主料:沙拉蔬菜300g。辅料:橄榄油适量、盐适量、小番茄适量、薄荷适量、欧芹适量、柠檬适量、胡椒粉适量。先将沙拉蔬菜装入沙拉碗里。再将小番茄放入。然后切开柠檬榨...
新鲜银耳80克,苦菊50克,小番茄10只,橄榄油2汤匙,苹果醋2汤匙,蜂蜜1汤匙 ,盐适量,黑胡椒碎适量。各种小番茄洗净对半切开。苦菊洗净摘改成小段,沥去水分待...
【主料】各种喜欢吃的蔬菜,生菜,小白菜,苦苣,一个熟鸡蛋,红辣椒;【调料】橄榄油,醋,芝麻,蜂蜜,盐;准备适量喜欢的新鲜蔬菜,生菜,小白菜,苦苣,清洗之后,简单...
首先把嘎啦果、梨和桃洗净。然后去皮分别切成小块。接着加入适量的沙拉酱,搅拌均匀。黄瓜用削皮刀削成大片。把黄瓜片围成圈,接口固定好。最后把搅拌均匀的水果沙拉放入黄...
水果沙拉。西瓜;樱桃;火龙果;蜜桃;猕猴桃;苹果。 把水果洗净后,切小,放在盘子里,加上沙拉酱就好了。 水果含有丰富营养成分,是人人必须吃的食物之一。水果沙拉近...
主料:黄瓜1条、土豆1个、苹果1个、沙拉酱适量。将黄瓜洗净,去头、蒂,切成1厘米方小丁。苹果冼净去皮及果核,切成1厘米见方的小块。将土豆煮熟去皮,切成1厘米见方...
食物材料:小蕃茄,苹果丁,酪梨片,加州葡萄,新鲜樱桃,草莓,酸奶制作步骤准备好干净的玻璃大碗,还有叉子,以及小蕃茄60公克,苹果丁65公克,酪梨片30公克,加州...
将除黄油外的所有原料放入面包机中搅拌20分钟。加入黄油,再搅拌20分钟,搅成可拉出稍具透明薄膜状的面团。面团放入容器内盖上盖,放到室温下发酵至2.5倍大。发酵好...
主料:米饭20克、黄瓜40克、圣女果10克、鸡蛋50克、金枪鱼罐头20克、紫甘蓝5克、包菜10克辅料:千岛酱4克、沙拉汁3克米饭里加入千岛酱拌匀。将米饭堆在盘子...
材料:西瓜;樱桃;火龙果;蜜桃;猕猴桃;苹果。把水果洗净后,切小,放在盘子里,加上沙拉酱就好了。水果含有丰富营养成分,是人人必须吃的食物之一。水果沙拉近年来也是...
把准备好的土豆洗干净。把土豆煮熟。煮好后将其从热水中拿出,晾干,等待其冷却--这需要大概15分钟的时间。调配酱料。把1杯蛋黄酱、1/4杯脱脂牛奶、2匙芥末酱、2...
材料:土豆300g,鲜虾100g,玉米粒50g,豌豆50g。 将土豆切成小块加水煮耙。 沥干水碾压成泥。 锅里放少许油将鲜虾和蔬菜炒熟。 加入土豆泥、少许油翻炒...
准备好食材,自己喜欢的蔬菜就好,切丝切片看自己喜欢,虾仁用料酒腌制15分钟。鸡排还有虾仁,鸡蛋,玉米粒,煮熟,备用。鸡排切断,鸡蛋对半切开,做好酱汁,生抽、醋、...
准备好食材,自己喜欢的蔬菜就好,切丝切片看自己喜欢,虾仁用料酒腌制15分钟。鸡排还有虾仁,鸡蛋,玉米粒,煮熟,备用。鸡排切断,鸡蛋对半切开,做好酱汁,生抽、醋、...
准备好喜欢吃的蔬菜、沙拉酱。可以准备黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜、紫菜等,具体蔬菜可以按自己的喜好来准备。将准备好的蔬菜清洗干净。蔬菜里面一般都有残存的农药,最好...
首先是准备的食材:白砂糖、食盐、鸡蛋、食用油、淡奶油、白醋首先,将鸡蛋打入碗中,再放入白砂糖和食盐,如果喜欢甜的可以让糖多一些,但一定要少量盐进去味道才更好吃,...
主料:迷你黄瓜半根、苦菊50g、紫甘蓝50g、生菜叶3片。 辅料:芝麻沙拉酱25g、生抽适量。 放淡盐水里泡10几分钟。 泡好后用凉开水冲干净,沥干水分。 将蔬...
芦笋洗净切段,南瓜切块,圣女果对半切开,生菜取嫩叶部分撕小块。芦笋放入锅中,焯水1分钟,捞出沥干,放入南瓜煮熟,捞出沥干。锅中放入黄油,放入牛排煎40秒,翻面煎...
主料:苦菊100g。 辅料:茄沙司适量、沙拉酱适量。 准备好苦菊。 把苦菊洗净,沥干水分。 放入碗里。 在苦菊上面挤上番茄沙司。 再挤上沙拉酱。 吃的时候拌匀即...
金枪鱼罐头80克、鸡蛋1个、黄瓜50克、小番茄50克、紫甘蓝50 克、玉米粒罐头40克、生菜2片、苹果醋1汤匙鸡蛋凉水下锅,水开后再煮5分钟。洗净黄瓜、小番茄等...