蓝莓洗净泡淡盐水,无花果去皮切块。先铺一层自制酸奶。再来一层麦片。再来一层蔓越梅干。然后再来一层酸奶、一层麦片、一层无花果和核桃仁。最后再来一层酸奶撒上蓝莓盖上...
隔夜麦片要不要放冰箱隔夜麦片最好是放到冰箱里冷藏因为只有这样才不会变质所以呢要想第二天吃必须放到冰箱里头才不会变坏。不能放冰箱,只能倒掉。因为麦片在空气中会持续...
用料:燕麦,干果,黄油,红糖,蜂蜜,水果。燕麦、葡萄干、玉米片混合。烤箱预热180度上下火。热锅加些黄油,然后加入红糖、蜂蜜炒成糖浆。把糖浆和混合的燕麦搅拌均匀...
生燕麦片一般需要煮20—30分钟,温度不能太高,中间最好要多次搅拌。菊花燕麦粥。取菊花5-10克,加入沸水冲泡。加入桂格即食燕麦片50克,拌均匀即可。根据个人不...
把麦片用汤勺舀2大勺放入碗里。把熟酸奶倒入碗里备用。把苹果洗净切成小丁、香蕉去皮切成小丁,葡萄干洗净泡软。准备一壶开水,把适量沸水倒入盛有麦片的碗里。盖上盖子,...
燕麦蜂蜜:选购一些不需要煮的燕麦,因为这样的话会比较节省时间,同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后,等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去,这是因...
准备适量的燕麦、大米、香菇、盐,南德少许、生抽一勺、香油适量。分别取适量的燕麦、大米淘洗干净后浸泡一会。香菇提前浸泡好以后,切成薄片。砂锅内加入适量的清水,水烧...
香脆麦片的用料:巧克力口味麦片35g、低筋面粉100g、黄油50g、鸡蛋1个、蔓越莓干适量、葡萄干适量、去壳南瓜籽适量、泡打粉1\2tsp、红糖15g、糖粉35...
食材:牛奶250ml、燕麦30—40g、糖少许。 准备好纯牛奶,燕麦这些食材。 将牛奶倒入锅中,开火煮沸。 将准备好的燕麦放入锅中,搅拌开。 小火煮1—2分钟将...
南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡。小锅中加水,倒入南瓜块煮。锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状。倒入燕麦片,搅拌...
麦片+粥,把米洗好后放入电饭煲,再加入适量麦片,最后加入两倍水煮熟就能吃。 麦片+果脯,把即食麦片(生麦片煮熟)冲入开水搅拌匀后,加入葡萄干、红枣干、坚果或者其...
食材:麦片150克,土豆,菜花各50克,胡萝卜,青椒各20克。调料:蒜瓣,精盐,花椒粒,胡椒粉,色拉油各适量。将土豆、胡萝卜洗净,去皮后切成小丁;菜花洗净,掰成...
原料:大麦片100克,赤小豆50克,白糖适量。做法:大麦片用水浸透后,加清水煮半小时,再入赤小豆,用文火煮至稠烂,食时加糖。功能:健脾和胃,消胀散满,利水退肿。...
材料:麦片100克、酸奶180克、香蕉1/2根、蔓越莓10克。步骤:锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮,煮好麦片盖上盖子焖一下,稍冷。放入酸奶调匀、盛入碗里、放入香...
材料:牛奶150ml、即食麦片75g、速溶黑咖啡粉1包、核桃仁或其他坚果2个、果干适量、白砂糖3g。牛奶倒入碗中,稍加热至约60度。加热后观察牛奶的状态,柔滑而...
燕麦片粥:准备五十克左右燕麦片,加沸水240—420亳升,搅拌均匀,加盖焖2分钟即食,每日早晚用。燕麦片牛奶芝麻粥准备十五克左右芝麻(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾...
做法一:生燕麦片、大米、黑芝麻、白糖适量。生燕麦片放入水中浸泡一会,捞出控水待用。大米洗净放入锅中,黑芝麻用水冲洗干净放入锅中。锅中加入适量清水大火烧开。锅中水...
用麦片泡牛奶。如果是生麦片,就要加牛奶煮一煮,如果是熟麦片那么泡了就可以吃,非常方便,适合所有年龄段的人。对于一些不耐受乳糖的人,也可以选择用豆浆来冲泡麦片一样...
食材:燕麦60克,蔓越莓干15克,蓝莓干10克,菠萝10克,水10克,糖1克,盐1克,冰糖1克。燕麦清洗干净放入小锅内,放入3倍的水。小锅放到炉灶上加热,水开后...
280g中粉、120g麦片、135g南瓜泥、115ml水、3g酵母。将所有材料全部放进面包机里,启动合面功能,直至基础发酵完成。面团平均分成11个小剂子,大约6...