普洱熟茶在平时的时候,大家可以泡一壶普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手脚感到发烫,这时后背会有稍微的出汗现象,并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感觉一...
冬瓜荷叶茶冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化,有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞,消暑除湿,还能够很好地保护...
对于过食肥甘厚腻,辛辣刺激食物导致的体内湿热,可以饮用苦荞茶,大麦茶,养胃除湿调理。可以运用具有淡渗利湿,健脾除湿功效的中药泡茶饮调理体内湿气,包括薏苡仁,玉米...
薏米排骨汤:有利于祛湿、排热、排尿。木瓜瘦肉汤:有利于祛湿,和中气,健脾胃,还可去除因湿气导致的湿疹。赤小豆鲫鱼汤:有助于排出体内积存的湿邪,预防湿邪带来的脾胃...
湿气重不适宜喝西洋参,西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。西洋参是五加...
陈皮茶:陈皮具有健脾胃、润肠功能,对于湿气重的患者有显著效果。薏仁茶:薏仁茶促进有润肠通便、调节血压等作用,还可祛除体内湿气。普洱茶:普洱茶可以祛除体内油脂,降...
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留...
湿气重建议喝红枣豆浆,红枣是有祛湿的功效的,而且红枣有调养身体的作用,尤其在补气养血方面的效果还是非常不错的,可谓一举两得。湿气重的人主要是不吃辛辣刺激难消化食...
苡米豆子茶。苡米有利湿效果,而且红豆则有明显的健脾利水之效,两者搭配一起制成茶饮,能够起到很好地去湿效果。做法:准备好适量的苡米和红豆,将它们全部清洗干净,再分...
绿茶:绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利...
枸杞薏米茶。薏米具有除风湿、健脾胃、清热利湿的功效。枸杞具有补肝肾、清肝明目的功效,可以缓解头晕、目眩等症状。薏米红豆粥。薏米和红豆具有消肿的作用,可以缓解四肢...
红豆薏仁粥,或者是吃香菇、黄花菜、山药、大头菜,这些食物对于去除湿气都有一定效果。平时还可以用点生姜、艾草来泡脚,睡前15分钟左右,对于去湿气也是有效果的。取出...
薏米红豆汤:薏米具有祛除湿气的良好功效,但是,生薏米的寒性较大,在食用时建议先将薏米炒熟,随后再加入红豆冰糖等物,既美味又养生。 茯苓陈皮水:茯苓陈皮水最有理气...
食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤...
如果体内湿气过重,我们可以运用相应的食物以及药材,通过泡水可以起到很好的健脾胃、利水渗湿的作用。在食物方面,我们可以用薏仁、扁豆、赤小豆、山药、冬瓜,用这些食材...
湿气重的人群多吃具有健脾去湿的食品,如埂米、薏米、玉米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、藕、荔枝、山药、扁豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、葡萄、红枣、杏等,这些食...
夏天湿热重并且夏天湿,夏天偏于暑湿,去暑湿的食物或者食物加药物有不少,比如绿豆就是清暑利湿的,适合夏天服用。另外荷叶,荷叶本身也有清暑祛湿、治疗暑湿的作用,可以...
通过食补的方式就能够快速去除湿气。中医上祛湿健脾最好的食补佳品就是慧米红豆粥。熬制方法也非常简单,红豆和薏米两种材料直接下锅即可。去湿气吃什么好,具体要根据自身...
体内湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。 木瓜属于药食同源类的水果,具有舒筋和胃、平肝化湿的作用,日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气,尤其适用于胃肠内有湿所致的肠...
薏米:薏米是专门可以去除湿气的食物,对于湿气重的人群来说,平时可以煮一些薏米水,或者煮薏米粥吃,都是很不错的祛湿吃法。而且,薏米还有利尿排毒,纤体瘦身的效果。但...