...
食疗方面,可以经常吃的富含硒地食物有:芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼、肝、肾、麦麸、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草菇、牛奶等。 补硒的方法多种多样,可采取...
蛋类:几乎所有的蛋类食物含硒量都很高,它们的含硒量是其他食物不能比的,每100克鸡蛋含硒高达23.3微克,每100克鸭蛋含硒30.7微克,每100克鹅蛋含硒33...
防癌抗癌:硒可以抑制致癌物质的释放,并且帮助癌症患者提高抗癌药物的功效,因此癌细胞最怕的就是硒元素。科学证实,血液中硒含量越高的人,发生癌症的概率越低,反之,如...
2013年5月17日,是第一个“全民补硒日”,主题是:科学定量补硒、提高生命质量,享受健康人生! 硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”,享有“长寿...