食材:红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。把红薯清洗干净,去皮后切成厚片,再切成小块,备用。山药去皮后也切成小块。大枣清洗干净后,用一...
将去衣去心的干莲子用水冲洗干净,再放入蒸锅内,隔水蒸至莲子酥软,取出。于沸水内加入冲洗干净的西米,煮数分钟取出,用冷水浸泡1小时至西米呈透明状,取出,将西米加适...
首先准备食材:紫米、莲子(去芯)、红豆、水。事先将莲子和红豆浸泡一晚。然后第二天将红豆和莲子倒入锅中,加入紫米。接着加入适量的水。最后用小火炖煮1.5个小时后就...
银耳 10克莲子 15颗红枣 15颗枸杞 20颗冰糖 适量水 适量首先需要把银耳提前40分钟泡发。然后再把莲子泡入清水中一小时左右。然后再把泡发好的银耳撕成小朵...
冰糖莲子都知道莲子直接煮粥还是很不错的,但是有的时候也是可以直接煮糖水吃的,将莲子浸泡吸水,加冰糖上笼蒸,然后再炖浓食用。莲子粥是一种很健康的食材,也是能很好的...
将玉米糁洗净后浸泡12小时以上,然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是,这种方法的缺点就是营养损失比较大,天热的时候还容易把玉米糁泡得发酸。玉米糁洗净以后放在容器,...
生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,...
食材:鲜莲子,鲜山药,干黄豆,砂糖。莲子去壳去芯,黄豆洗净捞起,山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起。将除砂糖外的食材放入豆浆机。加入800毫升的清水。锁紧杯盖...
提前将雪耳用清水清洗干净,并浸泡10到30分钟。将泡发后的雪耳切除蒂头,撕成小块。用清水清洗干净莲子放入养生煲中,可加入热水加速煮糖水过程。养生煲中再加入雪耳和...
准备好原料,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块;红枣、薏米和莲子洗干净;枸杞子泡上。把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面。加上适量的水。盖上盖子,...
材料:罐头芦笋250克、罐头玉米150克、鲜莲子100克、鸡汤适量。 调料:盐、水淀粉、味精。 芦笋洗净,切成4厘米长的段,下锅加鸡汤、味精、盐,煨3分钟左右取...
用料:莲子500克,大料两个,十三香随意,桂皮一点点,小茴香随意,食盐适量。新鲜莲子釆回来后可以冷冻到冰箱里随吃随取,取出后解冻。在锅中放入上述材料,并加入适量...
莲子20克、百合20克、龙骨400克、盐适量。方法:用水果刀插入莲子口,把莲子弄成两对半,把莲子芯取出,放在温水中浸泡5个小时左右。把浸泡好的莲子和百合洗干净,...
把莲子用温水浸泡,银耳浸泡,一段时间之后将其拆开。将银耳放入锅内,加水煮一段时间后,加入莲子继续煮。煮熟以后捞出,倒入碗内,银耳莲子羹就做好了。银耳莲子羹好处:...
原料:莲子、猪肚、花生、地瓜粉、鸡精、生盐、醋。 先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净。 将猪肚和姜片加水一起入锅里煮。 中途翻次身;将煮开的猪肚捞出,过下凉水...
将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲...
材料:大米一杯、莲子50克、干贝适量、葱一根。干贝和莲子用温水泡开,早上开始泡,到晚上已经泡得很开了。大米洗净,锅里烧水,水开后放大米熬粥,记得多搅动。等粥熬开...
将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;银耳泡发开后,冲洗掉杂质,撕成小片;将处理好的银耳,莲子,...
桂圆肉100克、莲子200克、冰糖100克、白砂糖50克、淀粉(玉米)20克;将桂圆肉加入冷水中洗净,块大的撕成两半,捞出,沥干水分;鲜莲子剥去绿皮,嫩皮,去莲...
用料:莲子25克,小米50克,水适量,枸杞少许。小米莲子分别洗净,放入大碗中,加入适量清水,放入电炖盅隔水炖煮3-4小时。小米软糯,莲子酥烂,出锅,盛出,以枸杞...