当归乌骨鸡(1)功效:当归养血和血,补血调经,活血止痛,是女人补血的要药;乌鸡滋阴补肾、补血养肝,被称为妇科圣药,再加上养血活血的桂圆。此汤对于女人贫血、血虚、...
食材:小红枣 4颗,桂圆 6颗,红豆 200g,红皮花生 100g,冰糖 适量。准备好食材清洗干净。小炖锅加入适量的水。水煮开后放入冰糖。小火慢炖2个小时。停火...
四物汤。材料:熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐各适量。做法:将排骨洗净后,切成块,用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后,备用。在一个锅中,放入适量的清...
女性容易在经期失血量比较大,还有生育等各种原因。因此很容易出现气血不足的情况。那平常日常生活中补气血可以喝一些什么汤,首先来说可以做这个当归红枣排骨汤,当归和红...
取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。取生黄芪15...
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补气养血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生...
西洋参红枣茶,西洋参是中医上常用的一味补气药,而红枣有着极佳的补血效果,将两者结合,有补气益血、清热生津的作用。 生姜黄芪红枣茶,红枣补血、黄芪补气、生姜则有温...
红枣。红枣是滋补气血的首选。红枣中含有丰富的维生素,以及钙、镁、磷等微量元素,可以降低胆固醇,保护肝脏,提高人体的免疫力,但红枣并不能迅速的补充气血,需要长期坚...
姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。 当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错...
【红枣银耳汤】银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便...
桂圆,龙眼滋养气血,特别是弥补体内的精气,一般来说,如果体寒还月经推迟,月经有血块很严重的时候,可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善一下。 银耳,银耳具有美白效果...
女人补气血的9种食物是胡萝卜、龙眼肉、桑葚干、葡萄、紫葡萄干、甘蔗、红枣、黑枣、南瓜。红枣、黄芪(或者西洋参)泡水喝。黄芪为补气圣药,性微温。红枣补气血,健脾胃...
当归丹参茶,是以当归和丹参为主要原料制成的,具有补血和血、活血调经的功效。核桃红糖茶,是以核桃仁、红糖为主要原料制成的,具有补肾补血的功效;红枣桂圆茶,以红枣和...
草莓,含有大量的维生素C,可以防治牙龈出血,或者是治疗身体缺少维生素C的症状。有效的预防贫血。樱桃,含有大量的铁元素,具有生血的功效。适合孕妇和哺乳期的患者服用...
补气补血的食物有很多,比如可以食用阿胶。还有黑枣含有丰富的维生素C,可以促进铁离子的吸收。还含有丰富的膳食纤维,可以吃桂圆肉。因为桂圆肉对气血不足、心血亏虚、心...
经常可以吃瘦肉蛋白或者有药食同源的药膳,比如黄芪当归炖老母鸡等药膳,就有比较强的补气血的作用。也可以常吃像血豆腐、像阿胶、桂圆肉具有比较明显的滋养阴血的作用,可...
鸭子汤要补血,那么就需要和补气血的食材一起炖,比如党参、西洋参、黄芪、红枣、当归等,这些食材具有较好的补中益气、健脾养胃以及补血活血等作用,适量食用对人体的健康...
可以吃温补的肉类食品,如高蛋白高热量的肉食,如鸡肉、羊肉、牛肉等可供选用。补益气血的坚果类有腰果、花生、核桃、板栗。可以多吃韭菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等。水果类如...
山药:人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不...
加强锻炼身体,可以快速补气血。 气血不足,人的身体内的很多没用的垃圾不能排泄掉,体内容易造成淤血,如果是特别爱生气的朋友们,更容易造成气血亏虚的毛病,所以保持心...