女子全国800米记录是:1:55.54,是刘东于1993年在第七届全国运动会中创造。男子全国800米记录是:1:46.32,是滕海宁于2014年在国际田联世界挑...
800米世界纪录是:1分40秒91。早在David Rudisha的跑步生涯中,另一位肯尼亚本土人 - 威尔逊Kipketer认定Rudisha是能够打破Kip...
肯尼亚新星大卫·鲁迪沙在2010年8月22日男子800米比赛中以1分41秒09的成绩获得世界纪录。 2010年国际田联年度最佳运动员评选21日在摩纳哥揭晓,肯尼...
最多不能超过10个人。800米跑又称800米中距离跑,是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、...
男子400米43秒03。南非选手范尼凯克2016年8月15日北京时间在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造出第9道奇迹。 女子400米47秒60。德国选手科赫...
150米世界最高纪录是14.35秒,由博尔特创造。2009年5月17日,英国曼彻斯特秒博尔特(牙买加)以14.35秒打破纪录。尤塞恩·博尔特(Usain Bol...
男子标枪世界纪录WR保持者是简·泽莱兹尼(98.48米),简·泽莱兹尼是有史以来最优秀的标枪运动员,捷克人,捷克国家队员,保持着男子标枪98米48的世界纪录。2...
男子200米世界纪录19秒19。2009年8月21日,柏林世锦赛赛上,牙买加运动员博尔特在男子200米比赛中以19秒19的成绩刷新了由自己保持的世界纪录,成为2...
男子50米吉尼斯世界纪录(室内)是5秒56,是加拿大运动员多诺万·贝利(Donovan Bailey )1996年2月9日在美国雷诺创造。 男子100米吉尼斯世...
世界纪录是104.80米。创造者:乌威·霍恩。创造地点:东柏林举行的第22届奥林匹克日田径赛。霍恩1962年7月16日出生于前民主德国的阿尔腾堡,从小喜爱体育运...
女子铅球正常多少米视个人情况而定,第一个女子铅球世界纪录是10.15米(Violette Gouraud-Morris,1924年7月14日法国巴黎)。第一个女...
2009年8月21日凌晨,博尔特以19秒19打破自己保持的世界200米纪录成为史上第一人。尤塞恩·博尔特,1986年8月21日生于牙买加特里洛尼,奥运会冠军,男...
落地缓冲:如果你有仔细观察过他人跑步,你会发现,很多人都是全脚掌着地,落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时,腾空脚落地时要中位脚先着地,脚掌就不要着地。这...
9秒58,是由牙买加著名短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的。 据记载,公元前776年,希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会短跑比赛,176~1...
动作要领:保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。动力伸拉:耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还...
用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。800米跑步技巧主...
长慢跑:每周二次,通常周二和四做,舒适和不停地慢跑(最快速度的60-80%),由三十分钟开始,每次增加五分钟,最长时间可达两小时。跑时不用计算距离,只须计时间,...
目前世界上最大的船是新加坡籍的诺克·耐维斯号,船长458米,舷宽68.86米。...
以感觉有点累。只要你热身做到位了,无论跑步时多累,酸痛等后遗症一定会大大减小。800米开跑时,一定要尽量抢占一个好的跑道,这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力...
每天进行长跑/快走/冲刺交替跑,根据自己的身体状况和心情进行调整,时间或距离要量力而行,下雨的时候就在宿舍爬楼梯或者跳健身操,半小时。这里必须要注意,跑步一定要...