鸡蛋早餐饼:主要食材:面粉,鸡蛋,清水,葱,火腿肠,豆瓣酱,生菜,盐。步骤:(1)准备适量的面粉,放一勺盐,加入清水,搅拌成稀面糊,再放点生油,搅拌均匀备用,将...
食谱1,购买:小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。制作:取两个小馒头加热,咸鸭蛋切两半,食用其中一半,取豆腐干50克盛在盘里,鲜橙切开,搭配250毫升豆浆一起食...
星期一早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:窝窝头、牛奶(...
跑步减肥:学校的运动场是最适合运动的地方,可以在早上、傍晚或者晚上的空闲时间,进行30分钟以上的慢跑,长期坚持跑步,如果怕坚持不了,可以约上同学一起跑,这样可以...
首先,要在开学之前做一个详细的计划。就像节目主持人对节目的每个环节都了如指掌一样,你要对接下来进行的教学做好周密详尽的计划。而不要什么都不准备随便进入课堂,作为...
第一天主食:米饭(大米、小米)、荞麦大米饭、花卷菜单:肉沫烧豆腐(肉沫、 豆腐、木耳、青蒜),香干拌黄瓜,豆腐血旺/烧花菜,鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),拌尖椒...
星期一:牛奶1袋(227克),加营养谷物早餐1袋(30克),面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。星期二:牛奶1袋(227克),加花卷1个(50克),蛋...
星期一早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:窝窝头、牛奶(...
周日:上午去健身,下午陪家里人吃饭,晚上总结一下本周工作情况,并制定下周工作计划;周一:上班;晚上可以和朋友喝茶或打给远方的亲友;周二:上班;晚上可以看点书...
鸡蛋三明治食材:鸡蛋 蛋黄酱 吐司做法:煮一颗鸡蛋,剥皮,用勺子捣碎,拌入蛋黄酱,继续捣。捣好后涂在一片吐司上,涂均匀点,盖上另一片吐司,切边,沿对角线切成四个...
星期一:早点:牛奶、绿茶卷,午餐:香菇肉丝面、水煮蛋,午点:铜锣烧,水果:甜瓜。星期二:早点:花生豆浆、奥利奥蛋糕,午餐:红萝卜饭、紫菜丸子汤,午点:牛奶排包,...
浓香燕麦汁。前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净,放入电锅中设定煮饭并定好时,次日早上,将煮好的燕麦干饭倒入破壁机,再放入核桃仁、冰糖和热水,盖好杯盖,功能键选择五...
周一:绿豆粥、蛋煎馒头片、黄瓜木耳炒鸡蛋。周二:红枣枸杞米香豆浆、红糖麻酱花卷、青椒胡萝卜炒鸡蛋。周三:牛奶燕麦粥、鸡蛋牛油果沙拉、煮鸡蛋、烤面包丁、空气炸锅炸...
星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。星期四:豆浆、卷子、拌海...
学习为主。时间:腊月二十八之前。按道理,本来经历了紧锣密鼓的复习和考试,假期开始应该让孩子好好放松一下。但是由于春节的特殊性,如果此时让孩子过于放松,春节后孩子...
我们国家中小学或者幼儿园放寒假时间都是根据春节时间来放的,一般会在春节前半个月左右,2022年春节是2022年2月1日,所以我国学生寒假放假时间在2022年一月...
学期 2021年9月1日(星期三)开学; 2022年1月21日(星期五)结束本学期工作,共20周零3天; 2022年1月22日(星期六)至2月20日(星期日)放...
早上起床时间的安排:每天5:40起床。打开收音机边听英语,边洗漱吃饭。到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,提前进行预习,回顾昨天的东西。课堂非常重要,认真听讲...
2021年寒假时间:2020年1月18日至2月16日,共4周零2天。2021年暑假时间:2021年7月11日至8月31日,共7周零3天。2020-2021学年度...
周一~周五:(1)7点:起床,洗脸。(2)7点半:吃早餐。(3)7点50:上学。(4)15点半:放学,回家,休息几分钟后写作业。(5)18点半:写完作业,可先洗...