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谷雨时节如何养生
多吃祛湿利水食物。由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日...
2024-07-04 -
谷雨节气养生知识
早晚加件衣“春捂”别捂过头。谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体...
2024-07-04 -
谷雨节气养生常识
早晚加件衣“春捂”别捂过头。谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体...
2024-07-04 -
谷雨节气运动养生
慢跑与散步同理。慢跑不仅可以改善心肺功能、提高身体代谢能力和机体免疫力，还能降低血脂，延缓衰老等。注意在跑前做好准备活动，适量而行，跑步最好在上午10点以后，或...
2024-07-04 -
谷雨节气饮食养生
谷雨节气饮食文化——北方吃香椿，北方谷雨食香椿习俗,谷雨前后是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿又名椿芽、香椿头,古名...
2024-07-04 -
寒露时节要如何养生
寒露在“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易犯人体而耗肺之阴精，暮秋时节饮食调养以滋阴润燥（肺）为宜，可多食用芝麻、蜂蜜、乳制品等柔润食物。 同时在家人可适量增...
2024-07-04 -
谷雨节气如何养生
首先强调的就是饮食，如果饮食不当，极易使肠胃受损。从这个意义上讲，这一时期又是胃病的高发期。消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒、不暴饮暴食，少吃多餐以及避免食用...
2024-07-04 -
谷雨时节句子
借春天的阳光，让你永远光芒四射;借春天的气息，盼你柔情似水;借今天的谷雨节气，为你播种希望的种子，愿我的短信能让你万事顺心，天天! 谷雨时节春意浓，小小春雨...
2024-07-04 -
大暑时节如何养生
睡觉”安“心充足的睡眠有利于心神的宁静，但是夏季闷热，很多人入睡起来比较困难，还容易早醒。夏季可能是一年中，睡眠质量最差的时节，想要睡得好，睡前要摒弃杂念，让心...
2024-07-04 -
白露时节如何养生
注意冷热，白露时节，正是早晚开始变凉的时候，白天又很热，很多人为了怕麻烦，早晚一件衣服凉也将就过去了，按照人的养身观念，“白露身不露”，早晚的时候应该有长衣...
2024-07-04 -
寒露时节如何养生
滋阴餐，润肺燥从寒露时节起算真正入秋了，外界气候中“燥气”大盛，我们宜多吃滋阴、生津的食物。比如一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳制品，蔬菜多以萝卜、莲藕、番茄...
2024-07-04 -
小寒时节应该如何养生
小寒时节以进补为主，也是进补的最佳时节，但进补并非一味地大量食用滋补品，而需要针对性，并且要有一定的节制性。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、...
2024-07-04 -
小暑时节应该如何养生
起居养生，小暑时节人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能。只有顾护好自身的阳气，人体才可以健康。小暑时气候炎热，人体能量消耗较大，此时应该遵循“少动多静...
2024-07-04 -
霜降时节如何养生
霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对冷风有一定抵抗力。另外，脖子是寒气入侵的主要...
2024-07-04 -
谷雨时节的习俗
谷雨时节海水回暖，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说：“骑着谷雨上网场。”为了能够出海平安、满载而归，渔民们在谷雨这天要举行海祭，祈求海神保佑。因此，...
2024-07-04 -
谷雨时节吃什么蔬菜
菠菜——养肝。过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目...
2024-07-04 -
南方谷雨时节做什么
摘谷雨茶，南方有谷雨摘茶习俗，谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽...
2024-07-04 -
谷雨时节的歌
关于谷雨时节的歌有《谷雨》。《谷雨》由音阙诗听成员赵方婧演唱，殇小谨作曲，偏生梓归作词，Morri3on(乔凡三)编曲。《谷雨》歌词如下：一看 急雨打过片刻安嬉...
2024-07-04 -
谷雨时节的问候语
洒下幸福的谷雨，愿你的人生美好如意；洒下吉祥的谷雨，愿你的生活事事顺意；洒下安康的谷雨，愿你的身体康健美意；洒下欢乐的谷雨，愿你的脸上挂满笑意；洒下祝福的谷雨，...
2024-07-04 -
谷雨时节的诗
村北村南，谷雨才耕遍。出处：宋·范成大《蝶恋花·春涨一篙添水面》译文：村北村南，谷雨时节才把耕地翻遍。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。出处：清·郑板桥《谷雨》译...
2024-07-04