原料; 干莲子300克 白糖200克。制作方法:先将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。另取一锅,注水...
莲子和什么煲汤好:冰糖银耳莲子汤。 材料:银耳,莲子,红枣,冰糖。 做法:提前将银耳、莲子和红枣浸泡好;将红枣用手撕开,露出果肉;银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成...
材料:猪脚,新鲜莲子,姜片,料酒,盐,水,味精随意。买来猪脚洗净剁块,放到冷水里先浸泡一会儿。新鲜莲子去皮去莲子心。把猪脚放到热水里煮5分钟去血沫。捞出用清水反...
做法一:准备用料。排骨、莲子、姜、盐。新鲜莲子剥去外壳,洗干净;接着将洗干净的新鲜莲子放入电饭锅中,加几片姜,加入适量水;排骨洗干净,冷水下锅,开始焯水;煮到排...
主料:米饭(蒸)200克,莲子50克,木耳(干)20克,白酒5克,盐2克。莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。把木耳放入水中泡...
将银耳用清水泡开,挑拣干净,然后撕碎备用。将莲子去芯,并用温水浸泡。将汤锅内放入清水,然后进行熬煮。将银耳、冰糖、枸杞、红枣等,放入冷水中,在熬煮过程中要不停的...
银耳莲子红枣汤的做法:(1)食材:银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞。(2)红枣10分钟洗净备用;莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用;枸杞泡1分钟后...
食材:银耳(干)20克,枣(干)100克,莲子20颗,枸杞子50克、冰糖50克。先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍...
材料:莲子10克,木瓜1个,银耳20克。 将莲子洗净,放入清水中浸泡2小时,去芯,洗干净。 银耳用凉水泡开后撕成小朵,洗干净。 木瓜洗净,去皮,切成块,备用。...
猪尾巴和花生、莲子、红枣等食物煲汤最补,下面介绍做法。做法一(1)红枣莲子猪尾汤 ①食材:干莲子100克,猪尾巴1条,红枣5枚,姜、料酒、葱各适量。②将红枣洗净...
用料:绿豆适量、莲子适量、百合适量、红枣10颗、黄冰糖一块。 绿豆,百合,莲子,红枣清洗干净,加比平时煮粥多一点的水,因为夏天到了想喝汤多一点的,如果喜欢汤少的...
海星中的酸性粘多糖有调节免疫功能作用。海星可以补充丰富的维生素胶原蛋白,可以有强身健体的作用,对于强身健体,提高人体免疫功能有好处。近年来,海星的药用价值逐步被...
土茯苓、木棉花瘦肉煲汤有“清热祛湿”的功效。土茯苓功效:除湿,解毒,通利关节。木棉花的功效与作用:它的花、皮、根均有药用价值。将晒干了的木棉花煮粥或者煲汤,可以...
新鲜莲子煲汤可以去芯,也可以不去。新鲜莲子芯中含有丰富的维生素等营养成分,煲汤可以增强汤的营养价值。但莲子芯的味道很苦,煲汤可能会导致汤的味道发苦,如果不介意这...
清热降火对于心火旺盛的人来说,不妨吃吃莲子来降其心火。此外,由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。强心安神莲子不但强心作用非常显著,莲芯碱还能有效地抗钙...
抗癌:莲子中含有一种叫做氧化黄心树宁碱的物质,而氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌的形成,所以食用莲子有抗癌的功效。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不...
清热降火:对于心火旺盛的人来说,不妨吃吃莲子来降其心火。此外,由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理。 强心安神:莲子不但强心作用非常显著,莲芯碱还能有效...
功效不同:白莲子和红莲子都是味甘性平,有养心、益肾、健脾等功效,不过白莲子一般被用来滋阴补虚,润肺止咳,红莲子被用来养心安神要多一些,但是它们的保健作用是相差不...
莲子的营养价值:⑴莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。⑵莲子还有天门冬素和蜜三糖等。⑶莲子芯含有莲心碱、异莲心碱...
可以起到滋补身体的功效,并且能够强壮体魄令身体增强抵抗力。花胶本身是具有滋阴补肾的功效的,而且还有丰富的营养物质,可以帮助大病初愈的人或者孕妇以及刚刚生产完的女...