食材:玉米面半碗、菠菜10克、胡萝卜半个、盐适量、鸡精半勺、清水四碗。 玉米面清洗两遍控干水分备用。 水开吓菠菜。 菠菜切碎胡萝卜切碎。 锅中放水水开下入玉米面...
玉米渣可以加上绿豆和大米一起熬杂粮粥,具体做法如下:准备食材:玉米渣,绿豆,大米。把所有食材混合在一起洗净,放入锅内。电压锅内加入适量水。电压力锅盖盖子煮熟。等...
大米小米土豆粥,土豆,健脾和中、益气调中。土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,...
小米粥小米粥煮着方便,又养胃,北方妇女做月子,天天就喝这个小米粥,一锅水,放上两把小米,很快就能煮熟,最适合早餐时间少的家庭。红豆粥用红小豆来煮粥,需提前将小豆...
小麦红枣粥 (1)原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。(2)做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 (3)功用:缓...
首先,一顿健康的早餐一定要摄入一定量的谷物、蛋白质、粗纤维、大豆制品等等,所以,早晨起来全家人都少不了要喝一杯热气腾腾的豆浆。自己在家动手做豆浆,健康又简单。第...
【原料】:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。【制作方法】:将银耳、香菇放入碗内,用开水浸泡,水...
准备好需要的材料,把苹果,梨清洗干净,去蒂去核,切丁备用。锅里加水并烧开,将燕麦片放进去煮开,该用小火慢慢煮5~6分钟。在把牛奶倒进去,继续用小火煮5~6分钟。...
面包+牛奶。面包中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样像叉烧包、酸菜包、豆沙包等,每天吃不同的味道都不会腻,而且面包易于消...
红枣糯米粥做法:洗净红枣,每个去核,切成八小块。放入水中。洗大米和糯米!放入电炖盅,预约定时两个半小时。早上起来,好看又美味的粥就可以吃了!红枣糯米粥里还可以加...
黄豆提前洗净泡发。建议睡前泡好,第二天早上起来打豆浆。淮山去皮洗净。最好带上手套操作,不然手沾到淮山的黏液,会痒。淮山切小块。淮山和黄豆一起放入破壁机中,加盖,...
面粉加鸡蛋,酵母,蓬松剂用温水活成软面,盖保鲜膜醒发。醒至两倍大放冰箱冷藏半小时,拿出。案板上抹油,面擀开,切成宽条。两个放在一起,用刀背按一下。稍微拧一下。油...
杂粮粥(红豆、小米、糯米、麦仁),鸡蛋香葱饼、香菇酱、糖拌西红柿、焯荷兰豆。睡前用电饭煲预约的杂粮粥,早上起来做饼,本来想做个漂亮的鸡蛋饼的,结果还是很丑,荷兰...
食材:鸡蛋1个、火腿1片、食用油适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、葱花适量、熟花生碎适量、大米粥适量;准备所需材料,鸡蛋加入少许盐打散,平底锅加入少许油烧热,...
面粉做早餐简单又好吃当属软饼,软饼也叫面饼,做起来很快,而且很美味。把面粉加入适量的水搅拌成浓稠液体状。加入一个鸡蛋,放适量的盐、鸡精调味,再次搅拌均匀,然后在...
第一个鸡蛋三明治:(1)准备好材料,取一片面包片用汤勺将面包中部压扁。(2)将生鸡蛋打在面包片上,在戳破鸡蛋。(3)在鸡蛋上放入适量盐(还可放入蔬菜,火腿肠片,...
食材:黄瓜1小段、胡萝卜1小段、洋葱半个、培根或者火腿1根、食盐1小勺、香油少许。 准备需要的食材有:黄瓜,胡萝卜,洋葱,培根或者火腿,鸡蛋,香油,番茄酱。 切...
材料:干的梅干菜300克,猪肉馅600克,菜籽油80克,小洋葱一个,姜一块,盐少许,蚝油适量,面粉600克,揉面用清水320克,酵母6克。 梅干菜洗净,再上蒸锅...
原料:面粉、鸡蛋、小葱、盐、食用油、水。准备好小葱,洗干净切小段备用。碗里放入面粉。打入鸡蛋。打散调匀。加入适量水,调成稀糊糊状。加入小葱和盐调匀。开火,用小火...
食材:面粉适量、鸡蛋一个、胡萝卜四分之一根、洋葱四分之一个。 将胡萝卜、洋葱去皮洗净。 切成碎丁。 放入碗中,打一个鸡蛋。 加入十三香、盐。 搅成糊状。 放入适...