每100克果肉的发热量达91大卡;具体得看香蕉的重量;高碳水化合物、高钾含量的一种水果,在水果中热量偏高,减肥时不适合大量食用。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘...
香蕉的卡路里含量:91大卡/100g,1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量约为87大卡。香蕉减肥法的3个原因:香蕉减肥包含多种营养,不怕营养不均匀。一根约10...
一般红薯的热量是99大卡大约是414千焦,单位热量较低。很多人都比较喜欢吃红薯,尤其是在冬季的时候,大街上的烤红薯味道更是香飘四溢,让人垂延不已。很多想减肥的女...
一根香蕉约等于半碗米饭。一碗一百五十克的米饭大约是174卡的热量,而一根150克的香蕉(能吃的大约有89克)热量为82卡,所以说一根香蕉的热量差不多等于小半碗的...
如果是正在减肥的人,对于自身的饮食都是非常重视的,尤其是对于晚上吃什么来讲,有些人选择了晚上不吃饭,其实晚上是可以不吃饭的,但必须要吃点水果之类的,这样对身体才...
一根150克香蕉的摄入热量在80大卡,一碗150克米饭的热量大约是174大卡,所以一根香蕉热量的约等于半碗米饭的热量。虽然香蕉热量比米饭热量低,但不代表香蕉能替...
一根黄瓜,一个香蕉做成饮料,早餐喝不错,肠胃舒服不长肉这个饮料做起来太简单,外卖要十多元,自已学会从此不用再买黄瓜和香蕉,您能将这两种食材联系一起吗?它俩一个...
香蕉剥皮,用保鲜膜包起来冷冻保存,则可以吃。如果香蕉剥皮没有冷冻起来,则不可以吃了。香蕉剥开皮之后要及时吃掉,因为香蕉皮是保护香蕉的,剥皮后不能放得太久,吃了对...
防止便秘:香蕉中含有丰富的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,帮助消化,也可促使使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。对于经常出现便秘的人,如果每天早上吃一根香蕉,能够起到...
1根新鲜小玉米(160克,可食部分74克),热量78卡路里。每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中...
一根火腿肠的重量大概在100克左右。而每100克火腿肠含碳水化合物11.98克,脂肪13.33克,蛋白质11.83克,纤维素0.4克。 火腿肠(英语:hamsa...
油条100克大约是388大卡的热量,而一根大小中等油条重量在70克左右,换算下来一根油条的热量约为272大卡,想要消耗掉这根油条的热量,以一个成年人50公斤左右...
三个螃蟹是210-240千卡。螃蟹的热量为95千卡/100克。一只大闸蟹,3-4两计,能食用的部分大概是60-80克,热量大约有70-80千卡,其实跟一个150...
奶茶的热量与加糖的多少有关,以一杯600毫升的奶茶为标准:无糖,其热量为287大卡;正常糖,其热量为393大卡;加奶盖,其热量为564大卡。奶茶中使用的奶粉及相...
一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆啮约540大卡、凤梨酥约400大卡,但常有人认为吃一个意...
香肠热量:508大卡/100g.1根香肠(75.0克)含有热量381大卡,需要慢跑56.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪40.70克;胆固醇82.00克...
1根烤肠(75.0克)含有热量381大卡,需要慢跑56.9分钟消耗完。 烤肠,一种美味的烤制食品,是运用现代西式肉制品加工技术生产的具有传统风味的低温肉制品,用...
一根玉米棒通常的重量在200g-300g之间,也就是说,可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦...
一根水煮玉米的重量大概在100克左右,含有的热量在100大卡上下,本身属于一种低热量的食物。玉米本身属于一种粗粮,含有非常丰富的纤维素,食用水煮玉米可以在一定程...
一根标准的金条的重量为116.64克(折合3.746盎司)。金条的份量没有统一规定,在黄金交易所或市场上流通时,标准金条标准重量规格分别为10克、30克、50克...