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燕麦紫薯丸怎么做
材料：面粉500克、麦片100克、紫薯少许、酵母3克、红糖适量。食材都准备好，将面粉放入大盆，加入燕麦片、干紫薯粒和适量红糖，混合均匀。家里刚好还剩了点南瓜籽，...
2024-06-30 -
奥利奥紫薯丸怎么做
首先将紫薯去皮切片蒸熟。然后把紫薯搅碎成泥在。接着把奥利奥饼干压碎成粉状，备用。沙拉酱加入紫薯泥里搅拌，注意不能太稀了。最后紫薯泥搓圆放进奥利奥饼干粉里滚上一圈...
2024-06-30 -
紫薯燕麦豆浆怎么做
材料：干黄豆60g、燕麦片20g、紫薯150g、糖适量、水适量。黄豆洗净提前泡发一晚备用。紫薯去皮切小块。将泡发好的黄豆、紫薯和燕麦一起放入豆浆机中。加水至豆浆...
2024-06-30 -
紫薯燕麦牛奶羹怎么做
食材：紫薯泥150克、即食燕麦片100克、纯牛奶700ml、白糖少许。 紫薯泥、牛奶放入奶锅里。 小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底。 搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中...
2024-06-30 -
紫薯燕麦糕的做法
食材：白藜麦30克、燕麦片30克、鸡蛋1个、紫薯2个、黑芝麻少许。首先准备出适量的紫薯，将其清洗干净后，在锅中添上水，隔水放入紫薯开始蒸，待将其蒸至可以用筷子轻...
2024-06-30 -
做紫薯燕麦粥的方法
准备一小把燕麦片,如果是在市场上杂粮店买的话建议还是用水洗几下,你就会发现好多脏的东西。将燕麦片放入牛奶中用小火煮约5分钟。将熟透的紫薯放入杯中压成泥。煮好的牛...
2024-06-30 -
紫薯和燕麦怎么做才好吃
用料：紫薯泥200克、燕麦30克、牛奶50克、葡萄干20克。做法：（1）紫薯去皮切片上锅大火蒸10-15分钟，直至软烂。（2）把紫薯放入碗中捣成泥儿，加入燕麦片...
2024-06-30 -
紫薯怎么做
紫薯去皮切丁。把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。往水箱中加入适量的纯净水。启动“米糊”程序。13分钟后，米糊自...
2024-06-30 -
紫薯燕麦饼干如何做
用料：紫薯120克、燕麦20克、低筋粉35克、黑芝麻5克。紫薯洗净蒸熟去皮捣成泥。加入低筋粉，燕麦，黑芝麻揉成面团。用擀面杖擀成薄饼（越薄越脆）然后切成正方块，...
2024-06-30 -
低脂紫薯燕麦怎么吃
材料：中/低筋面粉150g、燕麦50g、紫薯200g、牛奶40ml、鸡蛋1个、黄油25g、蜂蜜或砂糖15g、泡打粉4g、盐2g、肉桂粉1小匙（可选）。Ps：司康...
2024-06-30 -
紫薯燕麦饼
黄油、全蛋、低粉、燕麦片、紫薯泥、糖。黄油室温软化后，加砂糖稍打发；分次加入蛋液搅拌均匀，每加一次要搅拌均匀再加下一次；将低粉过筛加入拌匀，然后加入燕麦片拌匀；...
2024-06-30 -
紫薯燕麦粥的功效
紫薯含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素以及矿物质，膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，润肠通便。还有的维生素有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老增强...
2024-06-30 -
紫薯燕麦粥的做法
原料：紫薯1个、大米80g、燕麦片100g。大米淘洗1遍，加少许水浸泡30分钟（或者头天晚上浸泡着也行，煮出来更糯）。紫薯去皮切小块，和大米一起倒入锅中，加清水...
2024-06-30 -
紫薯燕麦粥用麦片还是麦仁
燕麦可以选用那种快熟的燕麦片,这种燕麦片很吸水,所以不用放太多,煮一两分钟粥就黏稠了。紫薯燕麦粥具有保健功能，经常食用能达到减肥、防癌、降糖、补钙、改善血液循环...
2024-06-30 -
燕麦做主食怎么做
一大勺即食燕麦片，一小勺普通面粉，打入两个鸡蛋，放入酵母粉。拿筷子搅拌均匀，不需要加一滴水，也不要加牛奶，直接用鸡蛋液体，盖上盖子，放在一旁发酵30分钟左右。拿...
2024-06-30 -
做燕麦牛奶窍门
原料准备：燕麦35g，牛奶200g。100g牛奶入锅煮至微沸离火。倒入燕麦搅拌均匀。再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。倒入碗内，放点枸杞。奶香浓郁的燕麦牛奶就完成。...
2024-06-30 -
如何做燕麦杯
材料：燕麦片，酸奶，瓜子仁，蜂蜜，草莓酱，葡萄干，黑巧克力，胡萝卜，星星饼干。半杯燕麦片+半杯酸奶拌匀。在燕麦酸奶上均匀铺上草莓酱。依次铺上葡萄干、瓜子仁、黑巧...
2024-06-30 -
烤箱燕麦丸子怎么做
里脊肉肉末250g，桂格即食燕麦100ml，生抽30ml，老抽15ml。将肉末和燕麦搅拌均匀。将200g豆腐捣碎，搅拌均匀，起胶。用勺子整形成小丸子，其实估计若...
2024-06-30 -
怎么做拉丝燕麦
混合即食燕麦片，车前子壳，糖和牛奶，冷藏浸泡过夜（车前子壳吸水能力超级强，一会会功夫就把牛奶吸进去啦）；第二天从冰箱拿出，可以看到的就是一个混合的固体；小火加热...
2024-06-30 -
燕麦寿司
燕麦寿司是一道美食，主料为燕麦饭500克，小嫩黄瓜、腌黄瓜、胡萝卜、白醋、白糖、精盐、起司片、芥末酱、酱油、紫菜各适量。将胡萝，洗净切条，下入锅内添水煮熟；小嫩...
2024-06-30