主料:牛油果1个、土豆1个、鸡蛋1个、胡萝卜半根。辅料:黑胡椒粒少量、千岛酱适量、柠檬1/4个、橄榄油1小勺。牛油果一切为二 取出果肉,切成小块,挤上柠檬汁。土...
用料:牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克。 辅料:苹果醋20毫升、橄榄油10毫升、食盐3克、黑胡椒粉3克。 牛油果去皮,备用。 牛油果切滚...
原料:牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。做法:(1)土司掰小块,用微波炉转几十秒至硬脆,苹果切小丁,番茄干撕小片。(2)番茄干。番茄切...
三文鱼200g,牛油果一个,寿司萝卜适量,酱油1.5汤匙,春酱1汤匙,芝麻油1汤匙,芝麻1汤匙,蒜泥适量,大葱适量。将1.5汤匙酱油、 1汤匙春酱、1汤匙芝麻油...
牛油果半个、牛排1块、生菜5片、小番茄5个、芦笋5根、洋葱10g、榄油适量、海盐适量、黑胡椒适量、调味料适量、黄油适量、糖适量。蔬菜洗干净控干水分 ,牛排自然解...
用料:黄瓜1根,土豆2个,沙拉酱适量,蟹2根,牛油果1个,黑胡椒少许。 一切都刚刚好。 黄瓜削成薄片。 土豆洗净去皮切块,大火蒸8-10分钟。 土豆碾压成泥加一...
胡萝卜切粒放入盘中,加入少许水。放入微波炉加热1分钟。土豆切成小块放入盘中。加入少许水,放入微波炉加热3-4分钟。将火腿切粒、黄瓜切粒、土豆搅打成泥状。将土豆泥...
将土豆切成小块后,下锅中火煮。 煮土豆的时候,将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细末。量不用太多,胡萝卜是为了好看的,洋葱和酸黄瓜是为了提味,保证每口都有洋葱和酸黄瓜味...
食材:土豆200g、沙拉酱20g、胡萝卜100g、洋葱20g、胡椒粉10g、盐10g。 土豆洗净切块,将胡萝卜洋葱剁成细末,备用。 锅中加水放入土豆,煮熟捞出,...
材料:松花蛋肠一条,土豆两个,火腿一条,沙拉酱适量。土豆去皮洗净切小丁,入沸水烫熟捞出沥干。松花蛋肠和火腿分别切小丁。将所有材料放入容器加沙拉酱拌匀。这道养生又...
主料:土豆300克、虾仁50克、青豆40克。辅料:沙拉酱1匙、花生油1小匙、精盐1小匙、黑椒1小匙。土豆去皮切小块。煮沸适量的水,下小许盐与油,把青豆与虾仁焯熟...
食材:土豆、酸黄瓜、洋葱、胡萝卜、白胡椒、酸奶、煮熟的鸡蛋和沙拉酱。将土豆切成小块后,下锅中火煮。 煮土豆的时候,将胡萝卜、洋葱和酸黄瓜剁成细沫。量不用太多,胡...
食材用料:蟹柳适量、土豆1个(约140克)黄瓜1小段、胡萝卜1小段、火腿1片、沙拉酱适量、盐少许。把土豆去皮切片上锅蒸熟。胡萝卜、黄瓜切小丁,准备好熟玉米粒。火...
主料:鱼片200g、土豆270g、黄瓜30g、柠檬30g、盐适量、白胡椒粉适量、姜粉适量、白朗姆酒1大勺、黄油1大勺、青酱适量、沙拉酱适量。将巴沙鱼洗净,挤干水...
准备材料:土豆300克、椒20克、西兰花10克、胡萝卜10克、培根10克、沙拉酱10克、油1克。 土豆洗净去皮,切小块上锅蒸熟 西兰花焯水捞出。 蒸熟后取出趁...
食材:熟鸡蛋3个,草莓4粒,食盐1/2小勺,沙拉酱10克,黑胡椒粉少许。 准备好所有食材。 鸡蛋煮熟后剥壳切半。 将全部蛋黄挤出放入碗中。 挤入沙拉酱。 加少许...
土豆一个,胡萝卜一根,鸡蛋2个,沙拉酱适量,牛奶适量。先将食材都洗净。将胡罗卜放入锅中加水煮熟,取出备用,让后土豆切块放入锅中。将胡萝卜切碎,放入搅碎机。将煮熟...
把准备好的土豆洗干净。把土豆煮熟。煮好后将其从热水中拿出,晾干,等待其冷却--这需要大概15分钟的时间。调配酱料。把1杯蛋黄酱、1/4杯脱脂牛奶、2匙芥末酱、2...
食材:鸡蛋三个。 土豆去皮洗净,切片,放入蒸锅蒸熟。 取出蒸熟的土豆盛入大碗内捣成土豆泥。 净锅入橄榄油适量,下入洋葱碎与胡萝卜粒翻炒几下,盛入纳有土豆泥的碗内...
材料:煮蛋4个、盐少许、胡椒粉少许、草莓4粒,沙拉酱10克,盐少许。鸡蛋煮熟后剥壳切半,将全部蛋黄挤出放入碗中。挤入沙拉酱,加少许食盐,撒少许黑胡椒粉。用勺子拌...