湿气重可以吃一些去湿气的食物,如绿豆,赤小豆,茯苓,薏米,山药,白扁豆,冬瓜,萝卜等。其中,绿豆和薏米性质偏凉,吃太多可能会伤到肾气,要注意适量。湿气重的还可以...
艾叶泡脚除湿,艾叶泡脚具有袪寒的作用,艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚,能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病,对于身体寒...
体表的湿气可以口服发汗祛湿的药物或者是加强运动的方法来调理,体内的湿气可以用食疗或是中草药来调理。外湿主要表现为头重头沉,头痛昏蒙,四肢关节、肌肉酸重,腰酸背痛...
西瓜湿气大,因为西瓜性寒,所以过多的摄入是会慢慢的在体内积聚,就会形成湿气,就会出现湿气重,所以这是真的。而出现湿气的时候也要及时的进行调理,首先可以通过温水泡...
湿气重的人不建议喝牛蒡茶。牛蒡茶具有清热去火,疏风散热等功效,适量饮用后可以治疗便秘,缓解口舌生疮,经常上火等症状,但牛蒡茶属于寒凉性饮品,体质虚弱或湿气重的人...
燕麦。燕麦能润肠通便,使粪便体积变大、水分增多,配合纤维促进胃肠蠕动,发挥通便排毒作用。冬瓜。清热利水,消肿解毒,生津除烦,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。...
湿气重,脾胃运化功能会减弱,人常感觉困倦和身体沉重,容易感染一些疾病,因此日常生活中应适当调养,吃一些有利于排除湿气的食物:白扁豆。白扁豆性微温、味甘,具有和胃...
生冷食品:湿气重的人如果经常吃生冷食品,会人身体更加难受,沙拉、冷饮、生鱼片等都是属于这类食品,我们尽量把食物煮熟再吃。寒凉食物:寒湿重的人不要吃性味寒凉的食物...
黑木耳:黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。海带和紫...
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。莴...
去湿气在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物,比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆,山药、玉米等等。在中药方面可以运用相应的中药材来治疗。药膳也可以起到很好的去湿气的作用...
白扁豆。白扁豆性微温、味甘,具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能。薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹,可以和红豆煮粥,排湿效果比较明显。红豆。红豆性平、味甘酸...
体内寒气多的人应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物,可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子汤一次,配合...
薏米煮粥,淮山煲汤。薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。跟...
体内湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。 木瓜属于药食同源类的水果,具有舒筋和胃、平肝化湿的作用,日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气,尤其适用于胃肠内有湿所致的肠...
薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆赤小豆性味甘、酸...
白扁豆。白扁豆性微温、味甘,具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能;薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹,可以和红豆煮粥,排湿效果比较明显;红豆性平、味甘酸,有健...
材料:人参3g、红枣8g、栀子3g、桑椹8g、赤小豆15g、薏苡仁15g、茯苓10g、金银花3g、马齿苋5g、菊花3g、桑叶13g、松茸6g、冬瓜5g、鱼腥草7...
多吃含茶多酚的食物,茶多酚可以清除活性氧自由基。茶多酚对超氧阴离了与过氧化氢自由基的清除率可达98%以上,在一定范围内呈显著的量效关系。清除速度常数均在106到...
红豆被李时珍称为“心之谷”的红豆,富含维生素和蛋白质,能够促进血液循环、增强抵抗力,还有很好的祛湿效果,富含叶酸,孕妇也可以少量食用,但是要注意用量,多吃容易出...