食物原料:老玉米渣和小米各半、红薯半个。 红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。 小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候...
准备好一个红薯,洗干净之后,放在旁边备用。将红薯洗干净之后,去皮切成小块,大小自己掌握。一般3厘米左右的正方块就可以,切的大要多煮制一会儿将红枣清洗干净之后,将...
小米粥有滋阴养血,和胃安眠等功效。红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质,可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多,可以蒸着吃,烤着吃,煮着吃,炸着吃,还可以做...
小米红薯粥的营养功效:小米红薯粥中的碳水化合物与蛋白质都非常丰富,能够为身体提供一定的能量,而且粥中的淀粉物质经过糊化后,形成了易消化的糊精,可以快速补充人体所...
小米红薯粥,是以老玉米渣为原料制作的一道粥品。红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。...
吃小米红薯粥有一些禁忌的,一些人群不适宜多吃。妇女产后不可以当主食来食用,主要由于它所含赖氨酸过低而亮氨酸又过高,搭配其他食物,以免缺乏其他营养;气滞者、体质虚...
做法一将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可。做法二将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小...
主料:大米20克、江米25克。辅料:红薯1个、马蹄6个、红枣8个。红枣洗净。马蹄去皮洗净。红薯去皮切块。用淡盐水浸泡以防氧化。电饭煲加入投洗好的米。加入适量水和...
红豆洗净备用。小米洗净备用。锅中入水煮沸,加红豆和适量的碱粉,碱粉会让稀饭更好看,而且更香哦。红豆汤大火煮沸转小火慢煮二十五分钟,汤的颜色饱满。加入小米煮沸,转...
准备用料。小米、水、红枣、枸杞。小米用清水淘洗干净。砂锅里倒入足够清水,倒入淘洗好的小米大火煮开后,改小火。红枣、枸杞用温水浸泡洗净。干红枣洗净后,竖着切片去掉...
做法一材料:小米50克、海参一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。小米洗净后用清水泡半小时,海参洗净(提前泡发好的)。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒...
原料:小米适量、红枣适量、苹果适量、水适量。食材准备好。小米、红枣淘洗后放入电饭煲中,加水烧煮20分钟。苹果去皮去核切块。放入电饭煲中同煮10分钟。清淡营养粥就...
食材:老南瓜1圈、小米小半碗。老南瓜去皮,洗净。洗净后的南瓜切成小块。小米放入电饭锅中,洗净后放入适量清水。将南瓜块倒入锅中。按煮粥键煮40-60分钟。待粥煮好...
做法一原料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。做法:将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水...
材料:苦荞小米适量 。准备好苦荞小米,准备待用。准备好锅,准备待用。将水添在锅里。将淘好的小米放进锅里。打开煤气炉,准备熬制,大约40分钟左右即可成功。将苦荞小...
材料:小米1小把、鲜百合1朵。准备好小米,新鲜百合。锅内放适量水(一般为小米重量的10-13倍)烧开。水开后放入洗干净的小米继续煮,煮开后转小火。小米差不多煮好...
主料:小米200g、大米50g、鸡胸肉250g、糯米(适量)。辅料:香葱盐、玉米片适量。小米、大米、糯米洗净,香葱切条,鸡胸肉切丁,加玉米片,一起入锅煮开,转小...
主料:青菜2颗,大米1碗,红薯1个。辅料:食盐2勺,猪油适量,鸡精少许。米,青菜,红薯洗净。红薯和青菜切丁。米放入锅中,放入适量水。等米煮开后,放入青菜、红薯。...
材料:海参2头、小米50g、葱1棵、盐适量、白胡椒适量、姜适量。 锅中加入纯净水,大火烧开。 水烧开后加入小米,煮开后转小火慢煮20分钟。 海参切片,姜切丝葱切...
红薯去皮切成小块,和清洗干净的小米一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了。在熄火前加一点糖即可。红薯可补脾...