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孕妇菜谱做法窍门
妊娠安胎汤。鲫鱼去鳞，洗净肠杂。砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。姜洗净，切片。隔水炖熟后，放熟油盐调味。同时为了自己和宝宝的健康，准妈妈可以适量地吃牛肉、牛肝...
2024-11-17 -
孕妇菜谱做法大全窍门
做法一素炒豆角。油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐，翻炒几下后放少许水（1/3菜高）。盖上锅盖，中火烧五六分钟，中途偶尔翻翻菜使之生...
2024-11-17 -
孕妇菜谱家常菜做法大全
萝卜炖羊肉。主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量。做法：将羊肉洗净，切成2 厘米见方的小块；萝卜先净，切成3厘米见方的小块...
2024-11-17 -
孕妇菜谱家常菜做法大全有
黄豆炖排骨黄豆浸泡过夜，小排飞水，洗净浮沫，锅中放足水，下排骨，黄豆，姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白（15分钟左右），改小火，慢炖2小时左右...
2024-11-17 -
菜谱家常菜做法窍门
酸辣土豆丝：先把土豆洗净，切成细丝，放到凉水里浸泡，既能避免其变黑，又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆，葱、蒜切末，辣椒、花椒。锅里放油，放入花椒煸炒出香味，把花椒...
2024-11-17 -
减肥菜谱家常菜做法
将鸡蛋清加精盐、味精、淀粉，搅匀，上火在油炒勺中摊成蛋片，倒入漏炒勺，净出油备用。油菜洗净切成骨牌片，葱姜切末；炒勺上火烧热，加底油，葱、姜末炝锅，下入油菜片煸...
2024-11-17 -
做猪肉蛋卷菜谱窍门
食材：紫菜8张，猪瘦肉馅1000克，鸡蛋12个，韭菜100克，盐15克，料酒10克，味精5克，芝麻油20克，大葱25克，生姜25克，胡椒面5克，水淀粉30克，辣...
2024-11-17 -
孕妇菜谱大全
三色虾仁-原料：鲜虾、甜玉米、黄瓜、胡萝卜、料酒、淀粉、油、盐。蚝油菇丁炒虾仁-原料：青虾、玉米、青豆、杏鲍菇、葱、盐、油、蚝油。虾仁蒸蛋-原料：柴鸡蛋、鲜虾、...
2024-11-17 -
饭店日常菜谱窍门
封面别只写“菜单”两个字对于老板来说，他们往往会用餐厅名来直接放在菜单封面上，或者索性直接干脆地印着“菜单”两个字。其实，你不说，客人也知道这就是菜单。只不过，...
2024-11-17 -
工地盒饭荤菜菜谱窍门
在施工工地上工作中的人多全是民工，针对饮食搭配的规定并不高，吃饱了就可以。可是她们干的全是力气活，以便身心健康一定要营养搭配，正餐类能够吃米饭、馍馍、花卷馒头等...
2024-11-17 -
空气炸锅菜谱大全窍门
盐酥鸡。食材：鸡胸肉500g、盐适量、生抽适量、料酒适量、芝麻油适量、蚝油适量、蒜末适量、九层塔适量、十三香粉适量、食用油少许、番薯粉适量。做法：九层塔摘叶，和...
2024-11-17 -
孕妇营养餐食谱大全及做法
排骨粥食材：排骨、胡萝卜、花生、大米、盐、葱。做法：排骨洗干净焯一下去血水。胡萝卜去皮洗净切小块，花生和大米也洗干净。把大米、排骨、花生放入煲中加水炖到半熟的时...
2024-11-17 -
骨折吃的营养菜菜谱窍门
骨折早期：以清淡食谱为主，比如:稀饭，清水面，牛奶，蔬菜，少许精瘦肉，西红柿鸡蛋汤。骨折中期：病人味口好转，饮食要以高蛋白食物为主，比如:鸡、鸭、鱼、肉。肉类要...
2024-11-17 -
孕妇排骨汤的家常做法窍门
选择排骨：这里选择的是猪排，精排，最好是在买的时候就切成小段，这样回到家里也好处理。 排骨汤最主要的是喝汤，所以调味料越精简越好，必要的去腥的姜和葱就可以了。姜...
2024-11-17 -
家常菜谱窍门
炒鲜菇的做法：鲜菇用水冲洗干净，沥尽水。尖椒、洋葱分别切片，蒜切片。炒锅注油，烧至四成热， 倒入鲜菇旺火煸炒，炒约3-5分钟，煸出水分至鲜菇变软，放入蒜片爆香，...
2024-11-17 -
年夜饭菜谱窍门
年夜饭菜谱：主食粗细搭配。年夜饭菜谱中还会有年糕等点心，作为年夜饭的主食菜谱，妈妈的年夜饭主食菜谱中，十分注意粗细搭配即可，根据家人的体质适量选择坚硬或黏性食品...
2024-11-17 -
芹菜炒肉菜谱窍门
制作材料：芹菜2或3棵，瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。 摘取芹菜杆，掐掉有叶子的一头，再把芹菜末端的根切掉，然后切成小段，瘦肉则切成小片，红辣椒去籽切成小片。 在...
2024-11-17 -
一日三餐的菜谱窍门
合理安排一日三餐时间。科学发现，一般的，混合食物在肠胃里停留的时间大约为5个小时，所以两餐时间间隔为5个小时为好。一般的，比较科学的进餐时间为：早餐：7点至8点...
2024-11-17 -
月子下奶汤菜谱大全窍门
2个猪蹄，500g通草。先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—...
2024-11-17 -
大众菜谱大全
蚝油香菇豆腐（1）材料：豆腐250克，肉片75 克，水发香菇8朵，笋片10 片，姜末适量。（2）调料：蚝油 1 大勺，白糖、盐、味精各适量。（3）做法：豆腐切成...
2024-11-17