准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。青菜随个人喜好可选取任何蔬菜,甜菜芯要选粗状肥胖,带有一点点菜花为最佳。把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板上,切成青菜丝...
准备食材:南瓜100g、西兰花10g、胡萝卜10g、普通的中筋面粉10g。切一小块南瓜,去皮去瓤。然后将南瓜切成小块。胡萝卜去皮后切成小丁。西兰花用果蔬清洗液提...
滋味海鲜蔬菜粥。用料:明虾6只、青豆50克、甜玉米粒50克、洋葱半个、胡萝卜20克、大米100克、蒸鱼豉汁10克、蚝油10克、白胡椒粉5克、蒜蓉20克、生抽10...
材料:大米100克、猪前夹肉100克(取用10克)、大白菜芯(或生菜、青菜)20克、芹菜20克、水发黑木耳20克、植物油3克。将猪肉刴碎成肉泥加入鸡蛋1个,食盐...
准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。青菜随个人喜好可选取任何蔬菜。把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板上,切成青菜丝,越细越好。把瘦肉上的肥肉切掉,放在水龙头...
青菜适量,瘦肉50克,白粥适量,盐适量,花生油适量,酱油两滴。 准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。 青菜随个人喜好可选取任何蔬菜,用的甜菜芯,甜菜芯要选...
食材:青菜适量、瘦肉50克、白粥适量、盐适量、花生油适量、酱油两滴。青菜随个人喜好可选取任何蔬菜,甜菜芯要选粗状肥胖,带有一点点菜花为最佳。把菜芯洗干净,沥干水...
原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵。大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮3...
蔬菜粥一般用叶菜类蔬菜较好,特别是深色、绿色蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值很高。蔬菜粥主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的...
原料:黑虎虾仁、大米、青菜。准备食材:黑虎虾仁 30g 青菜 30g 大米 适量。拆包装。虾仁放入水中解冻。大米提前浸泡1小时,煮白粥。虾仁切小丁,剁成虾泥。青...
准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。青菜随个人喜好可选取任何蔬菜,首先用甜菜芯,甜菜芯要选粗状肥胖,带有一点点菜花为最佳。把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板...
所需食材:棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量(做成粥或稀饭都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。先准备煮...
材料:白菜、鲜香菇各20克,咸蛋白1个,大米、糯米各50克。调味料:盐1克,葱花、香油各适量。大米、糯米洗净,用清水浸泡半小时;白菜、鲜香菇洗净,切丝;咸蛋白切...
食材:大米200克、猪肉末80克、胡萝卜30克、小白菜30克、鸡蛋1个、盐少些、葱姜适量、味精少些。所有材料:胡萝卜末,小白菜末,葱姜,鸡蛋,猪肉馅及浸泡30分...
制作蔬菜粥,我们用到高汤,由于该粥没有下肉或海鲜。我们使用高汤来提味道,材料全部准备好方便制作。高汤一碗倒入养生壶再加清水至0.9升,放入姜与蒜头启动烧水程序煮...
大米洗净加入少许盐和食用油拌匀,腌制10分钟。锅内加入适量清水,盖上盖子煲滚。然后加入腌制过的大米,大火煲滚转小火煲半小时左右。等大米变浓稠软绵,这时大米粥就熬...
主料:糯米适量、青菜适量、香菇适量、牛肉适量。 辅料:水适量、盐适量。 取适量糯米洗净。 香菇提前泡发,牛肉青菜备用。 加入适量清水。 大火煮沸。 牛肉切成末焯...
大米清洗过后放入炖芯中,加入适量清水。往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯盖上盖子,接通电源,按功能键选择“婴儿粥”。红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细...
油条切段;小番茄洗净,一切两半;菜花切朵,胡萝卜切条,与海带结一起焯水备用。粳米100克用水洗净,加200克清水浸泡30分钟,捞出,沥水,锅中加鲜汤、粳米煮沸,...
玉米胡萝卜香菇粥原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵做法:大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至...