金银花和枸杞搭配喝好,材料:金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。做法:冲洗干净金银花、枸杞,加足清水,大火煮开;转文火继续煮20分钟,加入枸...
野菊花,能清热解毒,这种菊花清热解毒的作用比较强,所以常常用来治疗热毒比较强的疾病,却很少用来代茶饮,因为它是非常苦寒,真的要喝的话,可以搭配红枣和枸杞一起喝,...
枸杞子加黄菊花。枸杞枸杞子甘,平。归肝、脾经。枸杞子具备补虚、益肾气、长肌肉、改进脸色、清目安神助眠、袪风治虚、益寿延年、坚骨筋之作用;菊花的功效还能令人保持清...
石斛和枸杞能搭配在一起泡水喝,而且它们一起泡水比石斛单独泡水的保健功效会更加出色,在需要的时候,可以取三克十户和三克枸杞子,直接放在杯子中,加几块冰糖,用沸水冲...
治疗高血脂可用红花和山楂一起泡茶,有很好的活血通脉的作用。治疗妇女的痛经及月经不调可用红花15克、合欢花15克泡水,有很好的活血化瘀,通经止疼的作用。治疗肾阳虚...
玫瑰花可以和红糖一起泡水喝,玫瑰花具有疏肝解郁,活血调经的作用,红糖有活血补血的作用,二者配伍使用具有很好的调经的作用,可以用于治疗气滞血瘀或者肝郁气滞引起的痛...
茉莉花+洛神花洛神花又叫做玫瑰茄,其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸、类黄酮素、花青素等多种营养成分,茉莉花与洛神花一起泡水可以起到一定的美容养颜、延缓衰老...
乌龙茶减肥:苹果绿天然养生专家说乌龙茶有明显分解脂肪的作用,所以有减肥的功效,在不少的国家中都会掀起饮乌龙茶热,尤其是发胖的中年妇女、年轻女子,乌龙茶经常饮用减...
红枣,我们在煮红豆的时候可以加入一些红枣。红枣可以将红豆当中的营养物质更好的分解,同时红枣也是有补气补血的功效,将红枣与红豆放在一起煮的话会让补血的功效加倍。同...
红枣泡水。冬季应来临,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,红枣泡水热乎乎来一杯,能快速缓解腹痛腹泻。这个时节气温多变,对于体质比较弱的人很容易出现感冒,用红枣泡水喝,...
红豆薏米可以健脾养胃,薏米还有助于去病毒,对扁平疣、瘊子等病毒性皮炎有效。用豆浆机将红豆薏米煮软打成浆,居然可以喝出非常香的红豆和薏米浓郁的香味。红豆山药浆,山...
石斛花和菊花是属于非常好的搭配,这两种花搭配在一起能够滋阴补肾还可以润肺,现如今有很多的人都有容易上火或者是肺部的疾病,在平时应该要注意多吃一些温性的食物时,石...
不加东西煮。黄豆煮粥不一定要加其它东西煮才好,直接煮粥也是可以的。只不过这么做粥的味道可能会不怎么好,但是只要加点糖,或者其它什么一些调味剂就好了。不要担心因为...
吃裙带菜可以搭配鱼、贝类和水果,在享受裙带菜的美味时,别忘了增添富含不饱和脂肪酸的鱼、贝类,搭配食用能阻止血栓形成,预防心血管疾病,非常适合中老年人和有中风征兆...
香蕉。在很多人眼里,这两种东西加一起煮粥可能算是黑暗料理了。但其实这么做的功效也是不错的,因为香蕉中含有大量的没元素和钾元素,以及一些蛋白质,。所以两者一起煮粥...
杭白菊杭白菊是在我国传统式的茶用菊,质量正宗、清洁芳香、味甘醇正、口味不错,并且花型极致、花瓣很大,非常合适泡茶食用,冲调后,闻着香味浓厚、通道则清爽香甜。用杭...
食材:腐竹150克、瘦肉100克、姜蒜葱红菜椒适量、食用油食盐鸡精生粉胡椒粉酱油适量。首先用温水浸泡腐竹30分钟(注意:不要用开水泡。)瘦肉切片、加点胡椒粉、生...
桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食,有协同作用,可增加补血的功效,但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。 吃桂圆后容易出现...
黄豆和黑豆可以一起用来做豆奶。豆子和大豆都是高蛋白,低脂,低糖大豆制品。他们能一起用来做豆奶。他们的营养价值比单独使用黑豆或大豆来制作豆浆要高。特别的做法是把大...
山泉水:所谓山泉水,是由半山地下河自涌出的天然泉水,水中含有适量的对人体有益的矿物质和微量元素,没有受到污染的天然净水,且山泉水暴露在地表或在地表浅层中流动,经...