准备食材:红薯80克、玉米糁80克。红薯去皮洗净切小块。玉米糁洗净备用。锅中放入适量清水大火烧开,放入玉米糁和红薯块煮25分钟。期间不停用勺子搅拌,防止糊锅。煮...
准备用料。红薯、玉米粒、枸杞、青椒粒、高汤、胡椒粉、鸡精、精盐、淀粉、食用油。将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁,玉米粒洗净用沸水焯一下待用,枸杞用水发好。...
主料:小米100克、红薯250克。辅料:桂圆20克。小米洗干净用冷水浸泡20分钟。红薯洗干净,红薯去皮切成滚刀块。煮锅加水红薯入锅煮,红薯煮6分钟后小米入锅同煮...
主料:小米150克、红薯200克。辅料:白砂糖适量。红薯去皮,洗干净,切小块。小米150克,洗干净。洗干净的小米、切好的红薯块,放入锅中。加适量的清水,盖上盖子...
主料:藜麦1小把、红薯1个。辅料:大米1小把。三色藜麦1小把。清水浸泡20分钟。大米一小把,洗一下。藜麦和大米放电饭煲里。蜜薯去皮切滚刀块。放电饭煲里。适量清水...
准备好小米。准备山药和红薯洗净。红薯和山药去皮,切成块。小米洗净备用。把红薯和山药块放入装小米的内胆锅里。放入清水。把内胆放入电高压锅里。盖好盖,插上电源按下熬...
食材:玉米渣30g、红薯150g、玉米50g。 首先准备大米。 在放入玉米渣。 红薯刮掉外皮。 将玉米渣和大米混合均匀后淘洗干净,放入剁大块的红薯。 加入适量的...
主料:小米150克、红薯200克。辅料:白砂糖适量。红薯去皮,洗干净,切小块。小米150克,洗干净。洗干净的小米、切好的红薯块,放入锅中。加适量的清水,盖上盖子...
食材:红薯两个、玉米片1把、白糖100克、水100克。红薯削皮切块洗去淀粉控水沥干,温油连煎带炸至金黄表面硬脆捞出。把用水冲洗沥干的玉米片放油里炸至变色膨胀捞出...
食材:黄油5克、马苏里拉适量、白糖适量、玉米一根、红薯1小个、板栗南瓜一小块、淡奶油一点点。红薯南瓜蒸熟,红薯趁热放入黄油一点芝士碎拌匀捣碎,再加入南瓜一起捣碎...
用料:红薯350克、玉米面100克、葡萄干30克。红薯去皮洗净。把红薯切小块,上锅蒸,水开后蒸十分钟,用筷子插一下,插透就熟了。将蒸熟的红薯趁热用小勺压成泥。放...
食材:老玉米渣和小米各半、红薯半个。红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了...
原料:红薯一根,玉米淀粉,玉米片,白糖各适量。红薯洗净去皮,切成条。起锅烧水,水开放入地瓜焯烫两分钟,捞出过凉水,沥干水分放入容器中。加入玉米淀粉,抓拌均匀。使...
玉米与红薯相比,玉米的热量含量比红薯要高。每100克玉米中含有200大卡的热量,而每100克红薯中只含有120大卡的热量,所以单纯从热量角度来说,玉米更高。但是...
红薯一块,玉米面适量,水适量,红薯去皮,洗净,然后切块。红薯块放汤锅里。放入适量水,烧开。玉米面放碗里,倒上水,搅拌均匀,不要有疙瘩。调好的玉米糊倒入汤锅内烧开...
红薯中富含的纤维素,蛋白质以及丰富的营养物质,对于维持和调节人体的功能起着很重要的作用。小米粥的营养丰富,它可以保存许多维生素和无机盐,起到滋阴养血和胃安眠的作...
玉米可以跟红薯一起煮。准备材料:红薯300克,玉米粒100克,糯米粉适量。红薯切片状蒸熟备用;蒸好的红薯捣成泥备用;在红薯泥中加入糯米粉和玉米粒拌匀;分成一个个...
红薯淀粉和玉米淀粉的外观区别,首先,对于红薯淀粉和玉米淀粉来说,他们在外观上面的区别还是比较明显的,虽然二者都是呈现出粉末状,但是红薯淀粉会略微带有一定的红黄相...
红薯洗净放上蒸锅蒸;玉米去老皮后放入锅里,加入5克小苏打开始煮;备好一碗玉米面,用煮玉米的水烫熟玉米面;烫好的玉米面放锅里蒸10分钟左右;玉米面边缘干了后出锅,...
玉米比红薯热量高。以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例,100克玉米的热量是112大卡,而100克红薯的热量却是99大卡,可见吃同等重量的玉米和红薯,玉米的...