人生路上我们懂得舍得,我们而行。在生命的旅途中,我们一直寻觅,却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中,春天的丁香,夏天的细雨,秋天的落叶,冬天的雪花都是...
突然发现,这个世界只要自己开心了,就他妈瞬间变得美好了。你永远都不会知道自己到底有多坚强,直到有一天你除了坚强别无选择!也许上帝是公平的,他给了伱所拥有的,而没...
一个人被压抑很久了,黑暗中的情绪总会爆发,是非黑白渐渐不那么清晰,冰冻的心怎能轻易化解,有些东西总是人生来就没办法选择的,拼命的吵着要自救,到头来还是要连同你的...
可以做自己感兴趣的事情,让自己变得阳光,也变得积极乐观起来。比如出去看风景、看祖国的大好河山、呼吸新鲜空气,这些方法都可以。也可以和好朋友聚会、聊天、吃美食...
我怀旧,因为我看不到你和未来。 听着你爱听的歌,写着我们的曾经。 自己在角落里,抹着那不值钱的泪珠。 爱已欠费,情已停机,恋爱不再服务区。 我以为我用尽全力,便...
曾有人对我说:“泼在你身上的冷水,你应该烧开了泼回去。”但我更愿意去做像石灰一样的人,别人越泼我冷水,我的人生越沸腾!这个世界还有肮脏的地方,但不应成为让自己肮...
要做好自己应该做的事情,同时多做感兴趣的事,一定要学会关注当下、为所当为,尤其是维护好自己的人际关系,做好自己的工作,收获美好的人际关系及事业的成功,才能让自己...
按捺不住:按捺:压抑,忍耐。心里急燥,克制不住。出头之日:出头:摆脱困境等。指从困厄、冤屈、压抑的处境中摆脱出来的日子。妨功害能:压抑陷害有功有能的人。愁云惨淡...
运动放松法。当我们的身体在运动中,脑子往往会排空一切。 按摩放松法。当处于极度紧张的状态下,不如做一下按摩。用上一些精油,放松的效果会更明显。自我暗示放松法。当...
学会精神转移当我们心情压抑的时候,我们可以试着精神转移。先把影响我们的事情放在一边,先去完成其他的事或者出去散散心,出去运动也可以。你会发现过了一段时间后,影响...
做一些合适自己的有氧运动。有氧运动可以提高心率,促进血液循环,改善身体和起到改善情绪的作用,比如去散步,爬山,慢跑,打球,跳舞等等。 培养兴趣爱好。可以学些自己...
己要先冷静思考一下,己最近这段时间是怎么了,是自己心态的问题,还是方式方法的问题,想清楚就可以找到很多的原因,也能重新树立起信心。找己最好的朋友分析一下,就是那...
注意力转移:当某件事情令心情很不爽时,尽量克制自己,将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。学会控制自己:当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时,一定要在心里告诫...
练就强大的心理。要想控制好情绪,建议要练就强大的心理。情绪其实就是一种心理,因为情绪本身还是主观的,所以情绪的好坏其实在很大程度上是受到了心理因素的干扰,所以要...
找到原因,当情绪不好时总有一些原因,找出事情的原因来进行分析与处理,情绪就会有所改善。 学会用兴趣来化解,当情绪不好时,可以拿出自己的兴趣爱好来化解,如写作画画...
首先,我们人类的情绪都有一个最高值,就像感觉阈限一样,一旦超过这个值,我们就会出现情绪,很愤怒。如果控制不好自己的情绪,我们会为自己的情绪而后悔,有时候一句话,...
曾有人对我说:“泼在你身上的冷水,你应该烧开了泼回去。”但我更愿意去做像石灰一样的人,别人越泼我冷水,我的人生越沸腾!这个世界还有肮脏的地方,但不应成为让自己肮...
眼泪不要硬憋着。不得不说,哭真的是很好的一种发泄方式,当你感觉自己很屈的时候,而且在这种屈无人诉说的情况下。大声哭出来,会让心里好受很多,轻松很多。一个人出...
回顾过去一段时间,你认为自己的情绪管理能力是在怎样呢?在吃饭时,会不会因为服务员忘记你不要葱的要求,而对撒满葱花的菜肴感到闷闷不乐?跟同事聊天时,会不会因为对方...
总有一天,你会找到自己的幸福,会对过去的痛苦微笑。你会感谢离开你的人,他不值得你对你的爱。毕竟,他不是命中注定的人。幸运的是,他不是。如果我没有遇见你,我就能忍...