紫米浸泡3小时以上汤锅加水烧热放入紫米和冰糖煮开后转小火,保持沸腾即可。芋头洗净泥巴放锅中煮熟。熟芋头去皮待用。红茶粉一包放开水里浸泡。淀粉一汤匙加少量水溶开。...
紫米一杯洗净。用水浸泡2小时以上。核桃去壳。把核桃肉切碎,去掉碎皮。葡萄清洗干净,备用。锅置火上,放入5杯清水和紫米大火煮开。改小火煮至粘稠,放入葡萄干煮15分...
主料:鸡肉丁;辅料:糯米(紫)(100克);调料:盐(1克) 白砂糖(5克)味精(1克)先将紫糯米洗净后用水浸泡2小时;再把鸡胸肉洗净后切丁;鸡汤与紫糯米至锅中...
准备用料。莲子、紫米、红枣、桂圆、白糖。莲子洗净、去心;紫米洗净后以热水浸泡。红枣洗净,泡发,待用。砂锅洗净,倒入泡发的紫米,加适量水,用中火煮滚后转小火,再放...
将糯米和泰国香米混后洗净;将椰浆和白糖混合后搅拌均匀,倒入米中,浸泡2~4小时;开蒸,米和水的比例应为1.5~2倍左右,如果椰浆不够就稍加点纯净水。高火蒸20分...
主料:土豆340克、酸奶150克、椰粉56克。辅料:蔓越莓干10克。做法:(1)准备好酸奶、椰粉、蔓越莓。(2)准备好土豆。土豆去皮,切厚片。(3)土豆片入微波...
紫米,性温,味甘,具有健脾益胃,补血养血,滋补肝肾的功效。对于肾虚,胃寒,消渴,病后体弱,夜尿频多,便秘,产后虚弱,贫血等症有治疗的作用。黑米富含的膳食纤维,能...
食材用料:花生一小碗、糯米15克、椰汁200ML、砂糖2勺。制作方法:(1)花生、糯米洗净提前泡好。晚上泡,第二天就可以做了。(2)为了使打出来的浆更绵密,花生...
蒸煮法。芋头表皮泥土较多,洗净芋头外表泥土以及芋头上的毛毛,准备一个蒸锅,放入刚洗净的芋头,盖上锅盖,蒸到锅盖上方有热气在来回打转,掀开锅盖,把热芋头倒入一个有...
补充能量。芋头和小米都含有较为丰富的营养,食用后可以为机体补充能量,维持机体组织的正常更新与代谢,有助于维持机体的健康,同时对缓解低血糖、恢复体力等情况也具有一...
材料:红豆10克、黑米20克、大米80克水适量、红糖适量。红豆、黑米洗干净,用清水浸泡30分钟。锅里倒入水,将大米倒入锅中,煮至开花。将黑米、红豆都倒入锅中,继...
材料:紫薯粉1小把,黄瓜半根,美滋滋熟花生米1汤勺,生抽1汤勺,蒸鱼豉油1汤勺,醋1汤勺,熟辣椒油1汤勺,白糖1茶匙。准备好所需原料。紫薯粉用清水泡至约15分钟...
食材:紫薯3~5个、糯米粉适量、白糖少许、白芝麻适量把紫薯去皮切片放入蒸锅蒸熟,然后拿出来加适量的白糖,再捣成紫薯泥。用适量的糯米粉加水揉成面团,再分成50克大...
原料:黑米130克,紫薯两个,山药80克,白砂糖5克。 首先我们戴上一次性手套,把山药和紫薯分别去皮切成小块备用。戴一次性手套削山药皮,能很好地避免皮肤因为触碰...
原料:小米、大米、燕麦。其实这道粥品的做法很简单,首先就是要把三种食材用水洗净;将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中,加入一定量的水。水的份量因人而异,如果...
做法一:材料:芋头1个糖适量,盐适量,油适量。芋头去皮洗净,先切成1.5厘米的厚片,再切成宽为5厘米的条;往芋头条上洒少许盐,用手抓匀,腌制15分。烧热锅内2碗...
材料:粳米100克,薏米75克,淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖20g。淮山药切成小段备用。粳米、薏米提前两小时浸泡好。起锅烧水,水开后放入泡好的粳...
酸辣拌紫茄:将买回的紫茄茄子去掉根部,清洗干净,放入蒸锅内,大火烧开10分,准备多一点的大蒜,压成蒜蓉待用,蒸熟的茄子,晾凉备用,压好的蒜蓉放小碗里加入适量的开...
食材:芋头1个、洋葱1/4个、红椒半个、蒜1瓣、葱2根、姜1小块、酱油适量、椒粉适量、鸡精适量、盐适量。芋头去皮切成厚薄均匀的薄片,放在热水中漂去表层淀粉,捞出...
准备材料:芋头200克、白糖15克、酱油1勺、老抽几滴、盐适量、香菜一颗、鸡精少量。将芋头去皮冲洗干净,切滚刀块。锅内坐水,将芋头加入煮至七八成熟捞出。起油锅加...