核桃+黑芝麻:核桃和黑芝麻一同食用方法有很多,可以制作成芝麻核桃粉、核桃芝麻糖,也可以一同煮粥,都是延年益寿和调理身体的佳品。核桃+杏仁:核桃和杏仁制作制作出来...
食材:核桃仁 20 克、糯米 25 克、红枣 5 颗、冰糖 18 克、水 300 克。红枣去核备用。把所有食材淘洗干净放进破壁机里。加入1200毫升的纯净水。破...
吃火锅必须多加一点蔬菜,每次谈到火锅,你脑袋里浮现的全都是肉的,吃火锅全吃肉没有蔬菜怎么行,很难消化,所以每次吃火锅的时候记得加点蔬菜,而且放入的蔬菜不能久煮,...
烀地瓜多长时间?洗一下地瓜,把地瓜放入锅里烀20分钟,就烀好了。怎么吃更营养?一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多,生吃的话消化较困难,最好煮熟...
食用木瓜不能达到丰胸的目的,因为木瓜的成分与乳房发育没有关联。木瓜中含有较多的蛋白水解酶,包括木瓜蛋白酶等,同时还包括多种维生素及微量元素,如类胡萝卜素、维生素...
最常见的:就是豆腐,营养价值被社会广泛承认。豆浆,已经和牛奶相提并论了,可见其营养价值。豆面,这是加工玉米饼或小米面饼子必须的添加成分,也是杂粮里营养价值较高的...
小麦胚芽的吃法有:小麦胚芽吐司、胚芽燕麦粥等。小麦胚芽吐司将面团揉至完成阶段,开始一次发酵,一次发酵结束后,将面团排气,分割成3小2大,松弛20分钟。取出一个面...
炖猪蹄。首先取适量葱段、姜片,青木瓜200g并去皮,清洗,切块,黄豆100g浸泡约一个半小时,猪蹄子洗净,切块,氽烫并倒掉血水,放一旁备用;然后把猪蹄、黄豆、葱...
陈皮+柠檬。润肠通便:便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。 咽喉不适:夏季容易上火、咽喉肿痛,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问...
先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后,把水换掉。然后把生姜用刀拍破,放入锅内,用中火煲滚后,端离火位,待浸5小时,把生姜捞起去掉不要,再把水滤干,待用。 把木瓜刨去瓜皮...
木瓜中含有特别的酵素木瓜蛋白酶,可以分解蛋白质和丰胸。先将木瓜去皮去籽,切成细长条,放入玻璃罐中。加一点甘草和柠檬汁,倒一层白糖,加盖、冷藏过夜即可食用。...
橙子+蛋黄酱,橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配,有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。 橙子+橘子,橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收,增强...
山药搭配红枣:山药中含有的黏蛋白可保持血管弹性,具有润肺止咳。和红枣搭配在一起能强化健脾养胃效果。推荐山药红枣粥,把适量糯米放在水里浸泡30分钟,然后放在锅中使...
原料:粉干、五花肉、香菇、花蛤干、干贝、墨鱼糕、海虾、虾菇干、猪油、鱼露、白胡椒粉、料酒、鸡精。做法步骤:(1)各种材料切碎备用。(2)粉干热水里煮散捞起来过凉...
空腹状态下是不建议吃鸡蛋的。鸡蛋本身属于中高蛋白的食物,如果空腹吃很有可能会导致蛋白与体内的胃酸融合在一起,使鸡蛋中的蛋白质转化为能量被消耗掉或囤积成脂肪,造成...
将茄子切成段,放入盐水中浸泡,茄子杀出水后会变软许多,盐可适当加多,因为这样茄子才好出水,下锅前水会沥掉,且茄子一般不会吸收太多盐。待茄子泡软后(约10分钟),...
用料:酸奶适量、即食麦片适量、果干适量、新鲜水果适量、奇亚籽可不加。先要取一杯子,舀入酸奶铺底。加入适量的麦片和几粒果干,接下来一层酸奶一层麦片即可,在表面加上...
将去皮切好的菠萝块,放入淡盐水中,浸泡20分钟左右,然后再用清水冲洗一遍,沥干后再吃,味道就很香甜啦。菠萝里含有一种“菠萝酶”,它能够分解蛋白质。如果不用盐水浸...
最常见的:就是豆腐,营养价值被社会广泛承认, 豆浆,已经和牛奶相提并论了,可见其营养价值。 豆面,这可是加工玉米饼或小米面饼子必须的添加成分,也是杂粮里营养价值...
红菇是天然营养佳品,食用后有补肾润肺,活血健脑,养颜等功效,还能强身健体,延年益寿。食用红菇对于贫血引起的面色萎黄,浑身没劲,厌食,偏食等情况有调理作用,吃红菇...