鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄瓜1条,不削皮,大胡萝卜4个,削皮,红甜椒2个,莴苣(生菜)1把,撕碎的罗勒(九层塔)叶...
土豆一个,胡萝卜一根,鸡蛋2个,沙拉酱适量,牛奶适量。先将食材都洗净。将胡罗卜放入锅中加水煮熟,取出备用,让后土豆切块放入锅中。将胡萝卜切碎,放入搅碎机。将煮熟...
裙带菜适量,大蒜数瓣,白芝麻少许,盐适量,味极鲜酱油少许,白糖少许,米醋适量,香油少许。裙带菜是新鲜的,把中间的叶梗切除单做,余下的裙边就用水洗干净。在沸水里加...
准备用料。土豆、鸡腿、红椒、青椒、洋葱、姜、葱、日式丘比沙拉汁、丘比沙拉酱。鸡腿焯水后,放入生姜和葱煮熟。土豆去皮切丝。土豆线用清水泡一会。切好洋葱和辣椒丝。鸡...
食材:鸡胸肉半块,牛油果半个,生菜1棵,芝士片1片,熟鸡蛋1个,圣女果(小番茄)8—10个,火腿片或者培根3片,洋葱1/8个,沙拉酱适量。 生菜洗干净,切碎一些...
主料:鸡肉200克、黄椒30克、红椒30克、黄瓜30克。 辅料:红皮洋葱20克。 调料:食盐适量、姜2片、蒜2瓣、料酒1茶匙、柠檬1/4个、芥末酱少许、白糖2茶...
材料:鸡胸肉、葡萄、圣女果、生菜、芝麻、盐、鸡精、香醋、橄榄油、姜、酱油。将鸡胸肉加姜片、盐煮熟,用手撕成细丝;葡萄洗净、圣女果洗净切成对半、生菜撕成小块;盐、...
白土司(未切割)1/2条,去骨鸡腿肉(小)1只,马铃薯1个,红萝卜1/2条,腌黄瓜1条,水煮蛋2个,美生菜4片。取半条未切割的白土司,切下4片1.5公分厚的方形...
用料:鸡胸肉1块、红心脐橙2个、芝麻菜50克、小黄瓜50克、西芹50克、洋葱1/4个、小胡桃仁20克、橄榄油 15毫升、意式白酒醋10毫升、盐5克、黑胡椒碎3克...
材料:用开水焯过的碎杏仁60克,沙拉酱4汤匙,柠檬汁1汤匙,现磨黑胡椒粉(用于调味),煮熟的鸡肉280克,切小块,芹菜1根,切小段。 将杏仁放到煎锅里。用中高火...
材料:土豆1000克,菜汤适量,醋3汤匙,咖喱酱1茶匙,鸡脯肉400克,红扁豆100克,生菜100克,黄瓜250克,香菜末1汤匙,牛奶100毫升。土豆洗净,放入...
方法一食材:鸡脯肉一块、水果黄瓜一根、胡萝卜半根、西蓝花三瓣左右、紫甘蓝两片、高山豆芽适量、亚麻籽油6克、盐3克、黑胡椒碎适量。鸡脯肉洗干净。取掉肥油部分,切片...
鸡胸或去骨鸡腿用盐和白胡椒腌制一会儿,煎熟,切小块。砂糖加一小勺水放锅里小火加热至融化,慢慢熬成焦糖色,关火放入核桃裹上糖浆。芝麻菜取叶,西芹切片,金橘对半切成...
鳄梨对半切开,用小勺挖到盘子里,鸡胸肉一块煎熟后切成小块。加入芝麻菜,西红柿1个,加入沙拉酱10克,奶酪10克,加入橄榄油10克。粗粮面包抹上三文鱼酱,淋上一点...
用料:苦苣50克,鸡胸肉50克,红柚2瓣,核桃2颗,橄榄油20克,苹果醋20克,盐适量,黑胡椒碎适量。准备所有食材,鸡胸肉选用鸡小胸,肉质比较嫩,口感较好;苦苣...
胡萝卜切粒放入盘中,加入少许水。放入微波炉加热1分钟。土豆切成小块放入盘中。加入少许水,放入微波炉加热3-4分钟。将火腿切粒、黄瓜切粒、土豆搅打成泥状。将土豆泥...
准备好鸡腿肉和挂面。鸡腿肉表面用牙签扎几下。卷起鸡腿肉。用棉线绑起来。锅烧热,放入鸡腿肉煎至表面金黄色。倒入料酒。加入适量清水,倒入浓口酱油。加入砂糖。盖上锅盖...
土豆一个,胡萝卜一根,鸡蛋2个,沙拉酱适量,牛奶适量。先将食材都洗净。将胡罗卜放入锅中加水煮熟,取出备用,让后土豆切块放入锅中。将胡萝卜切碎,放入搅碎机。将煮熟...
准备材料;鸡腿、COOK100日式照烧酱、小番茄、黄瓜、面粉、生菜、蜂蜜、奶酪片。鸡腿剔骨(中间竖切一刀,然后沿这骨头向两边剔出腿肉);将适量的COOK100日...
材料:蔬菜:新鲜苦菊,小番茄(红黄两色),紫甘蓝, 配料:鸡胸肉1片(用刀背敲松),调味:沙拉酱。做法:所有蔬菜洗净,沥干水分,黄番茄每颗切成1/4瓣,红番茄剁...