材料;山药40克,小米50克。将山药洗净捣碎或切片,待用。将山药、小米放入锅中,加适量的清水,用大火先煮沸,转小火煮约约半个小时,至粥稠软烂即可。小米粥是健康食...
外形区别。小米:小米是谷子去皮后的结果,颗粒小,颜色黄色。小黄米:小黄米颗粒偏小,较小米稍大,颜色偏黄。小黄米俗称叫谷子。口感区别。小米:小米煮熟后不黏,煮粥口...
来源不同。小黄米,是北方的谷米,是由谷子加工而来。小黄米味甘咸,有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效,常作为妇女产后进补食物。黄米本是北方一种粮食,照字典...
红枣莲子粥。红枣5克,莲子20克,粳米60克。做法:先将莲子和粳米一起放入锅中,然后用小火煮30分钟,之后放入红枣再煮10分钟即可。功效:红枣莲子粥有养心安神、...
百合萝卜粥材料:大米100克,白萝卜50克,干百合20克,冰糖少许。先将大米用清水淘洗干净,再浸泡60分钟;然后将干百合稍洗净一下,放入清水中浸泡半天;接着将白...
薏米和红豆一起煮粥最好,薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。 主要材料:红豆200克,薏米100克,红糖135克,水...
原材料:剩米饭1碗、瘦猪肉1块、冬瓜1块、大骨汤1袋、木薯淀粉适当、米酒、盐。 瘦猪肉切成片后再改刀割成丝,冬瓜削皮去瓤再切小片状,预留。 往丝袜高跟鞋里添加少...
百合莲子粥清凉下火,很适合夏季食用,容易上火的人也不妨经常食用此粥,既清火又滋润。 龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹,有利于健脾安神,补益气血。 莲子和银耳一起熬成...
核桃和花生一起煮粥好,核桃花生粥。 原材料:花生仁、核桃仁、枸杞子、稻米、老冰糖、芝麻。 将花生仁、核桃仁、稻米清洗,一起倒进锅内,添加适量水,开枪煮。 快熟时...
小米、鸡蛋,两样食物都是很有营养的,将两者烹煮在一起,营养会倍增。因为每100g小米中就含有蛋白质9.7g、脂肪3.5g,比稻、麦还有优势。另外,小米中还含有胡...
一般煮粥,正常的米水比例建议在1:8,就是一杯米倒入八杯水的比例。这一比例煮出来的粥口感是刚刚好的,不会粘稠也不会觉得稀。所以平常煮粥按照这一比例来放水和米就好...
荞麦二米粥,把小米和大米以及荞麦放在一起煮粥。小米荞麦绿豆粥,把小米和绿豆放以及荞麦在一起煮粥,可以放少量花生。腊八粥,腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异...
这是不好的,煮粥忌放碱,虽然放一点碱熬出的粥会胶稠点好看点,但会破坏一定的营养成分,如小孩最好少喝加碱的粥。(一般早点摊的粥都放碱的)。很多人习惯煮粥时放入一点...
可以一起煮,荞麦是一种粗粮,和大米一起煮,能让营养更加丰富,单独吃荞麦口感不会太好,但是和大米一起煮,口感会很好。吃过养麦的人都知道,它口感不好,因为它含有丰富...
南瓜和小米、紫薯、百合、红枣、红豆、绿豆、桂圆、山药,这些都是非常棒的药膳。南瓜和羊肉都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症...
山药,因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人,如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。绿豆,因为小米...
煮粥水和米的比例一般是4:1,还有就是看个人口味,想喝稀一点的粥,那就可以多放一点水,这时水与米的比例为5:1。粥也称糜,是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成...
绿豆,因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用,对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人,如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用。山药,因为小米...
燕麦米南瓜粥,材料:燕麦米50g、南瓜150~200g、清水适量,燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用,砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清...
整个和切开都好。整个煮的做法。材料:红枣约15个,粳米100克,薏米75克,山药干50克,荸荠25克,白砂糖20克。糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞...