主料:豆腐250克、奶油白菜180克、泡发好的粉丝120克。配料:葱适量、姜适量。辅料:盐适量、鸡汤一碗。白菜粉丝豆腐汤食材---白菜豆腐。白菜粉丝豆腐汤食材-...
主料:豆腐,菠菜。调料:精盐、芝麻油。豆腐洗净切丁,放入沸水中。1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、味精、芝麻油即可。菠菜豆腐汤,即以菠菜和豆...
食材:土鸡半只,党参10克,大枣7个,盐3克,生姜2片,枸杞适量,车前草两根,香菇四个,大葱一根。鸡是土鸡,洗干净后用盐和料酒腌一会儿。香菇,大枣,枸杞,桂皮用...
萝卜蜂蜜水:白萝卜清洗干净,去除头尾,削皮备用,萝卜切丁,放入大碗中,将准备好的蜂蜜加入,搅拌均匀,加入温开水调制即可。 洋葱煮水:首先将洋葱切丝,锅中倒入清水...
鸡蛋1个、胡萝卜半根、盐若干克、面粉若干克、油适量、西红柿半个、玉米三分之一根、黑芝麻适量。将若干面粉放入盆中,打入鸡蛋;准备切西红柿,只放了半,取个味道;切胡...
减少吃垃圾食品、油炸食品、高脂肪食品。比如炸鸡,汉堡包,薯条,烧烤等早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的:“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第...
衣:天气转凉,开始起风了,注意保护头部面部免受寒风侵袭,戴帽子和围围巾等。适当的添加衣服,御寒保护手部,戴暖和的手套,保护手部,戴暖和的手套。平时还要注意擦一些...
百合莲子汤做法:将干百合、干莲子和黄花各用温水洗净,放入盆内加清水,蒸熟后加入冰糖,再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。疗效:此汤有润肺,养神,健肤,美容之功。百合花...
材料:海参,大枣40克,瘦猪肉100克,麻油15克,精盐5克,姜片5克。将海参切成薄片,猪肉切成小块。大枣洗后一同放入砂锅内煲汤。煲30-50分钟后,放入麻油、...
把纯奶和乳酸菌,放入酸奶盒或酸奶桶中,然后把酸奶盒放入玻璃壶中,倒入少许水发酵,带“酸奶”功能的养生壶款式直接选酸奶功能就可以完成。酸奶盒或酸奶桶一般是随机附送...
提前准备原材料:核桃肉(0.6两)、梗米(2两)。具体方法:先把梗米用电饭锅调至熬粥档熬成粥,随后吧核桃去皮取核桃肉,而且将核桃肉捣碎随后添加到粥中,再煮至到程...
在寒露的时候我们需要注意,这时候由于气候是会渐冷的,同时这时候我们穿的衣服是不可一下增加过多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这也是增强机体对冬季寒冷...
原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净...
调节好体内阴阳。秋分这一天的到来,意味着秋季真正的开始,此时的特点是昼夜同长,那么身体也要及时适应才行。也就是要遵循阴阳平衡的原则,从而更好地去调养身体。祖国医...
首先把汤锅底料和香菇放进锅里炖开,这时你就可以准备其他菜。排骨焯水之后,水份沥干,重新烧油,炒了一会,这样是为了避免待会加到汤锅里面腥味大。水开了就可以放排骨,...
养生菜洗净切成丝,土豆去皮洗净也切成丝。把猪五花肉去皮洗净切成丝,葱切葱花,姜切末,蒜切片,西红柿切成小块。炒锅放适量花生油,等油六成熟时,把猪肉丝入锅炒至变色...
食材:小麦面粉200克,牛奶400克,小米100克,黑米100克,燕麦100克,菠菜100克,白糖50克,火龙果皮50克,大枣5个,葡萄干30克,坚果(长寿果、...
养生是一门学问,每一种养生食材,也不一定适合每个人,找到适合自己的食材。找到合适食材的话,也不一定能马上使用,有时候身体会发出求教信号,就像俗话说的,吃什么补什...
姜茶。姜茶是用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶,其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太...
莲子银耳汤材料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法:银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。汤锅放清水,将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中,开火加...