西兰花西兰花一直是减肥人士的首选蔬菜,它不仅有丰富的营养价值,还含有充足的植物纤维和维生素,最主要的是相比起很多水果来说,西兰花的热量很低,建议喜欢减肥的朋友们...
西兰花:西兰花一直是减肥人士的首选蔬菜,它不仅有丰富的营养价值,还含有充足的植物纤维和维生素,最主要的是相比起很多水果来说,西兰花的热量很低,建议喜欢减肥的朋友...
冬瓜冬瓜的营养价值相当高,而且没有一点脂肪,碳水化合物含量也是非常少的,热量非常低,很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。西红柿西红柿中富含番茄红素,抗酸化作用能...
海带芽。相比海带的坚硬,海带芽进入人体肠道更有利于被消化。它含有丰富膳食纤维、维生素等,在帮助肠道蠕动、帮助排便能起不小的作用。它热量低更有排毒的功效,非常适合...
全麦粉全麦粉颜色黑,口感粗,制作主食时可适量添加。建议做发酵类食品,如全麦面包、发糕、馒头等,B族维生素经发酵可提高利用率,同时纤维素也更易被胃肠道消化吸收。糙...
苹果。苹果富含果胶、纤维素和维生素C,具有良好的降脂效果,能加速新陈代谢,减少脂肪。它的钙含量也比其他水果丰富,这可以减少导致水肿的盐分。猕猴桃。猕猴桃含有一种...
苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以...
苹果。苹果作为民间水果皇后,它拥有丰富的维生素,可以加快肠胃的消化速度,并且避免热量在身体内部的堆积。苹果是一种饱腹感强的水果,能够让人们的食欲有所下降,在正式...
十大致癌蔬菜有芦笋、西兰花、白菜、金针菜、马齿苋、水芹菜、蕨菜、娃娃菜、西葫芦、茄子等。芦笋:未出土的呈白色称为白笋, 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同,...
芦笋未出土的呈白色称为白笋, 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同,但不管是哪款芦笋品种,只要照到阳光就会变成绿芦笋,埋在土中或遮蔽阳光,就会让芦笋色泽偏白。...
山葵,在我们平时的餐桌上山葵并不常见,但是有一种佐料大家一定都不陌生,那就是料理常用到的芥末,正宗的芥末就是用山葵的根茎制作出来的,一些稀有品种价格在80~10...
猕猴桃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。西瓜。孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠。芒果。芒果性质带湿毒...
黄瓜,黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质,营养丰富,口感清脆,非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富,可以带皮食用。需要减肥的人可以多吃黄瓜,它...
西兰花热量低,纤维含量高,维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。吃法:凉拌或加入沙拉中。南瓜南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素,南瓜心的胡萝卜素含...
牛角牛角辟邪,不是盘玩君胡诌的。在民间,百姓长期使用牛角来做镇宅辟邪之物,其原因在于牛角乃至阳之物,而鬼祟则是至阴之物,所以牛角这种正物可克制鬼祟这种邪物。...
菜心:菜心,又叫广东菜,性温。菜心品质柔嫩,风味可口,富含维生素A、B、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美...
我国自古以来一直都是茶叶产销大国,随着各地茶叶贸易的兴起,各地纷纷涌现出了一些茶叶品牌在全国市场上闯出了一片天地,国内也经常举行名茶评比活动,由于各地茶叶评比城...
第十名玫瑰:玫瑰代表着爱情,它应该算得上是全世界知名度最高的花了。在西方,有关玫瑰的爱情故事多不胜数;在欧洲,玫瑰长久以来就象征着“美丽和爱情”;在希腊神话中,...
白菜白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外,还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质,是最佳减肥绿叶蔬菜。芹菜芹...
苹果,含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维,有利于对人体营养的全面补充。杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A.香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心...