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低血糖必备小零食
蓝莓干对于低血糖患者来说，蓝莓干是不错的零食选择，因为此食物含糖量较高，适当吃一些有助于缓解病症，提高血糖，减轻不适。巧克力巧克力中的糖成分含量也很高，多食也能...
2024-09-12 -
寒假必备小零食之黄金蛋酥
准备低筋粉100g，鸡蛋1个，猪油5g，红豆沙3g，蛋黄16个，黑芝麻1个，白糖5g，盐3g。倒入鸡蛋、绵白糖、盐、低筋面粉，搅拌成糊状，团成团。放入低筋面粉，...
2024-09-12 -
秋游必备的零食
茶叶蛋茶叶蛋的营养非常丰富，吃起来也比较抗饿，主要是非常方便携带，个头小。卤蛋茶叶蛋这些可以直接去超市买，如果觉得超市里面的卤蛋不放心，我们也可以在家里自己煮点...
2024-09-12 -
冬季有哪些家中必备的健康养生零食
大枣枣被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病，多吃大枣能够补充维生素C已达到增强细胞活性，预防坏血病的功效。无...
2024-09-12 -
过年必备年货零食
肉类肯定是必备的。猪肉、牛肉、鸡、鸭、鱼等，喜欢海鲜的再买点大虾、螃蟹之类的。 蔬菜水果类，就是各种青菜啊，瓜果啊，喜欢吃什么就多买点。 零食干果类。花生、瓜子...
2024-09-12 -
旅游必备十大零食清单
酸奶可以直接喝酸奶，吸收好，营养丰富，也可以在酸奶里加上全谷物即食麦片或者水果片，或是再加一点低脂全谷物麦片饼干。缺点：不宜长时间保存。花生花生果实含有蛋白质、...
2024-09-12 -
戒掉零食的的方法
用水果代替。想吃零食的时候，可以用水果代替。但是水果中也会含有果糖，每天的食用量也不能太大。但是水果中的糖分跟曲奇相比可要小的多。所以为了戒掉吃曲奇等高糖高热量...
2024-09-12 -
小零食自制
酥脆饼干食材：面粉125克、玉米淀粉125克、熟鸡蛋3个、白糖50克、白芝麻适量、植物油适量。熟鸡蛋剥掉外壳，取出蛋黄后用勺子压碎。面粉与玉米淀粉1:1放入盆中...
2024-09-12 -
小零食小袋子制作方法
首先要取一张长方形纸，大小随意。先把中线对折再复位。然后再把两条边向着中线对折后复位，接下来把右上角向内折。接着把底边向上折与刚折过的三角底边对齐后复位，把另...
2024-09-12 -
鸡蛋小零食怎么做
食材：鸡蛋两个，面粉300g，白糖100g，泡打粉2g，食用油50g。大碗中打入两个鸡蛋，放入100g白糖，2g泡打粉， 50g食用油，搅拌均匀，倒入300g面...
2024-09-12 -
自制小零食的做法
面粉适量、鸡蛋1个、油、糖适量。 两勺面粉，一个鸡蛋，一勺白糖加适量清水。 揉成面团，醒10分钟。 擀面杖擀成薄饼，再切成小条。 蘸裹上一层牛奶。 在蘸上一层黑...
2024-09-12 -
自制青豆小零食
主料：青豆300克、干辣椒10克。 辅料：盐3克、五香粉1克、八角2个。 准备食材：青豆、干辣椒。 青豆洗净沥干水、干辣椒切好待用。 冷锅倒油，倒入青豆翻炒1分...
2024-09-12 -
开胃小零食怎么做
材料：沸水250克，糯米粉500克，水350克，鸡蛋三个，细砂糖200克，葵花籽油2大匙，奶粉2大匙，奶油芝士适量，黑芝麻适量。 取100克糯米粉加250克水搅...
2024-09-12 -
家常自制小零食的做法
准备食材：花生100克、白芝麻30克、咸味梳打饼100克、白糖220克。 花生和芝麻提前炒熟，花生炒熟去掉外壳。直接用现成的来做，更省时快捷。 咸味梳打饼放入搅...
2024-09-12 -
如何制作宝宝小零食
准备馒头两个、葱花适量、盐适量、酱油适量、食用油适量。传统发酵的馒头两个,或者酵母发酵的也可以。把馒头切成2cm左右的薄片。炒锅里放适量食用油,最好是猪油,烧热...
2024-09-12 -
红薯小零食怎么做
准备食材：红薯、面粉、红豆、食用油、芝麻。红薯清洗干净，去皮切成片，然后放在锅中蒸熟。把蒸熟后的红薯取出，压成红薯泥，然后在红薯泥中加入面粉，用筷子搅拌成絮状，...
2024-09-12 -
小零食做法简单在家
中筋面粉200克，小苏打...
2024-09-12 -
红豆做小零食
香甜红豆卷儿用到的食材有：面粉、酵母粉、牛奶、红豆、白砂糖、椰蓉。我们先把红豆在清水中投洗两遍，清洗干净，然后把它冷水下锅放进去煮熟，煮熟之后再捞出来加入白砂糖...
2024-09-12 -
小零食制作简单又美味
第一步：锅中倒入40克玉米淀粉，两个蛋黄，一勺炼乳，一瓶半的牛奶，迅速搅拌均匀。第二步：将锅放在炉子上，开小火，全程不停的搅拌，直至搅拌成浓稠状就可以啦。第三步...
2024-09-12 -
家庭简易小零食怎么做
食材：面粉适量、鸡蛋1个油、糖适量。 两勺面粉，一个鸡蛋，一勺白糖加适量清水。 揉成面团，醒10分钟。 擀面杖擀成薄饼，再切成小条。 蘸裹上一层牛奶。 在蘸上一...
2024-09-12