准备食材:米饭200克,南瓜100克,金枪鱼罐头500克,芝士20克,生抽1勺,蚝油1勺。 将南瓜洗净去皮去瓤,切成小块上锅蒸至软熟。 取出蒸好的南瓜用勺子碾压...
材料。米饭140克,去皮胡萝卜60克,香菇丁50克,玉米火腿丁45克,黄椒丁55克,葱花20克,盐适量,鸡精适量,白胡椒粉适量,食用油10毫升。 取一空碗,倒...
将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合,再放入金枪鱼排,翻动使之粘上调料。然后盖上盖放冰箱冷藏1小时以上。高火预热烤炉,在烤炉栅格上刷少许...
金枪鱼排8片,酱油7汤匙,雪利酒5汤匙,蔬菜油4汤匙,鲜青柠檬汁1汤匙,大蒜1头,捣碎。将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合,再放入金枪...
手上沾盐水,米饭摊平挖个小洞,吻仔鱼放进,再盖上捏成饭团,如果有模具就把饭团捏圆以后放入模具压紧就好了。调酱油,把少许糖放入酱油里面搅拌一下备用,平底锅抹少许油...
用料:剩米饭1碗、芝士50g、小青菜1棵、午餐肉1块、黄油15g、盐2g、生抽15g、黑胡椒粉2g。准备一个大碗,将米饭倒入碗中,用勺子将成团的米饭压散。将青菜...
主料:米饭500克,芝士适量。辅料:海鲜酱2勺,鸡蛋1个,黑胡椒适量,面包糠适量。鸡蛋打入碗中搅拌均匀。倒入米饭中。加两汤匙海鲜酱,根据个人口味加适量的黑胡椒粉...
南瓜400克,黑胡椒少许,黄油适量,芝麻10克。 南瓜切一半并将中间的籽挖掉,白芝麻提前在锅中炒熟。 在南瓜的表面撒上食盐,之后用清水将表面的食盐冲掉,清洗干净...
金枪鱼罐头一个185g、南瓜180g。南瓜蒸熟切块。欧芹或者香菜切碎。蒸熟的南瓜捣烂,南瓜泥就做好了。金枪鱼罐头的汁不要,沥干取肉。倒入南瓜泥里。把所有材料和调...
食材:南瓜1个、橄榄油适量、蜂蜜适量。准备一个南瓜,这个品种是贝贝南瓜,很小,就是直接切片蒸也很有面。洗干净切半,把里面的瓤用勺子分别挖干净。切成小片,便于烤熟...
主料:南瓜300克。辅料:黄油10克、新鲜百里香一小把、盐适量、黑胡椒粉适量。将南瓜去皮,切成适合的块状;将黄油用微波炉融化后,用刷子在烤盘上刷上一层黄油,然后...
用料:南瓜450克,蛋黄1个,黄油10克,马苏里拉奶酪丝15克,蜂蜜1大勺,盐少许。 南瓜洗净外皮,放入微波炉中,高火8-10分钟至熟透。取出,稍凉,用刀沿距外...
买一颗漂亮的南瓜。将中间南瓜籽用汤勺挖空。切块状放进烤盘里,分别淋上一些橄榄油,撒上海盐、迷迭香、黑胡椒、些许辣椒粉提味。送进小烤箱,温度250,烤25分钟,烤...
准备材料:去皮南瓜200克、鸡蛋2个、奶粉30克、水100克、玉米淀粉15克;南瓜洗净去皮取肉蒸熟,奶粉加水搅拌至融化,加入鸡蛋、玉米淀粉搅拌均匀;南瓜放入料理...
原料:板栗南瓜、玉米油、盐、五香粉。南瓜洗干净,削去上下两头。将南瓜对半剖开,挖去中间的瓤和籽。将南瓜切成合适大小的块。空气炸锅的炸篮垫一张油纸,铺好南瓜。南瓜...
准备南瓜、盐、黑胡椒、橄榄油。南瓜洗净切块摆放在烤盘中,不要去皮。在南瓜上撒少许的盐,少许的黑胡椒碎;盐不要多2克。在南瓜上淋上少许的橄榄油。放进已预热200度...
将南瓜洗净,去瓜瓤,切成约1.5公分厚、5-6公分长的弯月形。将葱洗净去黄叶,切成4-5公分长的葱段,再用刀拍扁。将柠檬洗净,用榨汁器将柠檬汁榨出备用。用培根肉...
米饭1碗、小青菜1颗、马苏里拉芝士50克、培根2片、黄油、15克、生抽15克、盐2克、黑胡椒2克。米饭中加入青菜碎和培根碎,加入食盐。加入黑胡椒,用手拌匀。取一...
食材:三色藜麦30克、毛豆20克、洋葱1块、贝贝南瓜半个、酸奶少许、盐少许。贝贝南瓜切成小块,烤箱180度,烤15分钟。毛豆焯水2分钟,捞出备用。藜麦加入适量清...
主料:金瓜半个、肉桂粉半匙、红糖1匙、橄榄油2匙。金南瓜去皮切成红1厘米的厚片;加入肉桂粉、红糖、橄榄油拌匀放置一会儿;喜欢咸味可加适量盐。烤盘铺上烘培纸,铺上...