寒假期间虽然是可以放松的度过,但是也不能荒废自己的学习时间,应该养成一个好的学习习惯,制定一个学习的计划时间表:6:30起床洗漱,初中生每天的睡眠不要超过太多,...
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。8:30—9:00吃早饭。9:00—10:00写寒假作业。10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)。...
如果你问我,什么是时间管理的基础,我认为一定是精力管理。因为只有健康的体魄,旺盛的精力,才可以去管理好时间去做事,去出成果。从今天这期节目开始,我们就从作息时间...
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周日:上午去健身,下午陪家里人吃饭,晚上总结一下本周工作情况,并制定下周工作计划;周一:上班;晚上可以和朋友喝茶或打给远方的亲友;周二:上班;晚上可以看点书...
每天7点00分起床。每天8:00至9:00帮妈妈打扫卫生。周一至周五9:00至11:15写作业。周六至周日10:00至11:15分看书。每天12:30至14:0...
作息时间表可以比平时上学稍微晚一点,毕竟是放假,要让孩子有足够的注意时间。可以一周一安排孩子的作息时间,孩子每周的行程可能不一样,这周上培训班,下周在家里休息,...
初中生寒假日记1已经深夜3点多了,我还在孜孜不倦的坐在电脑旁打着文章,外面早已是漆黑一片,我不由的感慨:“何夜无事?何夜无文章?但只少精神人如吾耳。”现在感觉好...
每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等。每日英语听力或口语30分钟。中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动。做作...
吃年夜饭的环节。年夜饭人人都爱吃,大人是为了可以团圆在一起高高兴兴地吃顿饭,小孩则是为了可以尝到丰富而美味的菜肴。就举我这个例子吧。“开饭了!开饭了!”奶奶使出...
坚持早睡早起。每晚几分准时熄灯上床,早上几点前起床、叠被、洗漱,并且力争全部耗时控制在5分钟以内,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。继承中华民...
《我的寒假生活》 正文 不知不觉间寒假已经过去一半,不禁感叹道时间过得真快。 没有事情可做的时候我经常会胡思乱想,甚至还幻想着自我会穿越之类的可笑事情,所以我每...
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冬季作息时间:8:00 -12:00,14:00 -18:00(或:13:00-17:00)。夏季作息时间:7:00 -11:00,14:00 -18:00。1...
作息时间是指某单位内开展各项日常活动的时间,日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。是人们为了更规律的生活或者更合理有效的利用每天的时间,为自己...
早晨7点起床,洗漱完毕,喝300ML纯净水,做一些简单的伸展运动,吃早饭,要够营养。8点上班。9点开始工作。10点左右,吃一个水分较多的水果,梨子之类的。11点...
7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身...
5:30起床(起来以后洗漱、整理内务,5:30起床(整理内务,没时间洗漱)5:40非值日生离开宿舍。5:35往操场跑5:43值日生离开宿舍。5:45赶到集合地点...
7:00是起床的最佳时刻,身体已经准备好一切了。打开台灯,告诉身体的每一个部分,尽快从睡眠中醒来,调整好生物钟。7:20-8:00吃早饭,早饭必须吃,这没有什么...
7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸。7:20——7:50:吃早饭。7:50——11:30:上学。12:00——12:30:吃午饭。12:40——13:...