动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200~400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2次为宜。动物的脑...
黄豆。豆类是大自然中最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物。每天吃28克的豆类食物,可以降低10%总胆固醇、坏的胆固醇和三酸甘油脂。燕麦片。早晨一杯燕麦片是对心脏...
会加快前列腺癌的增长速度,会引发肾衰竭之类的肾脏疾病。会减少人的寿命,尤其是男性的寿命,同时和血管有关的中风,发生率会增加。会堵塞心脏的动脉,使其狭窄,容易诱发...
尿酸高不能吃高嘌呤食物,如内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。尿酸高的嘌呤20%来源于食物,80%来源于自身合...
一般来说胆固醇高对水果没有什么禁忌,反而有些水果可以降低胆固醇,比如柚子、苹果、樱桃、火龙果、葡萄。其中火龙果它是一种高纤维低热量水果,它不仅可以起到降低胆固醇...
胆固醇高的患者不能吃油脂含量高的食物,平时有很多是油脂含量高的食物,都是不能吃的,比如像油煎、油炸的食品,肥肉、内脏、猪脚。胆固醇高的患者,如果吃了油脂含量高的...
肌酐偏高的人可以吃红薯,但是要适量,红薯吃多了会出现腹胀现象建议低盐饮食,每日摄入的食盐量不能高于3克,不能吃高油脂,高蛋白食物。建议平时低盐饮食,适量运动,提...
辛辣食物研究指出,爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐,而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响,再把这两样食物一起食用效果可想而...
蛋黄胆固醇高要注意限制蛋黄的摄入,因为蛋黄中胆固醇含量很高,多吃不利于健康。猪脑虽说猪脑具有益肾补脑的作用,但是胆固醇高患者也不宜食用,主要是因为猪脑中胆固醇含...
饮品酒类。可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用,但一定要注意用量,不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸...
海胆确实有降胆固醇的功效,经相关研究表明,海胆确实能降低胆固醇,除此之外,吃海胆还能提高身体免疫力,防止动脉硬化,预防高血压的功效。 海胆黄很容易溶化,一般海胆...
高胆固醇人群是可以吃扇贝的。高胆固醇的食物并不是直接造成胆固醇升高的原因,血液中的胆固醇大多来自于饱和脂肪酸,饱和脂肪酸对胆固醇的影响远比食物本身含有的胆固醇大...
蛋黄。1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克,主要集中在蛋黄内。所以,营养学会发布的《居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超...
高胆固醇食物:动物性食物(如鱼、肉、蛋、奶、等)通常含有大量胆固醇,胆固醇高的患者尽量不吃,如鱿鱼、动物内脏、猪脑、奶油、蛋黄、肥肉、五花肉等;高油脂食物:胆固...
可以吃无花果无花果吃起来也是鲜甜可口的,很多人会误以为血糖偏高的人不能吃无花果,但实际上无花果当中含有丰富的酸类以及酶类,再加上无花果当中含有丰富的膳食纤维,对...
苹果苹果是一种十分常见的水果,很多人都比较喜欢吃。虽然苹果当中果糖含量并不是很低,但是也不是最高的。之所以患有高血糖多吃一些苹果比较好,主要是因为苹果膳食纤维的...
燕麦。燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较...
降低胆固醇最快,从食物方面主要是含胆固醇低展蔬菜和含糖低的水果,包括各种绿色的蔬菜,像芹菜、韭菜、菠菜、黄瓜,再就是木耳,水果方面包括西红柿、猕猴桃、火龙果、山...
高血压是很多人身患的慢性疾病,由于它属于慢性血管疾病,所以从轻症发展成重症需要几年至几十年不等。高血压的治疗目前主要采用药物控制疗法,由于单一的药物并不能够实现...
胆固醇是动脉粥样硬化的危险因素,因此胆固醇高时需积极的纠正,首先要适当的运动,减轻体重。其次是饮食控制,也就是少吃高脂的饮食,比如肥肉、动物内脏等食物。再次可以...